Chcete prohrát několik kilo zdravým způsobem? Pokud hledáte přírodní léčbu, která vám pomůže ve snaze zhubnout, arnika může být vaší odpovědí. Tato léčivá rostlina má několik vlastností, které jsou prospěšné pro naše zdraví a navíc v závislosti na tom, jak ji používáme, nám může pomáhat v procesu snižování hmotnosti. Je však velmi důležité vědět, jak ji používat, aby nedošlo k nežádoucím nežádoucím účinkům. Samozřejmě je vždy lepší jít na specialista, který nás má řídit a předepisovat léčbu a dietu odpovídající našemu případu, abychom zdravě snížili objem.

Chcete-li znát všechny důležité detaily této léčivé byliny, nenechte si ujít tento článek, kde vám řekneme, jak připravit arnický čaj, jak schovat váhu krok za krokem .

Také by vás mohlo zajímat: Jak připravit fenyklový čaj pro hubnutí

Vlastnosti arnického čaje

Arnika je rod, který obsahuje asi 30 různých druhů, ale které mají velmi podobné vlastnosti. Hlavními vlastnostmi arniky je, že je to protizánětlivá, analgetická bylina, která významně zlepšuje krevní oběh. Proto je široce používán externě k prevenci a léčbě kontrakcí, podvrtnutí, modřin, nárazů atd.

Jedná se o léčivou rostlinu široce používanou pro domácí léky a homeopatii a je obvykle používána ve formě gelu, oleje nebo homeopatických kuliček, ačkoli její listy a sušené květiny mohou být rovněž podávány v infuzi.

Vlastnosti arnického čaje pro hubnutí

Stručně řečeno, samotná arnica neslouží k zhroucení, ale je to posilování, takže tělo má pro to více možností, pokud se na nás podíváme vyváženou stravou, užíváme přírodní diuretikum a děláme nějaké cvičení denně Kromě toho bychom měli vždy konzultovat s naším lékařem o tom, co je nejlepší v našem případě.

Vlastnosti tohoto rostliny, které nám pomáhají v tomto smyslu, spočívají v tom, že deflátuje a aktivuje cirkulaci, a proto usnadňuje organizmu okysličování a operaci nezbytnou ke zhroucení a slouží k odstranění zadržených tekutin.

Jak připravit arnický čaj, jak zhubnout

Chcete-li tuto léčivou rostlinu bezpečně a pomáhat nám snižovat některé velikosti, jak jsme již uvedli, je důležité, abyste doprovázeli vaši konzumaci vyvážené stravy a trochu denní cvičení kromě návštěvy odborníka, který následuje a radíme nám. Takže musíme vědět, jak učinit arnický čaj, jak zhubnout, ale také, jak je to nejlepší, aby si to vzal. Takže věnujte pozornost těmto jednoduchým indikacím:

Složení

• 1/2 lžíce květin a sušených listů této rostliny
• Voda

Příprava

1. Naplňte hrnce vodou a přidejte čajovou lžičku této léčivé byliny.
2. Vařte infuzi a po dosažení bodu varu spusťte teplo tak, aby pomalu skončilo.
3. Nechte to vařit po dobu 5 minut, můžete to nechat až na 10, ale nechodíte, protože se nedoporučuje, aby si to velmi koncentroval.
4. Po uplynutí této doby odstraňte hrnce z ohně, zakryjte ho a nechte jej trochu odpočívat a vychladnout asi 5 minut.
5. Když je teplo, můžete čaj posílit v šálku a můžete ji vypít.

Není vhodné přidávat med nebo cukr, pokud chcete zhubnout, ale pokud se vám nelíbí chuť, můžete ji oslabit malou Stevii. Nejlepší je užít 1 nebo 2 šálky denně po dobu 1 týdne a především se doporučuje , aby nebylo trváno více než 15 dní po sobě . Nejlepší je počkat 2 až 4 týdny před jeho opětovným podáním, protože existuje riziko nežádoucích účinků, které budeme diskutovat později v tomto článku.

Arnika a zázvorový čaj

Používání zázvoru při zhubnutí je také rozšířenou praxí po celém světě, protože je skutečně efektivní a zdravá. Tento kořen nám pomáhá zlepšit trávení, je přirozeným potlačováním chuti k jídlu a pomáhá spalovat tuk zrychlením metabolismu. Takže přidání zázvoru arnickému čaji ke ztrátě hmotnosti je jednou z nejlepších možností, jak zvýšit pozitivní účinky těchto dvou přírodních složek. Věnujte pozornost těmto jednoduchým krokům k přípravě této infuze:

Složení

• 1 plátek zázvoru nebo 2 polévkové lžíce zázvorového prášku
• 1/2 lžíce sušených květin a listů
• Voda

Příprava

1. Vyčistěte zázvor a nakrájejte plátek.
2. Vložte vodu do hrnce nebo kastrolu a přidáme zázvor a sušené listy a květy této léčivé byliny.
3. Nechte to vařit po dobu 5 minut a pak vyjměte z ohně, zakryjte a nechte odpočinek dalších 5 minut.
4. Když je teplo, přetáhněte směs, aby se udržovala infúze.
5. Můžete přidat trochu Stevia a jste připraveni k pití.

Můžete si vzít 1 nebo 2 šálky tohoto čaje denně po dobu 1 až 2 týdnů, ale nezapomeňte, že nepřesáhne 15 dní.

Arnika a skořicový čaj

Použití skořice ke ztrátě hmotnosti přidáním této infuze je doporučenou volbou, protože tento koření nejen pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a cholesterolu, ale také nám umožňuje spalovat nahromaděný tuk. Proto spolu se stimulačním účinkem cirkulace této léčivé byliny můžete dosáhnout většího účinku při snižování hmotnosti. K přípravě této infuze arniky a skořice byste měli dodržovat tyto jednoduché pokyny:

Složení

• 1 čajovou lžičku vysušených květů a listů arniky
• 1 čajovou lžičku skořice nebo 1/2 větvičky
• Voda

Příprava

1. Naplňte hrnec napůl plný vody a přivedete k varu.
2. Když teplota dosáhne bodu varu, přidejte označené přísady, trochu míchat a trochu snížit teplotu.
3. Po 5 minutách odstraňte hrnce z ohně a zakryjte ho tak, aby se spočíval a trochu se ohříval.
4. Jakmile není příliš horká, přetáhněte směs do velkého šálku nebo sklenice a můžete ji vzít bez přidání cukru nebo medu.

Doporučuje se užívat 2 šálky denně po dobu 1 týdne a poté odpočívat 2 týdny před opětovným spotřebováním této směsi. Pokud pijete pouze 1 šálek denně, může být prodloužena o několik dní, ale je velmi důležité, abyste ji nepřehnuli, aby nedošlo k poškození zdraví.

Další infuze, jak zhubnout

Kromě používání arniky jako přírodního produktu, který snižuje váhu, protože jsme říkali, že jeho efekt sám o sobě není příliš silný, ale spíše slouží jako výzbroj k dosažení tohoto cíle, je nejlepší přidat do přísady další přírodní složky. Takže můžete připravit infuze, abyste zhublila s těmito jinými bylinami a potravinami, ať už sami nebo je doprovázíte s arnickou:

• Přeslička
• Pampeliška
• Salvia
• Fenykl
• Laurel
• Artičok
• Verbena
• Petržel
• Lemonový čaj
• Džusový čaj
• Grapefruitový čaj
• Zelený čaj
• Oolong čaj

Nežádoucí účinky a kontraindikace arniky

Stejně jako jakýkoli produkt, arnica může mít určité vedlejší účinky a v některých případech může být kontraindikována . Z tohoto důvodu je velmi důležité, aby před začátkem konzumace této rostliny diskutovali s naším lékařem o možném léčení, které by mělo následovat, dávku a trvání, a také posoudit, zda je v našem případě skutečně dobré, nebo pokud existují lepší možnosti pro naše zdraví, Zde projednáváme vše, co potřebujete vědět, než se rozhodnete užít tuto léčivou bylinu, abyste zhubla:

Nežádoucí účinky arniky

• Pokud se užívá delší dobu, může způsobit vředy a vředy v ústech.
• Stimuluje dělohu, což může způsobit předčasné podání nebo potrat.
• Při vysokých dávkách vzniká bolest břicha, ztráta pohybu, nevolnost a zvracení.
• Nadměrný příjem může způsobit poškození důležitých orgánů, jako je srdce, ledviny a plíce.

Arnika kontraindikace

• Těhotné a kojící
• Děti a děti do 10 let.
• Diabetiků a / nebo při léčbě antikoagulancií a silných analgetik.
• Lidé s vředy v zažívacím systému.
• Lidé alergičtí na jakoukoli složku této rostliny.

Kromě toho, jedna z nejčastějších otázek pro ty, kteří chtějí zhubnout s touto rostlinou, je, zda si můžete vzít arnický čaj kvůli ztrátě váhy po těhotenství . Odpověď je jednoduchá, zatímco kojení není vhodné, protože může mít vliv na dítě, ale jakmile přestanete kojit, může to být provedeno. Každopádně, ať už jste nebo nebyli ve skupině osob uvedených v kontraindikacích, nejbezpečnějším způsobem, jak tento přípravek užívat, je dodržovat pokyny lékaře a nikdy jej používat pouze na základě vlastního uvážení.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.