V současné době se nezdá, že by čas dosáhl realizace všech plánovaných aktivit. Mnohokrát cítíme, že den nás nedává dělat vše, co chceme. Denně provádíme projekty, které musí být v některých případech zrušeny nebo předčasně ukončeny. Rodina, práce, volný čas, vše, co nás obklopuje, je důležité a musíme být schopni uspokojit vše, co navrhujeme. Pokud máte pocit, že nemáte čas, nemějte strach, zde vám poskytneme několik doporučení, abyste mohli lépe organizovat a tímto způsobem budete moci plnit své projekty.

Také by vás mohlo zajímat: Jak být pozitivnější Kroky: 1

Očekávání Přemýšlejte o tom, co chcete dělat, a pokud to můžete udělat. Zaměřte se na ty věci, které jsou v této době prioritní. Vytvořte seznam projektů, cílů a přání, které jsou nepostradatelné a zaměřte se na ně.

2

Nepoužívejte agendu příliš zaneprázdněnou . Mnohokrát máme tendenci přetěžovat náš den aktivitami, které chceme dělat, ale nakonec skončíme a nebudeme se těšit nikomu, nebo horší, že je nevykonáváme správně. Proto při organizaci vašeho programu je důležité, abyste měli čas uvolnit a odpočinout, abyste získali energii za to, co přijde.

3

Buďte aktivní Musíte udržovat aktivní postoj před situacemi, které vznikají, neomezujte se. Udělejte si čas, abyste přemýšleli a jednat co nejlépe. Zaměřte se pouze na ty úkoly, které jsou vaší kompetence, co nezávisí na vás, nemusí vás ovlivňovat.

4

Buďte aktivní Musíte udržovat aktivní postoj před situacemi, které vznikají, neomezujte se. Udělejte si čas, abyste přemýšleli a jednat co nejlépe. Zaměřte se pouze na ty úkoly, které jsou vaší kompetence, co nezávisí na vás, nemusí vás ovlivňovat.

5

Vyvarujte se perfekcionismu. Ne všechno jde tak, jak si myslíme, a často se věci mohou pokazit, ale domnívají se, že se naučily chyby. Udělejte to jednoduše, každá nová situace, která nastane, je novou příležitostí k růstu.

6

Změny vyžadují čas . Nic se z jednoho dne na druhý nezmění, nezbude to snadné a vyhnout se úzkosti, která nikam nevede.

7

Rozhodněte včas. Mnohokrát se stalo, že jsme nechali situaci dosáhnout zlomu. Musíte se snažit čelit situacím v okamžiku, kdy nastanou.

8

Užijte si aktivity, které děláte. Je důležité rozlišovat požadavky a touhu. Když děláte aktivity, které se vám líbí, vychutnejte si je, že denní požadavky neodstraňují to potěšení.

9

Promluvte o vaší situaci. Sdílení otázek vašeho života činí lidi, kteří vás milují, aby vám pomohli a pomohli vám. Mnohokrát si neuvědomují, jak cítíte a co zažíváte. Naučit se sdílet tyto situace se svými blízkými bude velkou úlevou.

10

Buďte realističtí Nenechte se lhát a pokuste se přijmout změnu postoje, abyste mohli začít žít jiným způsobem s fyzickým a duševním zdravím.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.