Během těhotenství trpí naše tělo mnoha změnami v důsledku hormonů , mezi nimi i nárůst velikosti prsu, která nás připravuje na měsíce, kdy dojde k laktaci . Pro mnohé ženy to představuje obavu, protože pokud se nezaujměme správnou pozornost, budou se objevovat striae, které opustí svou značku navždy, proto v .com vám dáváme ty nejlepší tipy, abyste zjistili, jak se v těhotenství starat o prsu a udržet ji zdravou a bez známky,

Také by vás mohlo zajímat: Jak se prsa mění v těhotenství Kroky, které je třeba dodržet: 1

Především bere v úvahu, že pokud máte příliš suchou pokožku nebo pokud jste nikdy nepodávali potřebnou hydrataci a péči, je dobré, že začnete dělat to, jakmile zjistíte, že jste těhotná, tímto způsobem dáte své dermis šanci jít hydrataci dříve že první změny začínají

2

Mezi šestým a osmým týdnem začne hrudník podstoupit první změny, pomalu se zvyšuje jeho velikost a stává se citlivějším, je také normální prožívat bolest. Od tohoto bodu byste měli začít neustále pečovat, abyste zabránili šíření

3

Během těhotenství je životně důležité, aby těhotné ženy používaly speciální podprsenky nejen pro pohodlí, ale i pro podporu těla, zabráníte tak jejich pádu kvůli hmotnosti a závažnosti

4

Bez přidání příliš velké hmotnosti je vhodné provádět tonizační cvičení na hrudi. Můžete zachytit dvojici činků o hmotnosti dvou nebo tří kilogramů, natáhnout ruce vpředu a spustit je po stranách. Opakujte toto cvičení v sérii 10 nebo 15 nejméně 5krát denněPhoto: Marie-claire.es

5

Dalším dobrým cvičením na hrudi, také s lehkými činky, je umístit ruce na natažené a otevřít a zavřít. Vytvořte pět sad 10 nebo 15 opakování Foto: Marie-claire.es

6

Dvakrát denně působí hydratační, výživná a speciální krém pro boj proti střemhům. Když masírujete oblast s kruhovým pohybem jemnými pohyby, pomůže to zmírnit bolest a zabránit stříhám.

7

Na konci vaší koupelny na několik vteřin mokré na hrudníku se studenou vodou a dát si kruhovou masáž, tímto způsobem zmírníte bolest a udržujete pokožku prsou tónovanou

8

Dva měsíce před porodem můžete aplikovat hydratační přípravek vitaminu A do oblasti bradavek a připravit ji na kojení

9

A po porodu vám dáváme klíče, abyste věděli, jak se postarat o prsu během kojení, několik tipů a rad kojení a několik tipů, abyste získali více mléka pro vaše dítě

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.