Při léčbě artritidy je nezbytné dodržovat příslušnou lékařskou péči a přizpůsobit dietu tomuto stavu kloubů. Tímto způsobem ulehčíme symptomy a ulehčíme pacienty každodenně. Pokud také chcete vědět, jaké jsou přínosné potraviny pro artritidu, pokračujte v čtení tohoto článku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit džusy pro artritidu

Přínosné potraviny pro artritidu: modré ryby

Jednou z nejlepších potravin pro artritidu a jiné stavy kloubů jsou modré ryby, kvůli vysokému obsahu Omega 3 kyselin, které obsahují protizánětlivé látky. Tímto způsobem se doporučuje konzumovat ryby, jako jsou:

- sardinky

- losos

- kranase obecného

- pstruh

V našem článku naleznete detailní seznam toho, co jsou modré ryby.

Přínosné potraviny pro artritidu: oleje

Také bude pro vaše tělo velmi užitečné konzumovat rostlinné oleje, jako je lněné semínko, oliva, řepka, ořech ... protože jsou také bohaté na Omega 3. Nejlepší je, aby byly surové, aby si uchovaly všechny své jeho vlastností.

Přínosné potraviny pro artritidu: ořechy

Dalším dobrým jídlem pro artritidu jsou ořechy, takže pokud trpíte tímto společným stavem, měli byste je začlenit do vaší stravy, a to vždy s omezenou schopností, protože některé z nich mají také vysoký obsah kalorií.

Přínosné potraviny pro artritidu: zelenina

Ti postižení artritidou by měli rovněž konzumovat významné množství zeleniny, protože mají antioxidační vlastnosti, které neutralizují účinek volných radikálů na klouby. Některé dobré příklady doporučené zeleniny jsou zelí a růžičková kapusta, švýcarská chard, salát, brokolice, okurky ...

Přínosné potraviny pro artritidu: ovoce

Stejně tak bude ovoce zcela vhodné pro ty, kteří trpí artritidou, zejména tou, která obsahuje vitamín C, s antioxidačními vlastnostmi a velmi vhodná k ochraně kloubů.

Proto se doporučuje konzumovat jahody, pomeranče, mandarinky, kiwi, mango ... a další potraviny bohaté na vitamín C.

Doplňky

Navíc jsou na trhu 100% přírodní přísady a výtažky, které jsou velmi účinné v boji proti bolesti kloubů. Můžete koupit kapsle s nejúčinnějšími přírodními látkami proti bolestem kloubů v Anastore, které zajišťují jejich kvalitu a jsou 100% přírodní.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.