Bojíte se uzavřených míst ? Nechceš dlouho zůstat ve výtahu? Máte místa s nedostatečným světlem a bez prostoru vás dráždí? Klasustrofobie je častější, než mnoho lidí věří. To bylo viděno ve společnosti jako něco vzdáleného, že se stane jen málo lidí nebo že má jen menšinu; v současné době je však známo, že jde o velmi častou poruchu. Proč se objevuje klaustrofobie? Je to genetické? Jaké jsou příznaky klaustrofobie? Všechny tyto otázky jsou zodpovězeny níže.
Co je klaustrofobie?
Klaustrofobie je strach z uzavřených nebo malých prostorů ; chování, které způsobuje, že lidé v každodenních situacích, jako jsou výlety do výtahů, letadel, vlaků, zůstávají v místnostech bez oken nebo na úzkém, malém a / nebo uzavřeném místě.
Proč je to klaustrofobní?
Mnoho obav z klaustrofobního dospělého může pocházet z určitých situací, které se vyskytly během dětství. například se ztrácejí v davu, aniž by našli rodiče, a zůstanou zamčené v temné místnosti, aniž by rychle našli světlo nebo padaly do bazénu, aniž by věděli, jak plavat.
Vyskytuje se ovšem také u lidí, kteří neprošli tímto typem traumatické situace, takže si můžete v tomto článku přečíst, jaké jsou příčiny klaustrofobie.
Co se stane v nepříjemné situaci?
Pokud je člověk v malém nebo invazním prostoru, pocítí některé tělesné příznaky, jako je: pocení v rukou, tachykardie, úzkost, dušnost nebo potíže s dýcháním. Budete také cítit situace stresu nebo úzkosti, pocity strachu nebo nebezpečí.
Pokud člověk ví, že má klaustrofobii, je schopen vyhnout se výjezdu nebo návštěvám na určitých místech, o kterých ví, že je bude cítit nepříjemně. Když jsou v uzavřených prostorech, jsou první, kdo najdou nouzové východy, přesvědčí ostatní otevírat dveře nebo okna a najdou se jim tak blízko (v případě, že existuje možnost útěku, být první).
Jejich chování je mnohými špatně pochopeno, někteří mohou pocítit sociální odmítnutí v důsledku jejich jednání nebo obav.
Je klaustrofobie vyléčena?
Existuje několik možností, jak řídit stres a úzkost způsobené obavami, takže nejlepší je mít profesionála, který se bude zabývat obavami, konzultovat psychoterapeuta . Kromě toho existují jednoduché a pokročilé metody, jak eliminovat stres a úzkost a léčit klaustrofobii. Alternativní terapie jsou dnes nejpoužívanější k vnímání pozitivních změn.
Dobrá dávka každodenní meditace dá vášmu životu zásadní změnu, stejně jako jógu a cvičení, které také produkují endorfiny, které vyrovnávají mysl. Tam je homeopatie a terapie s bach květinami, oba přírodní metody mají své následovníky, kteří hodně důvěřují ve svých výhodách.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
- Pokud máte pocit, že čtení článku zasáhlo hřebík na hlavě se svými zkušenostmi, neváhejte jít na profesionála; Pomůže vám to bojovat se svými obavami a najít cestu z tématu, který má řešení. Nestydějte se, abyste na to ve svém kruhu komentovali. Říká se, že 8 z 10 lidí trpí duševní chorobou (deprese, úzkostnou poruchou, posttraumatickým stresem, bipolaritou atd.) A je to něco, co se ve společnosti normalizuje, takže přestává být tabu.
Zanechte Svůj Komentář