Jedním z největších potěšení léta je získat perfektní opálení, které vyzdvihuje naši přirozenou krásu a díky níž budeme zdravější a krásnější. Ale někdy získáte požadovaný tón a vypadat perfektní pleť není tak jednoduché, protože nadměrná expozice slunce může na nás hrát trik, pálení a poškození naší pokožky. V .com chceme, abyste získali krásnou brunetku, která by byla přirozenou cestou. Pokud jste přemýšleli, nezastavujte přečtení dalšího článku. Při této příležitosti vysvětlujeme, jak mít dokonalé opálení s několika jednoduchými tipy a tipy, které vám pomohou dosáhnout požadovaného efektu.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké potraviny podporují opalování Kroky, které je třeba dodržet: 1

Proč se opalovat? To je jedna z prvních otázek, které si jistě myslela. Není to jen věc estetiky, ale také zdraví. Opalování má pro naše tělo velké výhody, pokud se provádí správně a s ochranou. Během procesu opalování je vaše tělo namočené do vitamínu D, které uvolňuje sluneční paprsky, a pomáhá předcházet některým chorobám a současně posiluje vaše kosti.

Opalování je opravdu pozitivní a prospěšné, ale měli byste vědět, že dělat to šílený může zahrnovat rizika a nebezpečí. Kromě poškození pokožky může opalování bez přijetí preventivních opatření vést k závažným onemocněním, jako jsou melanomy. Na druhé straně, pokud hoříte kvůli slunečnímu záření, na pokožce se mohou objevit skvrny, které budou velmi nevzhledné.

2

Proto první tip, jak získat perfektní opálení, je připravit vaše tělo na opalování. Jak? Je to velmi jednoduché Asi dva týdny před zahájením expozice slunce můžete spustit aktivaci melaninu na pokožce přípravky pro předčinění prodávané v kosmetických salonech, které kromě tonování vašeho těla vám pomohou vyhnout se dalším popáleninám.

3

Potraviny jsou také nezbytné pro získání krásného opálení. Je vhodnější jíst potraviny bohaté na karoten, jako je mrkev nebo rajčata, a také obsahovat alfa-karoten, jako brokolice, kiwi nebo kukuřici. Jak zlepší pigmentaci pokožky tím, že přirozeně zvýší melanin, a současně ji chrání tím, že zabrání slunečnímu záření.

Na druhou stranu doporučujeme přidávat potraviny obsahující vitaminy A, B a E do vaší stravy, kterou najdete v luštěninách a rybách, protože zabrání dehydratacím a olupování pokožky a současně prodlouží dobrý vzhled pokožky. vyčiněné Obecně byste měli zahrnout do vaší stravy: rajčatovou šťávu, řepu, losos, sýr, krůtí, jogurt, jablko, citrón, ořechy, chřest, tofu, mango, broskve, oves, papája.

4

Dalším důležitým tipem, který vám pomůže udržet ideální opálení, je exfoliace. Tento proces je nezbytný, protože odstranění mrtvých buněk pokožky prodlouží váš opálení o něco déle.

Provést dobré zacházení exfoliace, měli byste třít celé tělo speciálním krémem nebo si vytvořit vlastní peeling po jednom z receptů, které nám ukazují v článku Jak udělat domácí exfoliační peeling pro tělo.

5

Respektování hodin vašeho opalování je také základem pro získání dobrého opálení. Kupodivu doporučujeme zabránit přímému slunečnímu záření mezi 10:00 a 17:00, protože je to období, kdy je slunce nejsilnější a může proto dále poškodit pokožku. Na druhé straně je důležité měnit pozici, aby se dosáhlo jednotného tónu v celém těle.

6

Chrání pokožku před opalováním. Je nezbytné chránit, ošetřovat a zvlhčit pokožku před, během a po opalování. Pamatujte si, že cílem je mít krásný a trvalý opálení. Doporučujeme, abyste jednu hodinu před opalováním naneste na krém a poté jej každé dva hodiny obnovte.

7

Ale nejen to stačí, abyste získali ten zlatý tón, který je tak krásný a toužil, ale aby se zabránilo tomu, že po několika dnech zmizí, je třeba, aby mu pomohl udržet si následující tipy, jako jsou ty, které jsou uvedeny níže:

• Moisturizujte pokožku vždy po sprchování a udělejte to s tou, která má vlastnosti po slunci.
• Kůže odlupujte nejméně jednou týdně.
• Využijte samoopařovací krémy a aplikujte je jednotným způsobem tak, aby konečný výsledek byl lichotivý.
• Přitahuje domácí prostředky k zlepšení opalování a prodlužuje trvání, jsou dobré možnosti, které jsou připraveny na základě mrkve, kokosového oleje, kakaového másla, olivového oleje, černého čaje atd. Objevte recepty na ošetření pomocí článku Triky pro udržení opálení.