Hypotyreóza, nedostatečná aktivita štítné žlázy nebo pomalá štítná žláza je hormonální problém, při kterém štítná žláza, která produkuje hormony štítné žlázy, snižuje její aktivitu, a proto produkuje méně těchto hormonů. Tyto hormony jsou hlavně zodpovědné za růst a regulují metabolismus těla. Jedním z hlavních příznaků a problémů tohoto onemocnění je proto přírůstek hmotnosti a obtížnost jeho kontroly.

Jak víme, jak komplikované to může být, dáme vám řadu tipů, které vám pomohou, pokud se divíte, jak zhubnout, pokud mám hypotyreózu . Vezměte si je na vědomí a poraďte se s lékařem dříve, než je uvedete do praxe.

Také by vás mohlo zajímat: Jak jíst, pokud mám hypotyreózu

Jaký je vztah mezi hypotyreózou a přírůstkem hmotnosti

Podle Mayo Clinic jsou hlavní příznaky hypotyreózy následující:

• Zvýšení hmotnosti
• Suchá kůže
• Zduřená tvář
• Únava
• Větší citlivost na chlad
• Svalová slabost
• Zácpa
• Snížení srdeční frekvence
• Ronquera
• Vysoká hladina LDL cholesterolu
• Bolesti svalů a ztuhlost
• Bolesti kloubů, ztuhlost a otoky
• Nepravidelná nebo hojnější menstruace
• Oslabení vlasů
• Deprese

Navíc podle této klinické praxe vzniká hypotyreóza také mnoho dalších problémů, jako je zvšení rozšířeného srdečního rytmu, problémy s ústy, a také bylo prokázáno, že hypotyreóza ovlivňuje plodnost, a to z řady dalších aspektů. V tomto článku se však soustředíme na přírůstek hmotnosti, který je opravdu obtížně kontrolovatelný, protože je jedním z hlavních problémů, které postihují ty, kteří trpí tímto onemocněním štítné žlázy, a to jak fyzicky, tak psychologicky.

Soustředí-li se nyní na vztah mezi hypotyreózou a přírůstkem hmotnosti, podle americké asyrózy štítné žlázy je to, že bazální metabolismus se snižuje nedostatkem hormonů štítné žlázy a tělo pracuje mnohem pomaleji pokud jde o metabolizaci nebo zpracování živin a dalších látek. To vede k jasné tendenci k nárůstu hmotnosti, které se může pohybovat od mírné až těžké v závislosti na druhu hypotyreózy, protože tělo začne velmi snadno ukládat tuky, soli a kapaliny.

To je důvod, proč mnoho lidí, kteří trpí touto podmínkou, přemýšlejí o tom, jak zhubnout hypotyreózu a jdou na své lékaře, aby našli řešení a hledali další rady, jak toho dosáhnout. Z tohoto důvodu se v příštích řadách pokusíme tuto pochybnost vyřešit co nejjasněji.

Jakou váhu mohu ztratit léčbou hypotyreózy?

Pokud se divíte, kolik váhy byste mohli ztratit, pokud máte hypotyreózu, budete mít zájem vědět, že americká asociace štítné žlázy, která skutečně zvyšuje hmotnost spojené s nedostatečnou aktivitou štítné žlázy, je 2, 5 kg až 5 kg a že tato podmínka skutečně postihuje více než zadržení soli a vody než tuku. Proto je-li možné regulovat hladiny hormonu štítné žlázy, a zvláště pokud se o něj postará, je možné obnovit váhu před vznikem hypotyreózy a celkově ztrácet nejméně 5 kg . Mějte na paměti, že pokud budete mít subklinickou hypotyreózu, tím méně mírně ztratíte váhu, než kdybyste měli jednu z nejtěžších forem.

Pokud se po této léčbě stále vyskytuje významná nadváha nebo dokonce obezita, je zřejmé, že problém zvýšeného objemu a hmotnosti není způsoben pouze stavem štítné žlázy. Lékař bude muset v každém případě pokračovat v vyšetřování možných příčin, jako je sedavý životní styl, nevyvážená strava nebo jiné nemoci související s bazálním metabolizmem.

Léčba hormonů štítné žlázy snižuje váhu s hypotyreózou

Je léčba štítné žlázy skutečně efektivní, když zhubnu, když mám hypotyreózu? To je to, co mnoho lidí s tímto pomalým nebo neaktivními problémy se štítnou žlázou přemýšlí, že někdy slyšeli, že tím, že se zabývají přímo hormonem štítné žlázy, které jim chybí, může tělo vyvážit a zhubnout.

Podle Americké asociace štítné žlázy již dávno lékaři doporučují, aby tento typ léčby byl účinný. Bylo to dávat vysokou dávku tohoto hormonu, aby se tělo mohlo použít, a v důsledku toho byly hladiny vyrovnány a hmotnost byla ztracena. Nicméně to není léčba, která může být provedena po celý život, neboť ovlivňuje více aspektů, jako je ztráta svalové hmoty, a bylo prokázáno, že jakmile byl tento hormon ukončen a hormon zastavil, pacient uzdravil ztrátu hmotnosti, což Je znám jako odrazový efekt. Takže dnes se nepovažuje za dobrou možnost zhubnout s hypotyreózou .

Jak zhubnout, pokud mám hypotyreózu

Odpovědějte nyní na vaši hlavní otázku "Jak zhubnout, pokud mám hypotyreózu?", Informujeme vás, že je možné pouze zhubnout s léčenou hypotyreózou, to jest, pokud není pod kontrolou více úsilí, které se snažíte udělat, nebudete se schovávat, nebo přinejmenším ne pozoruhodným způsobem ve vašem zdraví.

Existují například ti, kteří po léčbě léky jako levotyroxin nebo eutirox pro hypotyreózu dokážou zhubnout, protože pouhá skutečnost, že regulují hladiny hormonu, který je poskytován, jim pomáhá zhubnout na jejich normální hmotnost. Na druhé straně existují i ​​jiní lidé, kteří dokonce s léčbou sotva zaznamenávají změnu z hlediska tohoto aspektu zdraví a potřebují něco víc, než se dostat z nadváhy nebo obezity. V tomto článku si můžete prohlédnout Jak léčit hypotyreózu, ale bezpochyby budete muset dodržovat pokyny vašeho endokrinního systému.

Jakmile je léčba účinná, nebo od začátku, pokud se lékař domnívá, že je to nutné, budete muset začít s úsilím o zlepšení stravy a bojovat proti sedavému životnímu stylu s některými denními cviky. Endokrinní může indikovat dietu, pravděpodobně nízkou v normální soli a vysokou v potravinách s jódem. Doporučujeme, abyste se pokoušeli jít do posilovny, abyste provedli kardiologické a tělesné cvičení přizpůsobené vašemu současnému stavu, nezměňujte a nezapomeňte do své každodenní rutiny zapracovat drobnosti, jako je použití více schodů, chůze mezi 30 minutami a 1 hodinou rychlým tempem, a další.

Dále můžete posílit léčbu lymfatickou drenáží, což je typ masáže, který vám pomůže eliminovat zadržení tekutin a tuků.

Jak jíst, abych zhubla, pokud mám hypotyreózu

Když chcete vědět, co jíst a co nemusíte léčit hypotyreózu a regulovat svou váhu, nejlepší věc, kterou můžete udělat, je promluvit s vaším endokrinním lékařem, aby vám dieta ztratila váhu s hypotyreózou, pak budete mít několik pokynů, protože budou více pokud budete postupovat podle diet nebo obecných plánů. Každopádně, abyste měli nápad, zde vám ukážeme dobré a špatné potraviny pro hypotyreózu :

Dobré jídlo pro hypotyreózu

Pokud chcete vědět, jak zhubnout s pomalou štítnou žlázou prostřednictvím lepší výživy, jedná se o potraviny, které byste měli zahrnout do svého každodenního života. Jsou to především potraviny bohaté na jód.

• Luštěniny a další zelenina: fazole, čočka, fenykl, špenát, česnek a rajčata.
• Obiloviny a semena: kukuřice, oves a semena nebo slunečnicová semínka.
• Plody: jahoda, mango, kokos, datum a jablko.
• Ořechy: pistácie a lískové ořechy.
• Koření a byliny: ženšen, yzop, skořice a bobulovitý.
• Řasy: fukus, řasa a další mořské řasy.

Potraviny, které byste neměli jíst, pokud máte hypotyreózu

Jak proto, že mohou ovlivnit léčbu a zhoršit pomalost štítné žlázy, tak i zabránit návratu k normální hmotnosti, jsou to potraviny, které je třeba vyhnout:

• Obiloviny: proso a pšenice.
• Ořechy: ořechy, kaštany a arašídy.
• Ovoce: hroznové, pomerančové, fíkovité, citronové, melounové, broskvové, švestkové, granátové a z avokáda.
• Luštěniny: cizrna a sójové boby.
• Ostatní zelenina: mrkev, cibule, endivie, chřest, lilek, brambory, petržel, paprika, celer, okurka, zelí, hlávkový salát, ředkvičky, dýně.

Důležitou věcí je strava bohatá na jód a nízký obsah cukrů, soli, jednoduchých sacharidů a gázy.

Jak zhubnout s hypotyreózou a menopauzou

Situace s dodatečnými komplikacemi, ale poměrně častým je, jak zhubnout s hypotyreózou a menopauzou . V případě, že trpíte těmito dvěma stavy, je bezpochyby problém s hmotností komplikovaný, protože pravděpodobně trpíte mnohem více zadržováním tekutin a solí. Klíčem k úbytku hmotnosti s hypotyreózou a menopauzou v tomto případě jsou:

• Jezte správně, s přihlédnutím k těmto zdravotním podmínkám. Například snížit spotřebu soli.
• Pravidelně cvičit, abyste bojovali proti sedavému životnímu stylu.
• Dodržujte pokyny lékaře a léčbu.
• Zajistěte léčbu, jako je lymfatická drenáž, abyste odstranili tekutiny, pokud lékař neukáže jinak.

V tomto článku vám dáváme další tipy, jak zhubnout v menopauze.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.