Řádky výrazu mohou způsobit, že tvář se zdravou kůží vypadá ve věku. Mohou být výsledkem plynutí času, a proto je musíme přijmout; ale v mnoha případech jsou projevem každodenního stresu. Ačkoli je obtížné je úplně odstranit, je pravda, že s rutinou cvičení na obličej spolu s dobrou hydratací můžeme pomoci minimalizovat tyto malé nevzhledné vrásky. V .com vysvětlíme podrobně, jaké jsou nejlepší cvičení proti výrazovým liniím .
Musíme začít od myšlenky, že k zdravé pokožce obecně musíme vypít hodně vody. Také, než začnete dělat cvičení ke snížení jemných čar, musíme hydratovat celou tvář a krk.
2Začínáme na frontě. V této oblasti obličeje jsou soustředěny mnohé vrásky, které jsou důsledkem stresu. Nejvhodnějším cvičením je zamyšlení a držení pozice na pět sekund, aby se vrátila do přirozené polohy. Tímto způsobem budeme uvolňovat svaly, které se smrdí, když jsme velmi koncentrovaní nebo dokonce rozzlobeni.
Abychom zabránili výrazovým výrazům kolem očí, můžeme udělat velmi jednoduché cvičení tím, že nám pomohou dvěma prsty ruky. Budeme je používat, abychom je umístili na oční víčka, se zavřenýma očima, vytvářejícím mírný tlak. V té době se pokusíme zvednout obočí.
K dokončení tohoto cvičení na závěr uděláme jemnou masáž na oční víčka a nakláníme je směrem ven.
4Pro líce je jedním z nejlepších cviků, jak zabránit výrazovým liniím, vyplnění vzduchových tváří a udržení je tam několik sekund, pak uvolněte vzduch pomalu. Takto budeme tahat tuto oblast obličeje, která vypadá velmi unavená a stará, když je ochablá.
Zejména pro horní část tváře, můžeme udělat následující cvičení . Když jsou ústa zavřené, ale bez většího tlaku se snažíme alternativně zvýšit nejprve levou stranu a později pravou stranu úst.
6Chcete-li pracovat na dolní části tváře, s ústy uzavřenou, snažíme se co nejširší úsměv. S těmito jednoduchými gestami pomáháme omezit výrazné výrazy v oblasti obličeje, kromě dvojité brady.
Zanechte Svůj Komentář