Hypoglykemie se projevuje, když hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg / dL, což je stav, který je často spojen s diabetem, ale může se vyskytnout i u osob s jinými zdravotními stavy. Drastický pokles hladiny cukru může nejen vést k nepříjemným příznakům, ale může také ohrozit zdraví pacienta, takže je důležité, aby bylo jasné, jak se tomu vyhnout. V .com vám dáváme některé klíče, abychom zjistili, jak zabránit hypoglykémii .

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky hypoglykemie? Postup: 1

Hypoglykémie nebo nízká hladina cukru v krvi se mohou vyskytnout z různých důvodů, včetně:

• Nadměrné uvolňování inzulinu v krvi.
• Velmi pomalé uvolňování inzulínu v krvi.
• Velmi rychlé vyčerpání množství glukózy v krvi.

Ve všech těchto případech je důležité zvážit některá preventivní opatření, aby se zabránilo náhlému poklesu cukru, který by mohl ohrozit zdraví pacienta.

2

Abyste zabránili hypoglykémii, je důležité dělat několik jídel denně, nejlépe mezi 5 a 6, vždy respektovat rozvrhy a bez přeskakování. Vzhledem k tomu, že tělo má vyšší nároky na glukózu, je důležité neustále dávat potravu, aby mohla být získána z tohoto zdroje.

Lidé s tendencí ke snížení cukru by měli stanovit plán stravování, který by měl být vždy respektován.

3

Potraviny, které konzumují, musí obsahovat složité sacharidy, které nesou pomalu absorbující cukr, potraviny bohaté na vlákninu a v menší míře potraviny s nenasycenými tuky. Je důležité sledovat kvalitu konzumovaných potravin, aby bylo zajištěno, že nabízejí dostatek cukru tělu.

4

Klíčem k prevenci hypoglykémie a prevenci nízkého cukru těžce ovlivnit naše zdraví je vždy mít potraviny bohaté na cukr po ruce, takže pokud máte pocit, že první příznaky mohou být napadeny rychle. Vyzýváme vás, abyste konzultovali naše potraviny v článku, abyste zvýšili cukr, abyste objevili nejvíce označené přísady a snadno je přepravili.

5

Důležité je také , aby nedocházelo k nadměrné fyzické aktivitě, protože to vede ke snížení hladiny glukózy v těle, což může vést k poklesu cukru. U pacientů s hypoglykemií je důležité měřit hladinu glukózy před sporty a jíst potravu s vysokým obsahem cukru, pokud je nižší než 100 dg / dL. Banán nebo jablko jsou dobrou alternativou.

6

Kromě toho je důležité předejít hypoglykémii :

• Vyhněte se nadměrnému příjmu alkoholu, zvláště když je hladovění.
• Přísně kontrolujte jídlo a vyvarujte se nepořádek v jídle, což může vést k nízkému cukru.
• Dodržujte lékařská doporučení k písmenu, abyste udrželi maximální zdraví.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.