Skořice je jednou z nejoblíbenějších koření na světě, používá se častěji k chuť sladkostí, koláčů, káv a čajů, ale také zaujímá významnou pozici pro použití v různých pokrmech kuchyně Číny a Indie.

V rámci velkého množství výhod, které spotřeba skořice přináší do našeho zdraví, je jedním z nejčastějších otázek týkajících se jejího použití: Má špenát smrad?, a odpověď na tuto otázku je: ANO, škorice, ale je důležité pochopit, jak přesně se to stane, tak v následujícím článku .com se budeme věnovat hlouběji účinkům skořice v našem organismu a jak se to dělá podmínky

Také by vás mohly zajímat: Proč se můj řit v noci stane - Zde je odpověď!

Výhody skořice

Skořice, kromě toho, že je mimořádným sladidlem, má vynikající výhody, které zlepšují naše zdraví a pohodu. Vlastnosti skořice jsou mnohé, mezi něž můžeme vyzdvihnout jeho antiseptickou a antispastickou kapacitu, takže může eliminovat bakterie a také se vyhnout svalovým kontrakcím nebo křečemi. Kromě toho má tento koření také vynikající antiemetické vlastnosti (anti-zvracení), je silný antidiarrheal, pomáhá nám regulovat trávení, snižuje špatný cholesterol, odstraňuje bolesti žaludku a menstruační křeče.

Má také schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, což je ideální pro ty, kteří trpí cukrovkou. Skořice obsahuje přítomnost antioxidantů mezi sloučeninami, takže je schopna snížit oxidační stres, který reaktivuje produkci inzulínu, tj. Hormonu odpovědného za regulaci hladiny cukru v krvi.

Chcete-li se ponořit hlouběji do skořice schopnost regulovat hladinu cukru v krvi, můžete si přečíst tento další článek, kde odpovídáme na otázku: Má skořice nižší cukr?

Skořice a zácpa

Zácpa je podmínkou, že mnoho lidí z různých důvodů trpí nebo může trpět v určitém okamžiku svého života. Tento stav je charakterizován tím, že způsobuje změnu ve střevě, což způsobuje nadměrné zadržování vody v tlustém střevě, takže dochází k vytvrzení stolice, což způsobuje, že je vyhoštění velmi obtížné a v některých případech dokonce i bolestivé.

Zácpa, nebo také známá jako břicho nebo střevní zácpa, způsobuje pocit opuchu u osoby trpící touto záchvaty, protože se sníží obvyklé množství časy, kdy dochází k evakuaci.

Normální organismus může vyžadovat 2 minimální denní evakuace, ale toto číslo může být ovlivněno bez toho, aby představovalo problém v závislosti na spotřebovaných potravinách a množství výkonu, které se provádí, kromě dalších faktorů, jako jsou některé nemoci.

Skořice patří mezi potraviny, které mohou způsobit zácpu, ale paradoxně se také používá k potlačení tohoto stavu. Tento populární koření má přítomnost tanínu mezi jeho složkami. Taníny jsou silné adstringentní, což znamená, že má schopnost kontrastovat tkáně střeva a způsobit vysušení sekrecí.

Skořice v malých dávkách pomáhá regulovat trávení, snižuje hladinu špatného cholesterolu a spolupracuje s střevní flórou (potíráním zápalů), ale ve velkém množství spotřeba skořice, kvůli koncentraci tříslovin, může způsobit zácpu u těch, kteří netrpí tímto stavem, a proto se doporučuje, aby se skořice nevyčerpala.

Jak se vyhnout zápche

Pokud začnete trpět příznaky spojenými s zácpou, první věc, kterou doporučujete udělat, je navštívit odborného lékaře, který obdrží indikované léčby a tímto způsobem bojovat proti jakýmkoli následkům nebo komplikacím způsobeným zácpou. Podobně návštěva lékaře umožní zhodnotit, zda zácpa není způsobena příznakem spojeným s onemocněním, jako je kolitida nebo rakovina tlustého střeva, mimo jiné.

Závažnost zácpy nebo zácpy se měří v okamžiku, kdy prochází mezi stolicí, kromě příznaků s ní spojených, jako jsou:

• Zánět
• Nevolnost
• Zvracení
• Bolest břicha
• Nedostatek energie
• Opuch

Pro potlačení zácpy přirozeně lékaři často doporučují některá z následujících opatření:

• Pijte ráno teplé tekutiny, nejlépe trávicí čaje.
• Pít mezi 1 až 2 litry vody denně.
• Přidejte do jídelníčku obiloviny obsahující otruby. Konzumujte ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny. Například: melouny, vodní melouny, mango, papáje a slivky.
• Vyhněte se nadýchání jídla, která může podporovat zácpu, jako jsou banány, jablka a hrušky.

Proveďte rutinu cvičení, a to zejména proto, že sedavý životní styl způsobuje pokles rytmu střevního průchodu, který podporuje zácpu nebo zácpu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Návštěva lékaře s určitou četností má velký význam, nejen aby se zabránilo zácpě, ale také aby se zabránilo tvorbě infekcí, které mohou vzniknout vstřebáváním toxinů, které se vyskytují ve fekální hmotě, která je pozdě vyloučena z těla. organismus