Nadměrný příjem vitaminu A má řadu kontraindikací, které je třeba vzít v úvahu, zejména pokud jste těhotná nebo kojíte. Kromě toho mnoho lidí před příchodem léta přijme vyšší dávky mrkve, jednu z potravin bohatých na vitamín A a které mohou vyvolat určité vizuální účinky ve vašem těle. V tomto článku zjistíme, že kontraindikace vitaminu A zohledňují nebezpečí, které mohou vzniknout při nadměrné spotřebě.
Když člověk převezme přebytek vitamínů, je známý jako " hypervitaminóza ". Vitamín A je živina rozpustná v tucích, která zůstává uložena v těle, když se užívá velké množství; Především orgán, který nejvíce zachovává nadbytek, je játra, takže jedna z jeho kontraindikací bude mít jaterní funkce .
Každopádně je třeba poznamenat, že toxicita odvozená od zneužívání vitaminu A je velmi vzácná, protože k tomu by dospělá osoba měla konzumovat více než dvacet pět tisíc jednotek denně a více než 6 let. Lidé, kteří jsou nejvíce ohroženi některým z těchto příznaků, jsou ti, kteří užívají určitý lék nebo kteří obvykle jedí oleje z jater.
Některé vedlejší účinky vitaminu A u dospělých jsou následující:
- Poruchy nervů
- Pocit závratí a / nebo zvracení
- Bolesti hlavy
- Pocit ospalosti
- Rozmazané vidění
- Nedostatek chuti k jídlu a ztráta hmotnosti
- Vzhled osteoporózy
Nadměrná konzumace vitaminu A je kontraindikována těhotným ženám a dětem, zejména těm, kteří kojí. Důvodem je, že v případě novorozenců může tato živina způsobit vyčnívání fontanely kvůli tlaku lebky; ale může také způsobit zvracení a nedostatek chuti k jídlu. Proto se doporučuje, aby ženy, které jsou v kojení, kontrolovaly příjem vitamínu A.
Když je žena těhotná, měla by být také opatrná, když užívá tyto potraviny, protože jestliže ona bere více než deset tisíc jednotek denně, existuje riziko, že plod se vyvine a narodí se s malformací .
Již jsme poukázali na to, že mnoho lidí, když přijde léto, zvyšuje jejich spotřebu betakarotenu, což je živina, která pochází z vitamínu A. Je to tak, že kožní opálení se rychleji stává, ale pokud se spotřebuje příliš, můžete vidět, jak je vaše kůže příliš pigmentovaná a hnědé nebo oranžové skvrny se objevují zejména v oblastech, jako jsou ruce nebo nohy. Je také možné, že změníte obvyklý tón vašich genitálií a že se budou zobrazovat tmavší nebo oranžovější; je to kvůli přebytku beta-karotenu.
Kromě těchto příznaků, které jsme předtím komentovali, je jisté, že pokud neznižujete příjem vitamínu A, některé z těchto účinků se mohou stát chronickými a nebude možné je eliminovat z vašeho organismu. Protože jakmile zjistíte jednu z nich, je důležité, abyste si zkontrolovali své stravovací návyky a poraďte se s lékařem, aby vám dali klíče, abyste vedli zdravý život. Vitamín A může vést k chronickým stavům, jako jsou:
- Šupinatá a suchá kůže
- Neochota, únava a únava
- Vypadávání vlasů
- Špatná nálada a podrážděnost
Již jsme však poukázali na to, že k tomu, aby došlo k některým z těchto příznaků, musí být konzumace vitaminu A vysoká. Ve správných a obvyklých dávkách je tato výživa velmi příznivá pro správné fungování našeho organismu, protože nám pomáhá mít větší obranu, zlepšuje růst našich kostí a zubů, upřednostňuje sexuální fungování s pravidelnějšími cykly a některými spermiemi lepší kvalita
V tomto článku vám řekneme podrobně, jaké jsou výhody vitaminy A.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář