Semena lněných semen jsou extrahována z rostliny nazývané lněná a jsou považovány za jednu z nejlepších přísad, kterou příroda poskytuje vzhledem k mnoha léčebným vlastnostem, které jsou pro organismus velmi výhodné. Tato semena mohou být konzumována celá, mletá a dokonce i prostřednictvím lněného oleje, který se z nich získává, a je stejně výhodná. Pokud se chcete dozvědět více o těchto semenách a vědět, jaké jsou jejich nejvýznačnější vlastnosti, věnujte pozornost tomuto článku, kde vám řekneme podrobně, co je pro lněné semínko.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou vlastnosti lněného semínka?

Snižte hladinu cholesterolu a zvyšte zdraví srdce

Semena lnu jsou vynikající pro zlepšení zdraví oběhového systému obecně, protože mimo jiné bylo prokázáno, že jejich obvyklá spotřeba umožňuje snížit špatný cholesterol a současně zlepšit krevní oběh, který zabraňuje tvorbě sraženin nebo jim brání, Navíc obsahuje omega 3 mastné kyseliny velmi dobrý přírodní produkt, který dilatuje tepny, snižuje krevní tlak a zvyšuje počet krevních destiček v krvi. To vše je velmi přínosné pro zdraví srdce tím, že zabraňuje mnoho onemocnění, které mohou ovlivnit tento životně důležitý orgán.

Ochránce rakoviny

Spotřeba lněného semene je spojena s nižším výskytem rakoviny, protože bylo uvedeno, že obsahuje celkem 27 protirakovinových složek, jako je lignin, které chrání tělo před tvorbou nádoru. Dalším důvodem, proč byly protirakovinné vlastnosti přisuzovány, je to, že podporuje vypuzování toxinů předtím, než jsou absorbovány střevem.

Regulovat střevní průchod

Vzhledem k vysokému obsahu rozpustných vláken je lněné semínko skvělým spojencem pro potírání problémů s zácpou a jinými zažívacími podmínkami, jako je gastritida, pálení žáhy nebo divertikulitida. Umožňuje regulovat střevní průchod, regenerovat střevní flóru a zabraňovat zánětu sliznic žaludku.

Pokud často trpíte zácpou, dobrým řešením může být začlenění lněných semen do vaší snídaně, přidáním lžíce z nich do jogurtu nebo přírodní šťávy.

Léčba zánětů

Lněné semínko také slouží k léčení stavů, které způsobují záněty, jako je artritida, osteoartritida nebo lupus. To je díky svým protizánětlivým vlastnostem, které pomáhají snižovat otoky a bolesti nebo nepohodlí, které způsobují tento typ onemocnění. Navíc se také jeví jako dobrý přírodní prostředek ke snížení otoku břicha a prsů, které ženy během menstruace zažívají, a také k potlačení retence tekutin a dalších příznaků premenstruačního syndromu.

Chcete-li zhubnout

Věděli jste, že lněné semínko může také pomoci zhubnout ? Správně, pokud se snažíte ztratit několik kilogramů a omezit opatření, spotřeba tohoto semena je pro vás ideální, protože zejména zlepšuje metabolismus, produkuje efekt sytosti, který pomáhá snížit množství konzumovaných potravin a jejich obsah omega 3, může způsobit, že ztratíte nebo snížíte vaši chuť na potraviny s vysokým obsahem cukrů.

Kromě přidání semen do některých zdravých jídel a nízkokalorických výrobků je dobrým způsobem, jak konzumovat lněné semínko, zhubnout: přidáme dvě lžíce lněného semena do sklenice vody a promícháme; stačí, abyste tento přípravek užívali jednou denně.

Pro péči o pokožku a vlasy

Lněné semínko obsahuje slizy, některé součástky, které jsou výborné pro boj s křehkostí pokožky a zanechávají ji mnohem hladší a hladší, takže je skvělé bojovat proti známkám předčasného stárnutí. A nejen to, je to také dobrá léčba pro zlepšení kožních stavů, jako je psoriáza a ekzém.

Co se týče vlasů, vyniká jako neuvěřitelná přírodní složka, která zastavuje nadměrný pád, čímž je silnější a odolnější.

Pokud chcete vědět, jak můžete využít semena z lněného semínka, abyste zlepšili jak vzhled pokožky, tak i vlasy, stačí zkusit tipy krásy s lněné semínko, které vám ukážeme v tomto článku.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.