Všichni bychom chtěli předvést naprosto ploché a tónované břicho. Nicméně tento cíl vyžaduje velké úsilí ze strany toho, kdo ho navrhuje, protože břicho je jednou z oblastí našeho těla, kde se hromadí více tuku . Proto získání této lokalizované oblasti ke ztrátě váhy bude vyžadovat především to, abychom cvičíme denně a zlepšujeme stravu. Věděli jste však, že existují určité přírodní prostředky, které nám pomohou rychleji ztrácet břišní tuk?

Kromě pokynů, které jsme vysvětlili, existují některé přírodní produkty, které mohou podporovat hubnutí . Jedním z nejúčinnějších v redukci břišního tuku je zázvor (také známý vědecky jako Zingiber officinale Roscoe), protože má různé chudé vlastnosti. To je důvod, proč v následujícím článku vysvětlíme, jak se zázvor ztratit v břiše . Poznamenejte si!

Také by vás mohlo zajímat: Jak zhubnout zázvorem

Vlastnosti a výhody zázvoru, aby zhubla v břiše

Ginger, také vědecky známý jako Zingiber officinale roscoe, je rostlina, která se pěstuje především v různých teplých oblastech jižní Asie. Přestože listy a stonky této zeleniny mohou být použity a požívány, je u kořene zázvoru prakticky všechny jeho aktivní složky koncentrované, včetně složení gingerols, shogaols, esenciálních olejů, vlákniny, vitamínů, minerálů, aminokyselin a Curcumin, mimo jiné. Vzhledem ke všem těmto nutričním bohatstvím má zázvor následující vlastnosti a přínosy, jak zhubnout v břiše:

• Vlastnosti při spalování tuků: díky aktivním složkám, jako je gingerol a shogaol, zázvor pomáhá urychlit metabolismus, což naše tělo zase umožňuje spotřebovávat více energie a spálit více břišního tuku.
• Termogenní vlastnosti: opět díky tomu, že zázvor má termogenní účinek, který zvyšuje tělesnou teplotu našeho těla. Výsledkem je, že naše tělo dokáže efektivněji spálit tuky nahromaděné v děloze.
• Satikající vlastnosti: díky obsahu vlákniny a jiných živin pomáhá zázvor snížit chuť k jídlu zvýšením hladiny serotoninu (tj. Regulace pocitu hladu způsobeného tímto neurotransmiterem).
• Diuretické vlastnosti: Díky obsahu vitamínů a minerálních látek pomáhá tato zelenina proti retenci tekutin a zvyšuje eliminaci nahromaděných toxinů v našem těle.
• Trávicí vlastnosti: zázvor je díky své aktivitě potravou, která díky zvýšení žaludečních šťáv zlepšuje trávení. Tímto způsobem se vyvarujte některých potíží s trávením, které zpomalují ztrátu hmotnosti, jako je nadýmání, zácpa nebo těžké trávení.

Jak připravit zázvoru, aby ztratil břišní tuk

Nyní, když známe všechny vlastnosti tohoto kořene, vysvětlíme, jak připravit a vzít zázvor ve formě infuze, aby se zbrzdila břicho. Budete potřebovat pouze dvě hlavní složky:

• 1 litr minerální vody
• 4 lžíce strouhaného zázvoru

Příprava a léčba:

1. Za prvé, musíte přidat do hrnce 1 litr vody a dát ho k varu na středním ohni.
2. Když voda dosáhne bodu varu, vypněte teplo a přidejte strouhaný kořen kořenového zázvoru ve vodě hrnce.
3. Nechte zázvor sedět ve vařené vodě po dobu 10 minut a pak napněte nápoj, abyste odstranili zbytky strouhaného.
4. Abyste si všimli účinků zázvoru, nejprve musíte vypít 1 šálek této infuze na prázdný žaludek a pak další večeři před večeří.

Tuto infuzi užívejte nejméně třikrát týdně po dobu několika měsíců.

Další způsoby, jak připravit zázvor, aby zhubla v břiše

Kromě předchozího léčebného postupu existují i ​​jiné způsoby, jak zázvor ztratit tuk v břišní oblasti. Mezi nejpoužívanější patří:

Zázvor a citrónovou vodu zhubnout

Lemon je ovoce, které vyniká svou velkou diuretickou silou, protože pomáhá snížit retenci tekutin tím, že eliminuje akumulaci toxinů v těle. Navíc má také trávicí a satifikační vlastnosti, které podporují úbytek váhy jak v břiše, tak ve zbytku těla. Pro přípravu zázvorové vody budeme potřebovat:

• 1 litr a půl minerální vody
• 5 lžící nastrouhaného zázvoru
• 2 citróny

Vařte litr a polovinu vody do hrnce a po dosažení bodu varu přidáme strouhaný zázvor. Nechejte vařit po dobu 2 minut a potom vypněte teplo tak, aby strouhaný kořen zůstal ještě 10 minut. Mícháme obsah a stlačeme dva citrony v získané infuzi. Vezměte směs na prázdný žaludek každý den, abyste si všimli výsledků.

Infuze skořice a zázvoru, aby zhubla

Tato infuze může být velmi účinná při ztrátě tuku, protože skořice má díky svým termogenním vlastnostem velký efekt spalování tuků. Kromě toho obsahuje také jak satifikační vlastnosti, tak vlastnosti, které regulují hladinu cukru v krvi, což snižuje hromadění tuků v určitých částech těla. K provedení tohoto nápravy budeme potřebovat:

• 1 plátek kořenového zázvoru
• 1 skořicovou tyčinku
• 1 šálku vody

Přidejte uvedenou vodu do hrnce spolu s nastrouhaným zázvorem a skořicí. Nechejte přísady vařit po dobu 10 minut a pak nasypte obsah, aby si to vzal. Vezměte 2 šálky denně: jeden ráno před snídaní a druhý po hlavním jídle.

Ginger v hubnutí kapslí

Pokud nejste přesvědčeni žádnou z možností, které jsme ukázali v tomto článku, můžete také zkusit zázvor kapsle, aby zhubla v břiše. Přestože v obalu bude uvedeno, jak by mělo být užíváno, obvykle jsou obvykle 2 kapsle denně se sklenicí vody: jeden před snídaní a druhý před večeří.

Chcete-li objevit další velkolepé využití zázvoru, nenechte si ujít následující články:

• Jak používat zázvor pro chladu
• Jak vyrobit kandovaný zázvor
• Jak používat zázvor pro krk

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.