V prvních dnech nebo týdnech po porodu je normální, že žena trpí nějakým typem bolesti, zvláště jestliže to bylo instrumentální porod a byla provedena epiziotomie . Přítomnost přirozené bolesti je proto velmi charakteristická díky obnovení pracovní síly a změnám, které ženský organismus prodělal během těhotenství. Navíc může nastat také zhoršující a intenzivní bolest, která může eventuálně ovlivnit psychologický a sexuální stav žen, a proto se staví k péči o jejich malého a kojení. V .com vám poskytujeme některé techniky, které vám mohou pomoci zmírnit bolesti puerperia.

Budete potřebovat:

• Olej z mosky.
• Tkanina s ledem.
• Zdravá výživa bohatá na vlákninu.
• Mazivo
• Analgetika: paracetamol, ibuprofen atd.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zmírnit bolesti břicha v těhotenství Kroky, které je třeba následovat: 1

Prodávejte olej z komáří, protože slouží jak v těhotenství, tak po porodu. Jediná věc, kterou musíte mít na paměti, je, že můžete začít používat olej z mosky, jakmile zmizí stehy a jizva je dobře zavřená, že nejsou otevřené rány. Tímto olejem můžete zlepšit pružnost jizev a uvolnit postiženou oblast.

2

Aplikace lokálního nachlazení na zraněnou oblast působí protizánětlivě a tím snižuje bolest. K tomu můžete použít ledu zabalené v látce a aplikovat ji na oblast genitálií, když máte pocit bolesti. Ale v případě, že máte hemoroidy, mějte na paměti, že nepoužíváte led na vrchol, protože můžete mít kontraproduktivní účinek.

3

Po těhotenství a porodu musí být perineum rehabilitováno a převedeno jako každý jiný sval, který je vystaven nadměrné distenzi. Zeptejte se své porodní asistentky nebo gynekologa, když můžete začít cvičení pracovat s perineem a zjistěte, které z nich jsou nejdůležitější.

4

Musíte se pravidelně pokoušet chodit do koupelny av případě potíží s střevem byste se měli poradit s lékařem, protože zácpa zhoršuje bolest. Tímto způsobem vám lékař provede stravu bohatou na vlákninu.

5

Vyvarujte se výskytu infekcí v celé perineální oblasti, proto musíte zachovat správnou hygienu.

6

Pokud udržujete pohlavní styk znovu s pronikáním, doporučuje se používat maziva, aby se zabránilo tomu, že budou bolet a že se bude bolest postihnout ještě více.

7

Existují také různé léky, které můžete užívat k úlevě od bolesti, jako je paracetamol, ibuprofen nebo diklofenak. V každém případě se poraďte s tímto lékařem.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.