Sportovci nebo pracovníci, kteří musí provádět opakované pohyby, hrozí nebezpečí utrpení širokého rozsahu zranění v důsledku opotřebení jejich kloubů. Jednou z nich je bursitida, zánět, který kromě bolesti vytváří řadu fyzických obtíží, které mohou vážně omezit rozsah pohybu, pokud se jí včas nepodílí.
Správná léčba však může zvrátit příznaky tohoto typu zranění, takže pokud máte zájem vědět, jak léčit bursitidu v koleni, měli byste pokračovat v čtení tohoto článku, který jsme připravili, abychom zjistili a léčili tento stav nebo V každém případě se naučíte předcházet tomu.
Co je to kolenní burzititida?
Velké klouby lidského těla mají strukturu nazývanou burza nebo serózní pouzdro . Jedná se o druh vaku, který obsahuje synoviální tekutinu, jejíž základní funkcí je mazání kloubů, usnadnění a zvýšení rozsahu pohybu. Když dojde k poranění kolena, burza se zapálí, což vede k bursitidě.
Příčiny a příznaky bursitidy kolena
Než se dozvíte, jak vyléčit kolenní bursitidu, je důležité vědět, že ačkoli máme asi 150 serózních sáčků po celém těle, kolena jsou většinou nejvíce postižena bursitidou kvůli zásadní roli, kterou plní z hlediska posunu a podpory těla. V tomto smyslu je hlavní příčinou bursitidy kolena obvykle tlak vyvíjený na kloub, ale může to být také zranění způsobené v důsledku vážnější poruchy. Zde jsou příčiny bursitidy v koleni :
- Společné přetížení: ti, kteří praktikují sportovní rázy na kloubech, jako je ragby, běh nebo v případě truhlářských a klempířských pracovníků, mají větší pravděpodobnost vývoje burzitidy v kolenním kloubu, protože jejich klouby stráví časové období prodloužena ve stejné pozici nebo provádět opakující se pohyby, které nakonec generují zánět serózního vaku.
- Zánětlivé, metabolické nebo systémové příčiny: mohou trpět onemocněním, jako je dna, revmatoidní artritida, diabetes, stavy spojené se štítnou žlázou, rány nebo bakteriální infekce, mohou způsobit bursitidu kolene.
Mezi příznaky spojené s bursitidou jsou:
- Intenzivní a pulzující bolest
- Pevnost kloubu
- Omezení pohybu kolene
- Pokud má burzititida infekční příčinu, může se objevit horečný obraz, stejně jako zarudnutí oblasti
Léčba bursitidy kolena
Chcete-li vyléčit kolenní bursitidu, existují možnosti, které se pohybují od aplikace za studena až po operaci. Vše závisí na stupni zánětu a především na tom, co doktor považuje za nejdůležitější podle případu. Za tímto účelem vysvětlíme, jaké jsou dostupné možnosti:
- Aplikace chladu: je nejbezpečnější možností, jak zmírnit bolest a zabránit šíření zánětu. Obvykle se doporučuje aplikovat na postižené koleno ledu nebo studené obklady po dobu 15 nebo 20 minut třikrát denně.
- Aplikace tepla: Teplo uvolňuje kloub a zmírňuje bolest. Teplé komprese lze aplikovat po dobu 10 až 15 minut třikrát denně, pokud je teplota tolerována. Tato volba je účinnější, jestliže zánět už není výrazný.
- Fyzioterapie: odborník v této oblasti může vytvořit rutinní rehabilitační cvičení pro rozšíření rozsahu pohybu řízeným způsobem a zlepšení symptomů.
- Léky: Lékař může doporučit protizánětlivé nebo steroidní injekce pro zmírnění příznaků. Pokud je bursitida způsobena bakteriální infekcí, doporučuje se antibiotikum.
- Chirurgie: jestliže příznaky nezmizí nebo nejsou uvolněny s výše uvedenými možnostmi, může lékař požádat o břssektomii, což je odstranění zanícené burzy.
Ve všech případech je důležité dodržovat lékařské doporučení a dočasně zastavit činnosti, které mohou způsobit zánět, dokud se koleno nezlepší.
Prevence bursitidy kolena
Ať už jste již měla burzititidu nebo chcete předejít tomu, je důležité vzít v úvahu některé doporučení :
- Vyhněte se opakovaným pohybům: je- li sportovní praxe, rutinní trénink nebo práce vyžadují opakování nebo udržování pohybu po delší dobu, je důležité naplánovat přestávky na přestávky, které zahrnují krátké protahovací sezení.
- Řešit bolesti: jestliže hnutí vyvolává bolesti, je důležité, aby to nebylo. Ať už jde o bursitidu v koleni nebo ne, bolest může znamenat, že kloub pracuje za hranicemi a vyžaduje lékařskou prohlídku.
- Použijte podporu: pokud mají být kolena dlouhodobě podepřena, můžete polštář, jógu nebo polstrovaný povrch použít k tlumení nárazu. Stejně tak musíte udělat přestávky, abyste předešli zranění.
- Zahřejte a protahujte: ti, kteří praktikují fyzické rutiny, by měli před zahájením zasedání zahřát rutinu a vyvrcholit tak, aby chránili jejich klouby.
Domácí léky na burzititidu
Kromě lékařských doporučení existují i některé alternativy, které mohou být použity doplňkovým způsobem k léčení bursitidy kolene. To jsou některé z nejlepších domácích prostředků pro burzititidu :
Jablečný kompot z jablek
Tato složka je mimo jiné známá pro své protizánětlivé vlastnosti, a proto se používá jako externí léčba případů burzititidy. Chcete-li jej aplikovat, navlhčete ručník s šálkem jablečného octa a aplikujte ho na postižené koleno po dobu 15 minut, nejlépe před sprchováním.
Ginger komprese
Zázvor je známý pro své analgetické, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Praktický způsob, jak ji použít k vyléčení kolenní burzititidy, je smíchání tří čajových lžiček strouhaného zázvoru v polovině šálku horké vody. Komprese nebo bandáž je navlhčena a aplikována na koleno po dobu 15 minut třikrát denně.
Zjistěte v tomto dalším článku, jaké jsou nejlepší domácí prostředky k odstranění tekutiny z kolena.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář