Chcete zhubnout přirozeně? Lemon a petržel vám pomohou, dokud je budete správně užívat, budete se živit vyváženým způsobem a dělat cvičení. Citrón je citrón na spalování tuků a diuretik a petržel je depurativní, sýtí a také spaluje tuky. Tento přírodní přípravek je proto ideální pro tenké oblasti, kde máme nahromaděné tuky, jako je břicho, stehna nebo paže, ale také pomáhá vyčistit a vyfoukat celé tělo. Připravte si to jednoduché, protože si můžete připravit citrónovou vodu s petrželkou, abyste zhubli, nebo můžete připravit nějakou šťávu včetně dalších ingrediencí, jako je celer a med.

Pokud chcete vědět nejlepší recepty na citronovou šťávu a petrželku, jak zhubnout, přečtěte si tento článek, ve kterém je podrobně popisujeme.

Také by vás mohlo zajímat: Aloe vera šťáva a citrón zhubnout - velmi efektivní recepty

Vlastnosti citronu, jak zhubnout

Výživové složky citrónu jsou ideálním jídlem pro přidání do libovolného plánu hubnutí, ačkoli je vhodné vždy o tom nejprve diskutovat s lékařem nebo odborníkem na výživu. Mezi živiny tohoto ovoce nalezneme vodu, kyselinu citronovou, flavonoidy, pektiny, draslík, hořčík, fosfor a navíc obsahuje jen málo kalorií. To vše umožňuje těmto vlastnostem citronu zhubnout :

Depurativní a diuretikum

Lemon je velmi účinný diuretikum a přírodní čistící prostředek, takže pomáhá eliminovat toxiny, tuky a tekutiny a díky tomu snižuje několik kilo. Kyselina citronová navíc podporuje fungování enzymů, které stimulují správnou funkci jater. Takto tento citrus pomáhá zbavit se nahromaděného odpadu, který nás zvětšuje a zvyšuje jeho objem a hmotnost díky jeho vylučování močí, výkaly a potu.

Saciante

Jeho skvělý satiací efekt nás nutí cítit plnší, protože je to dokonalá citronová vlastnost, která nám pomáhá sledovat dietu při hubnutí a vyhýbat se touze jíst mezi jídly. Komponenta, která toto dosáhne, je hlavně pektin, který je rozpustným vláknem.

Pomoc při trávení

Toto ovoce nám také umožňuje lepší trávení, protože jeho kyseliny stimulují produkci žaludečních šťáv a tím se rychleji rozkládají potraviny. Proto je také indikovaným jídlem pro řešení problémů, jako je porucha trávení nebo těžké trávení.

Vypal tuky

Flavonoidy a další složky tohoto jídla působí tím, že pomáhají odstranit nahromaděný tuk, protože urychlují metabolismus a ten, který je v krvi, jako špatný cholesterol. Tímto způsobem pomáhá vrátit zpět a odstranit ho, kromě toho, že pomáhá spálit více kalorií.

Vlastnosti petržela, jak zhubnout

Druhou složkou, kterou vám doporučujeme, abyste vám pomohli přijít o několik kilogramů, je petržel. Tato bylinka běžně používaná v kuchyni obsahuje apiol, železo, draslík, zinek, mangan, hořčík, vápník a vitamíny A, B, C a E. Díky této kompozici má petržel perfektní vlastnosti ke zhroucení, které jsou velmi podobné ty z citronu a uvádíme je níže:

• Odstraňující
• Diuretikum
• Podporuje střevní průchod
• Usnadňuje trávení
• Je to uspokojující
• Vypal tuky

Ale jak si vezmete petržel, aby zhubla ? Jeden z nejlepších možností je vzít citron s petrželkou na prázdný žaludek, jak vám řekneme další. Vezměte na vědomí následující recepty, jsou velmi účinné!

Jak se citronová voda připravuje s petrželkou, aby zhubla

Jedním z nejlepších způsobů, jak tento domácí prostředek opravit, jak zhubnout zdravým způsobem, je připravit tyto přísady s vodou. Tato voda je lékem, který je používán po mnoho let, aby usnadnil trávení, vyčistil tělo a zhubnul. Chcete-li připravit citronovou a petrželovou vodu, musíte tyto ingredience sbírat a postupovat podle těchto jednoduchých kroků:

Složení

• 1 litr teplé vody
• Šťáva z 1 citronu
• 1 lžíci čerstvé petrželky nebo 5 sekaných větví

Příprava a léčba

1. Vyčistěte petržel a nakrájejte ho.
2. Extrahujte šťávu z citronu.
3. Vroucíme vodu a po zahřátí přidáme nakrájenou petrželku.
4. Nechte vařit 5 minut, odstraňte z ohřívače hrnce nebo hrnce a přetáhněte infuzi, odstraňte zbytky petržele.
5. Přidejte citronovou šťávu a trochu promíchejte, než vypijete tuto hubící vodu.

Během 3 týdnů musíte vypít vodu petržele a citronu na prázdný žaludek . Chcete-li prodloužit léčbu, můžete odpočívat ve čtvrtém týdnu a pak ještě tři.

Petržel, citrón a med, ideální pro snížení hmotnosti

Další recept s lepší chutí než předchozí a stejně účinný je ten, který obsahuje med. Tento recept se doporučuje pouze v případě, že chcete jednoduše ladit vaše tělo nebo ztratit trochu váhy, protože pokud jste v přísné stravě nebo musíte ztratit mnoho kilo, je nejlepší se rozhodnout pro jiné recepty, které vám ukážeme bez této složky. V tomto případě trochu oslaďte ostatní recepty, rozhodněte se pro stevu .

Med je přidán v tomto případě, protože se pomalu vstřebává, takže se nedostává tak snadno jako ostatní cukry, za předpokladu, že uděláme cvičení. Navíc je velmi výživný a podporuje trávení a spánek, což pomáhá bojovat proti úzkosti stravování, které se může objevit během úbytku hmotnosti.

Pokud chcete připravit petrželku, citrón a med, abyste zhubli, postupujte podle těchto jednoduchých pokynů:

Složení

• Šťáva z 1 citronu
• 3 větve petrželky
• 1/2 l teplé vody
• 1 malou lžíci medu

Příprava

1. Extrahujte citronovou šťávu.
2. Varíme petrželku na 3 minuty v půl litru vody, vyjměte ji z tepla a deformace.
3. Přidejte petrželovou vodu citrusovou šťávou.
4. Přidejte čajovou lžičku medu, promícháme a vezměte, když je ještě teplý.

Vezměte si sklenici tohoto prostředku v ranním půstu a další před večeří po dobu 3 týdnů po sobě.

Šťáva z citronu, petrželky a celeru

Konečně, pokud dáváte přednost tomu, aby se v noci užívala šťáva z tuku, doporučujeme tento další hubící recept. Tentokrát musíte přidat celer, jídlo s velmi málo kalorií, diuretikum, depurativní a sycení. Berte na vědomí tento jednoduchý recept na citronovou šťávu, petržel a celer ke zhubnutí :

Složení

• Šťáva z 1 citronu
• 4 větve petrželky
• 2 větve celeru
• 1 sklenici vody

Příprava

1. Extrahujte šťávu z citronu.
2. V mixéru nebo mixéru přidejte celer a petrželku čistou a nakrájenou.
3. Přidejte sklenici vody a postupujte, dokud nebudete mít jednotnou směs.
4. Pokud máte rádi více tekutiny, přidejte více vody, pokud dáváte přednost silnějšímu, přidejte větev celeru.
5. Po zkapalnění doplňte citrónovou šťávu a pivejte výslednou šťávu.

Zjistěte její účinky a dejte tento depurativní a hubnutí šťávu na prázdný žaludek a před večeří po dobu 2 týdnů . Je nutné zastavit léčbu v tomto okamžiku, aby tělo dokázalo dobře zpracovat všechny změny a eliminovat odpad bez problémů, ale po týdnu odpočinku můžete tuto léčbu opakovat.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.