Přebytek zlého cholesterolu v krvi výrazně zvyšuje riziko onemocnění, které postihují srdce nebo diabetes. Tento typ cholesterolu může způsobit zablokování krevního oběhu a má velmi vážné důsledky pro normální fungování životně důležitých orgánů. Proto je nezbytné udržovat regulované úrovně a starat se o zdravé životní zvyklosti. Kromě toho je vždy užitečné vědět, jaké produkty nebo přírodní potraviny nám mohou pomoci, a v následujícím článku uvádíme některé domácí léky na snížení cholesterolu .

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit hladinu cholesterolu bez pilulků Kroky: 1

Ovesná voda

Dobrým domácím prostředkem pro snížení hladiny cholesterolu je konzumovat ovesné vločky . Vlákno, které obsahuje tuto obilovinu, snadno zpracovává tělo a dokáže zpomalit proces absorpce tuků a cukrů z jídla. To je důvod, proč umožňuje regulovat hladinu cholesterolu a triglyceridy v krvi. Chcete-li využít výhody tohoto přírodního léku, podívejte se na článek Jak vyrobit ovesné vločky a pití sklenice denně.

2

Olivový olej

Kromě toho, že je vynikající pro dobré zdraví srdce, má olivový olej velmi dobrý účinek v boji proti cholesterolu. Je to proto, že kromě snížení špatného cholesterolu přispívá ke zvýšení dobrého cholesterolu. Take dvě polévkové lžíce olivového oleje je ideální a dobrý domácí lék na snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.

3

Přírodní džusy

Existují určité plody, které jsou velmi zdravé a obsahují aktivní antioxidanty a vlastnosti, které pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Proto je přirozené šťávy vyrobené z těchto druhů ovoce jednou z nejlepších domácích prostředků, na které se můžete obrátit. Mezi všemi zdůrazňujeme jablečný džus, šťávu z granátového jablka, ananasu a hroznové šťávy a citronovou a zázvorovou šťávu.

4

Artičok

Mezi nejvíce označené potraviny pro snížení cholesterolu patří artyčok, zelenina s nízkým obsahem kalorií a vysokým obsahem vlákniny. Jeho kyseliny podporují snížení špatného cholesterolu a snížení krevního tlaku, takže neváhejte zahrnout tuto zeleninu do své každodenní stravy. Domácí prostředek založený na artyčoku je připravit infuzi se dvěma listy, nechat je vařit ve vodě po dobu 15 minut, napnout výslednou kapalinu a vzít ji.

5

Pampeliška

Další skvělý domácí lék na snížení cholesterolu je využít výhod některých léčivých rostlin, jako je pampeliška. Pomáhá eliminovat toxiny z těla, regulovat vysoké hladiny cholesterolu a kyseliny močové. Je důležité vědět, jak může být tato rostlina spotřebována (infúze, šťávy, kapsle apod.) A pokud je indikována pro váš zdravotní stav. To vše vám ukážeme podrobně v článku Jak si vzít pampelišku, nenechte si ji ujít!

6

Bílý čaj

Vzhledem k tomu, že katechiny obsahuje antioxidant rodiny flavonoidů, bílý čaj je ideální volbou pro regulaci cholesterolu, což pomáhá omezit špatné a zvyšovat příjem. Kromě toho je přínosem při léčbě vysokého a nízkého krevního tlaku, protože umožňuje regulovat arteriální funkci a krevní oběh.

7

Omega 3

Na trhu jsou doplňky a 100% přírodní extrakty z Omega 3, které pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu a nižší hladiny triglyceridů, jako jsou ty, které si můžete koupit v Anastore.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.