Syndrom turistické třídy, známý také jako hluboká venózní trombóza, souvisí s tvorbou krevních sraženin v dolních končetinách. 3% lidí, kteří cestují letadlem, trpí syndromem Turistické třídy, je to mimo jiné kvůli nízké mobilitě nohou během cesty. Obecně se vyskytuje u osob, které cestují více než 4 hodiny, s nejvyšší rizikovou populací, starší osoby, těhotné ženy, kuřáci, lidé trpící obezitou, ženy užívající perorální antikoncepci a osoby s cévní onemocnění. Dále vám představíme, jak zmírnit hlubokou venózní trombózu.

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit diogenový syndrom Postup: 1

Kontaktujte svého lékaře. Pokud máte náchylnost trpět syndromem Třídy turistů, možná je nutná odpovídající lékařská péče. V některých případech lékaři obvykle předepisují antikoagulancia po dobu několika měsíců.

2

Provádějte pohyby s nohama každou půlhodinu, během cesty, abyste podpořili oběh.

3

Spotřebujte dostatek kapaliny. Během cesty se vyvarujte alkoholu a kávy. Tekutina podporuje hydrataci a tím kompenzuje podmínky nízké vlhkosti v kabině.

4

Při jízdě noste pohodlné oblečení, abyste usnadnili oběh. Nepoužívejte na sobě těsné oblečení.

5

Vyhněte se použití spacích tablet a sedativ.

6

Snažte se udržovat pohodlné držení těla, které umožňuje cirkulaci. Snažte se nepřekračovat nohy nebo dlouho zůstat ve stejné pozici.

7

Každých 30 minut se postavte k nové pozici.

8

Nepoužívejte žádné zavazadla v blízkosti nohou, abyste omezili pohyby a natáhli je co nejvíce.

9

Zkuste si vybrat sedadlo, které je vedle chodby, abyste mohli chodit tak často.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Přejděte na lékaře, abyste správně diagnostikovali a odhoďte tak další nemoci.
• Příznaky, které se objeví po letu, jsou: brnění, bolest a otoky v končetinách.