Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů pro zdraví člověka. Játra jsou úzce spojena se ztrátou hmotnosti, protože je zodpovědná za zpracování celého tělesného odpadu, rozkládá tuky v tenkém střevě během trávení a vytváří specifické proteiny pro transport tuků v těle.

Když čistíme játra, funguje optimálněji na uvolňování toxinů, což vede ke ztrátě hmotnosti ztrátou tuku a tukové tkáně. Pokud máte zájem vědět, jak očistit játra, abyste zhubla, přečtěte si tento článek pečlivě.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit transaminázy Kroky, které je třeba dodržet: 1

Než se dozvíte, jak očistit játra, abyste zhubla, je nutné vysvětlit, jaké účinky má tento postup na tělo. Nadváha způsobuje nahromadění tuků a toxinů v játrech, což je důvod, proč se často mluví o tukové játrech nebo zánětlivé játrech, podmínky, které se při neléčené léčbě mohou změnit na jaterní cirhózu.

Když je játra vyčištěna, všechny toxiny a tuky, které jsou nahromaděny v orgánu, jsou odstraněny, které se dostanou do střev, které se budou vyloučeny později ve stolici. Proto je nutné objasnit, že praxe vyčištění jater by se měla provádět pod lékařským dohledem a jeho hlavním cílem by mělo být řešení některých onemocnění nebo onemocnění jater a ne jednoduchá touha zhubnout. Jakmile se játra začnou vyčistit, je běžné, že má člověk křeče, bolesti břicha a neustálé pohyby střev.

2

Čištění jater ke zhubnutí je úkolem detoxikace, proto nejlepší způsob, jak to udělat, je požití potravin, které umožňují, aby byl tento orgán vyčištěn ze všech nahromaděných toxinů a tuků. Čisticí šťávy jsou nejčastější alternativou k čištění jater. Doporučuje se, abyste v průběhu víkendu vykonávali vyčištění jater, protože byste konzumovali potraviny, které stimulují střevní průchod.

3

Můžete vyčistit játra, abyste zhubla , než si spíte. Oba druhy zeleniny pomáhají vyčistit toxiny z těla, obsahují hodně vlákniny a pomáhají eliminovat tuky. Chcete-li připravit tuto šťávu, musíte zpracovat půl litru vody se 40 gramy kefír, žerucha a kopr. Poté, co máte kapalinu, můžete sladit s sacharinem, abyste zlepšili chuť.

4

Další detoxikační džus, který je ideální, je šťáva z mletého zázvoru, pomeranče a špenátu. Špenát je bohatý na vitamín E a tento vitamin má schopnost pomoci tělu vyčistit toxiny a zabránit poškození jater. V půl litru pomerančového džusu přidejte dvě lžíce zemního zázvoru, lžíci nasekaného česneku, 40 gramů špenátu a postupujte, dokud nezískáte džus. Podobně pijte v noci před spaním.

5

Mořské řasy jsou vynikajícím jídlem k čištění jater, aby zhubla. Když jsou konzumovány, mají schopnost metabolizovat tuky, absorbovat je a vyčistit jak játra, tak ledviny. Existuje mnoho způsobů, jak můžete zahrnout mořské řasy ve své stravě, ale wakame salát je nejvíce doporučená volba.

6

Zelený čaj je možná nejlepší detoxifier, který může existovat. Jedení šálku zeleného čaje na prázdný žaludek a půl hodiny po každém jídle odstraní toxiny z těla a spálí tuk. Existuje mnoho způsobů, jak si můžete vychutnat zelený čaj, můžete jej připravit mátou, brát ji jako horkou infuzi nebo ji užít v kapslích.

7

Flavonoidy a beta karoteny jsou jedním z hlavních přírodních stimulantů jaterních funkcí. Najdete je ve velkém množství v mrkve a řepu, ideální jídlo k čištění jater, aby zhubnout. Nejlépe je užívejte želvařským salátem a vyvarujte se obohacenosti s vysokým obsahem tuku a rozhodněte se sezónit s limetkovým džusem.

8

Zelená listová zelenina: avokádo, lilek, eskalol, olivový olej a ředkvičky jsou ideálními potravinami pro vyčištění jater, aby se zhubla. Zahrňte je do stravy, abyste získali požadované výsledky. Je také důležité vyloučit zpracované potraviny, nasycené tuky, klobásy a další potraviny, které zabraňují udržení čistoty jater.

9

Na trhu existuje mnoho léků, které nabízejí vyčistit játra, aby zhubla, nicméně nejlepší způsob, jak mít zdravé játra, je vyvážená strava, cvičení a snížení příjmu alkoholických nápojů. Pokud chcete očistit játra, doporučte nejdříve poradit se svým lékařem předtím, než provedete jakoukoli neupravenou stravu nebo užíváte jakýkoli lék, který může být škodlivý pro vaše zdraví.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.