Jídlo je potěšení, o tom není pochyb, ale někdy se dopouštějí excesy, které se nejen odrážejí v měřítku, ale v našem obecném zdravotním stavu. Pokud jste po víkendu nebo v některých dnech neměli kontrolu nad vaší dietou a nyní se cítíte žaludeční těžkostí, problémy s střevním průchodem nebo nějakým typem nepohodlí, může být dobrý nápad připravit nějaké potraviny na detoxikaci, ale odkud začnete? v .com vám dáváme nějaké stopy o tom, jak udělat čistící stravu

Také by vás mohlo zajímat: Odstraňování depurativní diety Kroky: 1

Ačkoli je to úplně banalizováno a čím dál víc lidí vidí tento typ stravy jako něco příliš běžného, ​​je skutečností, že pokud chcete udělat depurativní nebo detoxikační režim, musíte být naprosto zdravý a nepředstavovat žádný zdravotní problém, jinak toto opatření může to být pro tebe nebezpečné

2

Depurativní diety jsou obvykle velmi málo kalorií a velmi málo jídel, protože myšlenkou je prostě osvobodit vaše tělo od všeho, co víc vyhrál, takže je vhodné, aby se v den, kdy jste se rozhodli udělat, nevykonávaly žádnou činnost, která vyžaduje fyzickou námahu, jinak byste se cítila závratně a slabá

3

Během tohoto typu stravy může být obtížné kontrolovat hlad, dobrou volbou pro uklidnění žaludku je užívat horké infuze bez kalorií, jako je čaj nebo jakýkoli jiný nápoj této povahy, protože to pomůže snížit chuť k jídlu

4

Zůstat hydratovaný během čistící diety má velký význam, naše tělo by mělo i nadále přijímat tekutiny navzdory snížení stravy, navíc je to skvělý trik, který také uklidňuje chuť k jídlu a odstraňuje toxiny močí

5

Existuje mnoho depurativních diet, v .com vám nabízíme krok za krokem ve stravě citronu a stravě umyté ovoce, abyste detoxikovali tělo

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Pokud máte zdravotní potíže, poraďte se se svým lékařem před provedením očistné stravy
• Tyto typy diet nejsou doporučovány osobám trpícím častým pálením záhy, žaludečními vředy nebo vředy, protože obecně nemohou strávit příliš mnoho hodin na prázdném žaludku