Zelené šťávy se staly vynikající alternativou nejen k získání několika vitaminů a živin, které naše tělo vyžaduje, ale také k detoxikaci a čištění našeho těla, což nám pomáhá zlepšit průchod střevem a snížit zadržování tekutin. To je důvod, proč jsou šťávy tohoto druhu považovány za detoxové šťávy, což je možnost plná výhod, které můžete jednoduše připravit doma. Nevím, kde začít ?, v .com vysvětlujeme, jak dělat zelené šťávy s různými a lahodnými recepty.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit zeleninové šťávy

Zelená bylinná šťáva

Zelená šťáva bylin je vynikající alternativou ke snížení retence tekutin a prospěchu našeho střevního průchodu, což nám také pomáhá cítit méně zanícené. Nabízí také významný přínos minerálů a vitamínů, které pomohou zlepšit vaše zdraví. K tomu budete potřebovat:

• 1/4 šálku petrželky
• 1/4 šálku koriandru
• 1 lžíce rozmarýnu
• 1 lžíce bazalky
• 1 okurka
• 1 zelené jablko
• Džus z citronu

Vše promíchejte v kuchyňském robotu nebo použijte mixér. Doporučuje se užívat nejlépe ráno a na lačno.

Zelená šťáva spálit tuk

Pokud hledáte detoxikátovou šťávu, která vám pomůže spalovat tuky, je tato volba ideální pro vás. Měli byste ji užívat po dobu 10 dní, nejlépe ráno a na lačno. Doporučuje se užít si pauzu 20 dní před opětovným zahájením 10denního příjmu.

Pro tuto zelenou šťávu spalují tuky, které budete potřebovat:

• 1 citronovou šťávu
• 5 listů špenátu
• Půl šálku nakrájené petrželky
• 1 stopka celeru
• Poloviční okurka
• Zelené jablko
• Zázvor na chuť dotýkat

Přidejte k kuchyni a čerstvé dítě.

Zelené jablko, celer, petržel, okurka a mrkvová šťáva

Pokud hledáte zelenou šťávu, která vám dává důležitou dávku vlákniny a vitamínů, je to vynikající a jednoduchá alternativa, pro kterou potřebujete pouze:

• 1 zelené jablko
• 1 stopka celeru
• 1 okurka
• Polovina šálku petrželky
• Oloupaná polovina mrkví

Blend nebo přidat do procesoru a dítě.

Zelená šťáva z kiwi, salátu a špenátu

Antioxidanty jsou pro naše tělo plné výhod, které jsou nabité vitaminem, které nám pomáhají bojovat proti volným radikálům a udržet zdravost. Ale pokud chcete také zlepšit průchod střevem a snížit otoky břicha, zelená šťáva z kiwi, salátu a špenátu je vaší nejlepší volbou. Potřebujete jen:

• Oloupané 1kwi
• 5 listů špenátu
• 3 salátové listy
• 1 lžička medu

Vše promíchejte v mixéru nebo procesoru a nejlépe konzumujte bez namáhání, protože semena kiwi jsou vynikající pro podporu intestinálního průchodu.