Přírodní diuretika jsou nejlepší spojenci, aby zabránili zadržování tekutin a pomohli nám zabránit vzniku zánětu a nepohodlí způsobených tímto stavem. Jsou také vynikajícími spojenci, kteří podporují hubnutí a pomáhají nám zachovat naši postavu. Jaké potraviny a léčivé rostliny mají tyto vlastnosti? V ".com" vysvětlujeme, jaké jsou přírodní diuretika a jak můžete z nich nejlépe využít.

Fotky: top10de.com

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou výhody banánů?

Mezi přírodní diuretiky je ovoce vynikající alternativou. Obsahují živiny a vitamíny, slouží k osvěžení, pomáhá nám bojovat s žízní a také odstraňuje tekutiny.

Nejoblíbenějšími diuretickými plody jsou:

• Ananas, výborný spojenec pro stravu bohatou na antioxidanty
• Meloun, bohatý na vitamín A a E
• Meloun, velká čistička vody plná živin
• Brusinky, o kterých je známo, že zabraňují problémům uretry a léčí infekce moči
• Pomeranče, mandarinky a grapefruit, plné vitamínu C, poskytují našemu tělu dobrou dávku tekutiny

2

Ale nejen ovoce nám může pomoci odstranit tekutinu, zelenina jsou také vynikající přírodní diuretika. Mezi ně patří:

• Chřest, což má za následek správné fungování našich ledvin
• Růstové klíčky, které nám pomáhají předcházet zadržování tekutin podporou odstraňování toxinů
• Šalát, bezpochyby protagonista salátů, je díky své vodní náplni skvělý přírodní diuretikum
• Okurky s vysokým obsahem kapaliny a velmi málo kalorií
• Artyčok, výborný spojenec pro úbytek hmotnosti
• Rajčata, která stimulují ledviny a pomáhají odstranit tekutiny
• Řepa a mrkev, vynikající spojenci na podporu odstranění tuků

3

Kromě přírodních diuretik nemůžeme přehlížet léčivé rostliny a infuze, jako je zelený čaj, přeslička, pampeliška, fenykl, vavřín nebo kopřivka. Všechny jsou vynikající alternativy, aby se zabránilo zadržování tekutin a garabtizar naše zdraví.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.