Když po uplynutí devíti měsíců čeká okamžik dodání, je normální být nervózní, mít pochybnosti a obavy, víc, než jste si již představoval. Například někdy, i když se dosáhne doby těhotenství, neroztrhne vodu ani nezačne porodit, může to také stát za to, že potřebuje potřebnou dilataci k porodu nebo jiné zpoždění. Proto je zásadní, abyste byli s lékaři a postupovali podle pokynů uvedených v každé situaci.

Každopádně existují některé přírodní a domácí metody, to znamená, že můžete praktikovat jak doma, tak v nemocnici a bez léků, abyste dosáhli potřebné dilatace. Vysvětlíme, jak se rozšiřovat rychleji při porodu . Poznamenejte si!

Také by vás mohlo zajímat: Jak zjistit, jestli jsem v práci

Kolik centimetrů musíte rozšířit při dodání

Dilatace je nepochybně znamením, že dítě je na cestě a během několika hodin se narodí. Navíc je to nejdelší a nejbolestivější část porodu, takže je vhodné chodit pomalu a dýchat hluboce, aby tuto část lépe a všechny příznaky, které předpokládá.

K porodu je třeba rozšiřovat růstový kanál asi o 10 cm . To znamená, že průměr je v tomto měřítku, ale je pravda, že poprvé nebo primiparous matky mohou potřebovat dosáhnout těchto 10 cm tak, že dítě začne opustit a trvat déle, než to dostat, zatímco ti, kteří již porodili, mohou někdy porodí centimetr dilatace méně bez problémů a trvá méně.

V případě, že je obvyklá doba dilatace a dodávky ukončena a minimální počet centimetrů, které dítě potřebuje k odchodu, se lékaři mohou rozhodnout, že porodník vykoná nějaké cvičení, které pomohou tomuto procesu nebo skončí cisárskym řezem .

V tomto dalším článku vám řekneme, co je lepší: císařský nebo přirozený porod.

Jak dlouho trvá dilatace při doručení

Doporučuje se také něco vědět o normálním čase dilatace práce, protože tímto způsobem si můžete uvědomit, že trváte příliš dlouho, než se dilatujete, a je třeba udělat něco jiného, ​​než to dostanete, nebo pomocí lékaře. Dilatace děložního čípku začíná tehdy, když dochází ke kontrakcím dělohy a ve skutečnosti je to nejdelší fáze práce. Práce dilatace je rozdělena na 3 fáze, známé jako latentní, aktivní a zpomalující.

• V latentní fázi dilatace dochází k silnějším a častějším kontrakcím. První zkracování může trvat několik hodin nebo může trvat nějaký den, ačkoli to není nejběžnější, dokud se nepřesune do další fáze. V této části procesu se rozšíří až na 3 cm nebo 4 cm.
• Aktivní fáze roztažení je to, co nastane, když se děloha dělí rychleji. Tělo musí udržovat v rozmezí 3 cm až 4 cm dosáhnuté v předchozí fázi a dosáhnout jeho roztažení až na 8 cm nebo 9 cm. Tato část obvykle trvá v průměru 5 hodin u prvotřídních matek, ale u těch, které byly matky, obvykle trvá asi 2 hodiny.
• Poslední část je fáze zpomalení a nazývá se to proto, že dilatace děložního čípku začíná být opět pomalejší. Zde dochází k úplné dilataci a dítě začíná projít děložním kanálem až do narození. Tato poslední část roztažení již znamená pouze zvýšení jednoho nebo dvou centimetrů, ale v průměru to může stát přibližně o 3 hodiny více.

Takže u matek, kteří mají své první dítě, je normální věc to, že část dilatace mezi 4 cm a 10 cm trvá v průměru 8 hodin.

Kromě toho je časový limit pro tento proces 18 hodin, protože se má za to, že je nepravděpodobné, že budou více, ale pokud tomu tak je, lékaři se nikdy nedopustí, aby to přehnali a jednat. U mamin, které již měly jiné děti, je normální, že v této části nepřesahují 12 hodin .

Jak se rozšiřovat rychleji při porodu s domácími léky

V případě, že se lékaři domnívají, že se začínáte pohybovat pomaleji než obvykle v dilatační části, můžete vyzkoušet několik domácích prostředků, jako jsou cvičení, postoje a infuze. Vezměte si na vědomí, jak se rozšiřovat rychleji pro doručení :

Mějte sex

Je to jedna z nejlepších domácích léků, která se během práce rozšiřují . Lékař musí toto opatření schválit, protože není vhodné, pokud během těhotenství došlo k době, kdy odborník zakázal udržování vztahů nebo absolutní odpočinek. Tento způsob zlepšení dilatace je účinný, protože svalové kontrakce, které se vyskytují během vzájemných vztahů, stejně jako samotné orgasmus, zvyšují kontrakce v děloze a pomáhají stimulovat otevření děložního čípku. Navíc sperma má látku, která usnadňuje tento úkol, neboť pomáhá dospět k této části tím, že zvyšuje její pružnost, což ji rozšiřuje.

Cvičení se rozšiřuje více

Přestože se nedoporučuje přehánět ani nucen, ale pokračovat v pohybu a dělat určité cviky ke stimulaci růstu narození. Můžete použít pilates míč a sedět na tom dělat světlo a hladké pohyby tam a zpět nebo v kruzích. Další možností je chodit k další dilataci, něco jednoduchého, což je velmi účinné pro další rozšiřování děložního čípku. Navíc tyto cvičení vás neustále zaměřují a méně bolestivě, než kdybyste zůstali plně nakloněni a ještě během této fáze dodávky. Musíte také pamatovat na to, že potřebujete dýchat dobře, takže buďte si vědomi toho, že vaše dýchání na pracovišti řídíte bolest během dilatace a uvidíte, že se uvolníte a cítíte méně bolesti.

Stimulujte výrobu oxytocinu

Je to hormon zodpovědný za tvorbu děložních kontrakcí, což způsobí dilatace děložního čípku a také stimulaci produkce mléka. Chcete-li zvýšit produkci oxytocinu, proveďte infuze malinových listů, jíst horkou čokoládu, stimulovat bradavky, hodně se smát a udržovat vztahy s vaším partnerem. Jedná se o tipy, které stimulují dělohu, dítě se pohybuje a produkuje tento hormon.

Postoje k rozšíření při porodu

• Na levé straně a polštáři mezi nohama tak uvolníte bederní kloub a zlepšíte oběh nohou a pánevní oblasti. Lepší je, že je na levé straně, protože tímto způsobem je obíhající oběh směrem k placentě.
• Další užitečná poloha, kterou můžete udělat v posteli, je následující: Poklepejte na lůžko s nohama co nejdále, ale držte prsty spolu.
• Chcete-li dosáhnout svého cíle, podepřete kolena a ruce na podlaze nebo na posteli a hýbejte se dopředu a dopředu a navíc tento pohyb spojte s kruhy s boky, které jsou také podporovány tímto způsobem. Všimnete si, že se rozšiřujete více a bolesti se ulevují.
• Poslední polohou, kterou doporučujeme, je, abyste seděli na židli, ale s tím vzhůru nohama, to znamená, že se díváte na opěradlo s nohama otevřenou položením na každou stranu židle a můžete ležet na opěradle odpočívat. Tato poloha vám pomůže uvolnit napětí dolní části zad, uvolnit klidové nohy, ramena a krk a snížit tlak dítěte v pánvi. Tato poloha proto slouží k odpočinku a roztažení růstového kanálu, takže jej můžete kombinovat s předchozími.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.