Kolagen je nejhojnější protein a jeho hlavní funkcí je ochrana těla při vytváření kůže . Ačkoli to také trvá strany v kostech a kloubech a nedostatek tohoto proteinu může způsobit poškození a bolest v našem těle. V průběhu let naše tělo produkuje nižší množství kolagenu, a proto musíme pomoci, například s kolagenem k pití . I když to může znít trochu divně, je to jeden ze způsobů, jak můžeme zůstat mladší. V tomto článku najdete jak pít kolagen na pokožku.

Také by vás mohlo zajímat: Jak užívat kolagen Kroky, které je třeba učinit: 1

Vyberte kolagenový nápoj . Nemusíte je najít v nejbližších obchodech, ale můžete je zakoupit přes internet, od některých značek jako Toki, Pokla Collagen Water a The Collagen.

2

Jakmile budete mít nápoj, dejte ji do ledničky a vypijte ho každé ráno čerstvé.

3

Doporučujeme, abyste označili čas potřebný k tomu, abyste si kolagén pili, abyste byli neustále a nezapomeňte.

4

S příjmem kolagenu získáte své tělo, abyste získali více tohoto bílkovin, i když zřejmě nevidíte okamžité výsledky.

5

Další tipy ke zlepšení kolagenu pokožky jsou:

• Jezte potraviny bohaté na bílkoviny.
• Vyhýbejte se domů bez snídaně nebo s dobou půstu.
• Nepoužívejte cvičení na prázdný žaludek.

Můžete si také prohlédnout jiný článek o tom, jak zvýšit produkci kolagenu a elastinu .