Olivovník, nebo také obyčejně známý jako olivovníka, je stálezelený strom, který je součástí rodiny oleaceae. Tento strom pochází z některých oblastí Asie a Sýrie, avšak v současné době se v různých částech světa pěstuje v suchém klimatu, zejména ve středomořských a jihoamerických oblastech.

Tento strom je dobře známý pro ovoce, které jsou extrahovány z jeho větví, oliv, ale má také další velmi užitečné části, jako jsou například listy. V tomto článku bychom chtěli vysvětlit různé vlastnosti a kontraindikace olivových listů, abyste je poznali dobře a věděli, zda je vhodné, abyste je užívali a jak.

Také by vás mohly zajímat: Vlastnosti a kontraindikace bílého kopřiva

Vlastnosti a výhody olivových listů

Olivové listy se staly velmi oblíbeným léčivým prostředkem k léčbě různých zdravotních problémů, protože mají četné vlastnosti a výhody, pak vysvětlujeme:

Reguluje špatné hladiny cholesterolu

Jeho bohatství na vitamin E a látku vlastních listů nazývaných oleuropein je schopen inhibovat oxidaci cholesterolu v naší krvi, což způsobuje výrazné snížení hladin LDL cholesterolu v našem těle.

Snižuje krevní tlak

Tyto listy mají také hypotenzní vlastnosti, které pomáhají kontrolovat a snižovat krevní tlak, takže je to přírodní lék doporučený pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Také snižuje některé příznaky této poruchy, jako je bolest hlavy, zvonění v uších a závratě, mimo jiné.

Má protirakovinové vlastnosti

Olivové listy jsou velmi bohaté na flavonoidy a polyfenoly, které poskytují protirakovinné vlastnosti, které brání degeneraci buněk našeho těla, a proto snižují pravděpodobnost vzniku možných nádorů. V některých studiích bylo potvrzeno, že konzumace této rostliny může snížit výskyt rakoviny až o 38%.

Je to silný antioxidant

Jeho bohatost na složky, jako je hydroxytyrosol a tyrosol, činí tyto listy vynikajícími antioxidačními vlastnostmi, které zpomalují buněčnou oxidaci a zabraňují tak předčasnému stárnutí. Kromě toho tyto antioxidační látky také chrání náš nervový systém před neurodegenerativními chorobami, jako jsou Alzheimerova a Parkinsonova choroba.

Další výhody olivových listů

Olivové listy kromě vlastností vysvětlených výše poskytují našemu tělu další dobré aspekty. To jsou další výhody olivových listů pro zdraví :

• Jeho bohatost na oleuropein také dává této rostlině vynikající antibakteriální a antivirové vlastnosti, které jsou ideální pro léčbu různých virových infekcí, jako je chřipka, opar a nachlazení.
• Jeho antioxidační vlastnosti mají také schopnost zvýšit obranyschopnost našeho imunitního systému a v důsledku toho zabraňují vzniku možných infekcí a zdravotních problémů.
• Má anti-glykemické vlastnosti, které pomáhají snížit hladinu glukózy v krvi. Navíc tyto vlastnosti z něj činí dobrý prostředek pro diabetiky.
• Má také vynikající diuretické vlastnosti, které snižují retenci tekutin v těle a zabraňují infekcí močových cest, jako je například cystitida.
• Je to ideální přírodní prostředek pro případy zácpy, protože má silné laxativní vlastnosti. Navíc také pomáhá zmírnit další trávicí problémy, jako je pálivost nebo plyn.
• Nakonec je také velmi účinným doplňkem stravy pro chudé stravování, protože má stimulační vlastnosti, které zvyšují energetickou hladinu a urychlují metabolismus.

Kontraindikace a vedlejší účinky olivovníku

Olivové listy jsou obecně přírodní lék, který nemá mnoho vedlejších účinků, buď jako infuzi, nebo v kapslích jeho extraktu. Nedoporučuje se však v následujících případech :

• Lidé, kteří trpí hypotenzí nebo mají tendenci mít nízký krevní tlak: jak jsme uvedli výše, tento lék má hypotenzivní vlastnosti, které snižují krevní tlak.
• Vzhledem k těmto vlastnostem nejsou také indikovány pro ty lidi, kteří trpí únavou nebo únavou.
• Lidé s problémy s poruchou trávení nebo průjem: spotřeba těchto listů se nedoporučuje těmto lidem, protože mají laxativní vlastnosti.
• Lidé alergičtí na olivy: v těchto případech je zcela kontraindikován, protože by mohl způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest hlavy, průjem, svalové bolesti a kožní vyrážky.
• U žen, které jsou těhotné nebo kojí, doporučujeme konzultovat s lékařem, než začnete užívat olivové listy.
• Děti do 6 let by neměly tuto rostlinu konzumovat.

Jak udělat čaj olivového listu

Abychom mohli těžit z výhod, které jsme vysvětlili, můžete připravit olivový čaj takto:

1. Umyjte listy, abyste se ujistili, že neobsahují žádné toxické produkty a nechte je dobře vyschnout.
2. Nalijte 2 litry vody do hrnce a před vroucí vodou přidejte 3 olivové listy.
3. Nyní musíte snížit teplotu a nechat listy vařit 15 minut.
4. Jakmile uplyne čas, napněte směs a vypijte infuzi, když je studená.
5. Můžete užívat 1 až 3 šálky denně po dobu 2 týdnů v řadě, poté odpočívat nejméně 1 týden před opětovným podáním. Doporučuje se, abyste dodržovali pokyny lékaře, abyste vzali tento čaj podle podmínky, kterou chcete léčit.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.