Papája je tropické ovoce, i když je v naší zemi stále více známé. Můžete ji snadno najít v supermarketu a má mnoho výhod. Většina vlastností je v buničině, kde se nacházejí semena. Kromě antibakteriálních nebo protizánětlivých vlastností je velmi užitečné pomáhat zhubnout, protože je trávicí a nízký, ale velmi bohatý na živiny. Papája má příjemnou chuť, ale ne tolik semen, které mají hořkou chuť. Nicméně, kombinované správně můžete získat dokonalé recepty na hubnutí stravy. Pokud chcete vědět, jak se dostat, v tomto článku vám řekneme, jak vzít semena papáje, jak zhubnout.
Vlastnosti semen papáje ke zhubnutí
Semena papáje mají dvě hlavní vlastnosti, které pomáhají tělu schudnout. Hlavním důvodem je spalování tuku. Pomáhají tělu zabránit v absorpci nadbytečných tuků a cukrů, takže jsou eliminovány a nejsou uloženy, a pomáhají tak při hubnutí.
Další výhodou pro trávicí systém je to, že se o něj stará díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem, a proto zlepšuje trávicí procesy. Pomáhají nejen zlepšit trávení jídla, což bude mít vliv na dietu a úbytek váhy, ale také ji ochrání před vnějšími patogeny a jinými infekcemi. To je způsobeno vysokým obsahem antiparazitálních enzymů, které mají alkaloid nazývaný karpain, který může eliminovat střevní parazity. Semena papáje jsou velmi dobré například proti salmonelám nebo stafylokokům.
Jezte celou papája
Chcete-li vzít semena papáje, můžeme použít celé ovoce, pokud nechceme vzít pouze semena nebo se nám nelíbí její chuť. Papája jako ovoce může být přijata mnoha způsoby, například kombinací s ostatními v ovocném salátu, nebo tím, že si ji užíváme, jak je například nakrájený v naší snídani. Snídaně je nejdůležitějším jídlo dne a papája semena budou dělat svou práci mnohem lépe na začátku dne, takže je dobré je vzít před začátkem vašeho dne.
Vzhledem k tomu, že chceme využít výhody semen, budeme muset nechat jíst ovoce. Mají trochu hořkou chuť, takže jíst celé ovoce může trochu potlačit tuto chuť. Můžete také kombinovat s jogurtem, například.
Pokud máte zájem, v následujícím článku můžete zjistit, jak udělat papáji stravu.
Žvýkat semínka
Dalším způsobem, jak jíst semena, může být jejich žvýkání něco víc. Říká se, že žvýkání semen papáje každý den pomáhá zhubnout účinněji. Začněte tím, že začnete užívat dvě nebo tři semena denně a potom můžete zvýšit dávku. Pokud je budete chtít tak ublížit vaším chuťovým buňkám, je nejlepší začít od malých až po málo. Můžete je doprovázet s čajem nebo oblíbeným nápojem na snídani. Ve skutečnosti, když budete jíst papáji se semeny, musíte je žvýkat, ale zde to není tak náhlé, jak se chuť dostane trochu s ovocem.
V průběhu času zvyšte dávku semen a jeďte je schopen je provázet jídlem s vysokým obsahem bílkovin, které usnadňují trávení. Tímto způsobem můžete využít výhody proteolytických enzymů a zlepšit trávicí systém.
Pokud nechcete žvýkat semínka, můžete si je vzít, jako by to byla pilulka, doprovázená vodou nebo jinou kapalinou.
Papája se semeny
Jiný způsob, jak vzít semena papáje, jak zhubnout a spalovat tuky, je připravit papáji šťávu s nimi zahrnuty. Pak můžete přidat cukr nebo nějaké jiné sladidlo, jako je sacharin nebo stevia, které jsou lepší pro chudé diety. Tímto způsobem můžete trochu zmírnit horkou chuť semen. Nicméně, v závislosti na poměru ovoce a semen, které hodíte, bude zaznamenáno více či méně. Do šťávy můžete také přidat med.
Rozdrtí se papája
Drcení semen může být použito pro několik jídel a použití. Mohou být použity jako náhražka za pepř, protože mají podobnou chuť, i když ne stejnou. Musíte s tím být opatrní, protože i když vypadají podobně, můžete říct rozdíl. Ve skutečnosti, chuť semena papáje připomíná směs pepře a hořčice. Nicméně, toto může být použito u některých receptů.
Můžete například broušit několik semen maltou a brousit je, dokud nejsou jako jemný prášek, nebo je přímo vložte do pepřového mlýna. Ano, pokud jsou dobře umyté a suché. Nejlepší je rozdrtit je v okamžiku, kdy budou využívány pro využití své podstaty. Přidejte je do receptů, které obsahují zrna nebo mletý pepř, poměr je stejný. Také, i když mají trochu jinou chuť, pokud je nepoužíváte ve velkém množství, možná si to ani nevšimnete. Můžete si připravit například některé maso před vařením. Navíc semena papája obsahují papain protein, který pomáhá změkčit maso. Proto nejenže přidáte chuť, ale také vám pomůže usnadnit trávení masa.
Saláty se semena papáji
Můžete si připravit salát, do něhož přidáte semena papáje, buď celá nebo drcená. Pokud je rozdrtíte, můžete je přidat i do vinaigretů, které připravujete, nebo do omáček, které přidáte. Neměli byste přehánět, protože mají tuto kořeněnou chuť, že jsme si poznamenali, že salát může být příliš silný. Jsou velmi dobré v těch vinaigrettes, ve kterých obvykle přidávají mletou papriku.
Infúze semen papáji
Dalším způsobem, jak odnesit semena, jak zhubnout, je ve formě infuze. K tomu musíte nechat vyschnout několik hodin nebo možná celý den. Pak je rozemlejte a přidejte je troškou vody do kastroly, aby vše přivedlo k varu.
Chcete-li využít všech svých chudých vlastností, je vhodné to provést pokaždé, když jdete na pivo, ale můžete také připravit více a učinit to trochu po malém. V ideálním případě užijte tuto infuzi asi třikrát denně. Můžete také přidat med, aby ho osladila.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář