Hledáte zdravý způsob, jak ztratit ty extra kilo? V tomto případě budete potřebovat dobrý způsob, jak odstranit zadržené kapaliny a spálit zdravé tuky. Například jedním z nejlepších způsobů je konzumace potravin, které usnadňují jejich eliminaci a pomáhají nám zbavit se nahromaděných toxinů, což také slouží ke zhroucení a zdravějšímu. Takže kromě toho, že po odpovídající stravě, stravě pod dohledem odborníka na výživu a cvičení, je velmi efektivní, aby se přírodní šťávy s některými z nejlepších potravin, aby zhubnout. Doporučujeme konzumovat ananas a celer, dvě jídla, které díky svým vlastnostem jsou nezbytné pro dosažení tohoto cíle. Dávejte pozor na následující řádky, jak je uvedeno níže, jak podrobně připravíme ananasový džus a celer, aby zhubla .

Také by vás mohlo zajímat: Nejlepší přírodní tukové hořáky

Výhody ananasu a celeru ke zhubnutí

Džus ananasu a celeru je jedním z nejlepších způsobů, jak zhubnout zdravým způsobem, protože pokud je používáme jako posilování vyvážené stravy a některé cvičení nám pomohou urychlit proces bez rizik, které přicházejí s některými doplňky, které můžeme najít na trhu. Při správném zacházení odstraníme zadržené kapaliny a spálíme nahromaděný tuk, čímž naše tělo bude zbaveno těchto excesů a toxinů. Dále vysvětlíme, jaké jsou přínosy ananasového džusu a celeru ke zhroucení, které podrobně popisují jeho vlastnosti při hubnutí:

Vlastnosti ananasu, jak zhubnout

• Toto ovoce obsahuje bromelain, látku, která nám pomáhá při trávení, takže je ideální pro dezert.
• Ananas, který ztrácí váhu, je jednou z nejlepších možností z několika důvodů, ale jeden z nejdůležitějších je, že má negativní kalorie, to znamená, že je schopen trávit a využívat svých živin, ale jsou vynakládány více kalorií než ty, které přispívá. Konkrétně, 100 g ananasu má přibližně 50 kalorií.
• Díky vysokému obsahu vody a vláken je velmi uspokojující a pomáhá snižovat špatný cholesterol v krvi.
• Je to vysoce diuretikum a depurativní ovoce, takže je ideální pro odstranění zadržování tekutin a toxinů, které snižují otoky a objem těla působící nejprve v oblastech nejvíce postižených tímto problémem.
• Zrychluje spalování tuků tak, aby obsahovaly negativní kalorie a čistí tělo tekutin, tuků a toxinů, takže je také ideální pro léčbu celulitidy a odstranění lásky.

Vlastnosti celeru ke zhubnutí

• Celer usnadňuje trávení a pomáhá nám při správné absorpci živin díky své bohaté skladbě antioxidantů a fytonutrientů.
• Vzhledem k vysokému obsahu vody a vláken je to uspokojivé jídlo, které nepomáhá kontrolovat hlad mezi jídly a reguluje cholesterol a střevní průchod.
• Je to diuretikum a depurativní, což nám pomáhá eliminovat toxiny a zadržené kapaliny.
• Poskytuje nám minerály a vitamíny potřebné pro získání energie a schopnost spalovat více tuků a také posílit imunitní systém.
• Je to také jídlo s negativními kalorií, protože obsahuje mnohem méně než ananas. Konkrétně ve 100 g zeleru najdete 16 kalorií, takže nepochybně vaše trávení spotřebuje mnohem více kalorií.

Pokud vás zajímá, jak sladit ananas a celer, měli byste vědět, že je ideální přidávat tyto potraviny do vaší stravy pravidelněji, ale že jednou z nejpohodlnějších, bohatších a nejúčinnějších metod je užít si džusy, ať už jsou vyrobeny z těchto složek nebo přidání dalších, které posilují jejich účinky.

Jak připravit ananasový džus a celer ke zhubnutí

Nyní, když víte, jak užitečné jsou tyto potraviny, které se budou starat o naši linii a zdraví, určitě je budete chtít využít, a jak jsme již řekli, nejlépe, než je jíst pravidelně, je s nimi dělat zdravé džusy. Pokud se chcete dozvědět, jak připravit ananasový džus a celer, abyste zhubli, věnujte pozornost následujícímu receptu:

Složení

• 2 sklenice vody
• 2 šálky kusů ananasu / 350 g)
• 1 větvička celeru
• Šťáva z 1/2 citronu

Příprava

1. Oloupeme a nakrájíme ananas na kusy, dokud nebudou naplněny dva šálky.
2. Umyjte větvičku celeru a nakrájejte ho na kousky příliš malé.
3. Extrahujte šťávu z poloviny citronu.
4. Přidejte všechny ingredience do mixéru nebo nádoby mixéru a dobře zpracujte, dokud nebude dosažena dobrá homogenní směs.
5. Když je přenesete do velké sklenice, abyste ji vypili, neměli byste ji napínat, abyste plně využili živin a jejich účinky.
6. Pokud se vám nelíbí chuť všeho a raději sladíte, můžete přidat čajovou lžičku stevie.

Ujistěte se, že všechny ingredience jsou vždy organické, a tak zajistíte, že jsou kvalitní a velmi zdravé. Aby tato šťáva mohla mít dobrý účinek, je nejlepší pít jednu sklenici ráno na prázdný žaludek a další v noci před večeří, a to tak, abyste co nejvíce využili svých vlastností. Ráno bude mít větší čistící a diuretický účinek, navíc vás uspokojí a přinese hodně energie, což je něco důležitého pro snídani. Na druhou stranu, v noci budete uspokojeni tím, že se vyhnete tomu, že budete nadměrně jíst a že vám pomůže urychlit metabolismus v noci, dokonalé ztratit ty extra kilo.

Jiné recepty na ananas a celer džus pro hubnutí

Dalším způsobem, jak posílit zdravou ztrátu hmotnosti, je kombinovat tyto potraviny s dalšími složkami, které zvyšují jejich účinky a pomáhají nám vyčistit, odstraňovat toxiny, tekutiny a tuky a také uspokojovat energii a vitalitu. Vezměte na vědomí nejlepší varianty receptů na ananasové šťávy a celer, jak zhubnout :

Šťáva z okurky, ananasu a celeru

• Složení: 2 plátky ananasu, 1 velká stonka celeru a 1/2 neloupaná okurka
• Příprava: důkladně omyjte a nakrájejte je na malé kousky. Přidejte je do mixéru a proveďte jejich zpracování, dokud nejsou dobře promíchány. V zásadě není nutné přidávat vodu, protože jsou potraviny s velkým množstvím vody, ale pokud je vaše chuť tlustá, můžete přidat sklenici. Chcete-li zlepšit chuť, protože se vám nelíbí současná, můžete přidat několik kapek čerstvého citronu.

Šťáva z kaktusu, ananasu a celeru

• Složení: 1/2 sklenice vody, 1 šálek ananasu, 1 šálek nopalu a 2 stonky celeru.
• Příprava: 3 hlavní ingredience dobře umyjte a nakrájejte a přidejte do mixéru, abyste je dobře zpracovali. Jakmile je džus připraven, přidejte vodu a znovu promíchejte. Vezměte to bez zatížení.

Ananas, celer a petrželová šťáva

• Složení: 1/2 sklenice vody, 1 plátek ananasu, 1 stopka celeru a 2 nebo 3 větve petrželky.
• Příprava: omyjte a nakrájejte ananas, celer a petržel na velmi malé kousky. Přidejte je do mixéru a dobře zpracujte, dokud nejsou dobře integrováni a přidávejte vodu. Nezapomeňte, že ji nepotlačte, než ji vezmete, abyste lépe využili její výhody, abyste zhubli a vyčistili.

Ananas, pomeranč a celer smoothie

• Složení: 1 plátek ananasu, 2 pomeranče, 1 větvička celeru, 1 malá sklenice odstředěného mléka.
• Příprava: Oloupeme a nakrájíme ananas a celer, extrahujeme šťávu z pomerančů, přidáme odstředěné mléko, promícháme vše do mixéru, až se dostanete homogenní protřepávání.

Ananas, kiwi a celer smoothie

• Složení: 2 plátky ananasu, 2 kiwi, 1 větvička celeru a 1 malá sklenice odstředěného mléka.
• Příprava: oloupeme a nakrájíme ananas a kiwi, umyjeme a nakrájíme celer a mícháme kousky těchto ingrediencí s odstředěným mlékem v mixéru, dokud nezískáme hladkou strukturu bez kusů.

Můžete si je vzít na prázdný žaludek ráno a večer před večeří, jak jsme zmínili v předcházejícím receptu pro ananasový džus a celer.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.