Mandle jsou nosiče vysoké hladiny nenasycených mastných kyselin, které tvoří 93% celkového tuku, který přinášejí. Nejdůležitější je kyselina olejová. Jeho častá konzumace pomáhá snížit hladinu celkového cholesterolu a "špatného" cholesterolu nebo LDL, zatímco zvyšuje "dobrý" cholesterol nebo HDL. Být rostlinnou potravinou neobsahuje cholesterol.

Také by vás mohlo zajímat: Jak vyrobit domácí oreganový olej - vlastnosti a recept Steps to follow: 1

Vzhledem k obsahu vitaminu E poskytují mandle dodatečné dávky antioxidantů a hrají důležitou roli při prevenci koronárních onemocnění a rakoviny. Mandl je sušené ovoce s větším obsahem vlákniny, což je důležité pro usnadnění a regulaci střevního průchodu, a tak se vyvaruje zácpy a prevence kardiovaskulárních onemocnění.

2

Je určen zejména pro osoby s vysokým cholesterolem, které trpí kostními nebo srdečními onemocněními.

3

Od starověku byly různé části mandlového stromu použity jako antitusive, hypotenzní a hepatoprotektivní. Hlavními vlastnostmi jsou dermatologická změkčovadla, laxativa, protizánětlivá, hojivá a antispasmodická (olej z varianty Amara).

4

Mléko a mandlový olej byly také používány historicky, jako externí aplikace, k léčení kůže. V medicíně mandlový olej se používá k léčbě dermatitidy, psoriázy, suché kůže, povrchových popálenin a zácpy.

5

Olej z hořké varianty je v malých dávkách antispazmický, ale vždy by měl být podán na základě lékařského předpisu kvůli toxicitě rostliny. To je také řekl, že v některých kulturách mandle je afrodiziakum .

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Má velmi vysokou energetickou hodnotu a může způsobit zvýšení hmotnosti od 100 gramů. mandlí obsahuje 612 kalorií.