Potraviny jsou jedním z faktorů, které mají větší důležitost během těhotenství, a proto je zásadní, abychom zjistili, které potraviny jsou doporučovány a které je nutné vyhnout. Tímto způsobem je pravděpodobné, že jste se někdy ptali: mohu mít během těhotenství zelený čaj?, protože theina nebo kofein jsou jednou z látek, které nejvíce pochybují. A proto je chceme podrobně vysvětlit a vysvětlíme, jestli můžete pít čaj, když jste těhotná.

Také by vás mohlo zajímat: Jak užívat spirulinu v těhotenství

Zelený čaj

V první řadě je důležité, abyste věděli, že zelený čaj má řadu výhod pro zdraví a lidský organismus, jako je jeho vysoký obsah antioxidantů nebo jeho diuretická síla. Vedle všech pozitivních vlastností je však třeba poznamenat, že čaj obsahuje theina nebo kofein, vzrušující látku, která může způsobit nežádoucí účinky, jako je nervozita, podrážděnost, poruchy spánku atd.

Zelený čaj během těhotenství

Takže, ačkoli zelený čaj poskytuje zejména nižší hladiny tein než jiné druhy čaje, jako je černý čaj, faktem je, že přebytek této látky může být během těhotenství škodlivý. Proto byste měli během těhotenství omezit konzumaci zeleného čaje a vyvarovat se užívání příliš mnoho kofeinu nebo krému po celý den.

Také množství čaje, které můžete konzumovat během těhotenství, závisí také na zbytku vzrušujících jídel, které pijete: káva, čokolády, nápoje z kola atd. Pokud žádný z těchto produktů s kofeinem není součástí vašeho jídelního lístku, neberte si šálek zeleného čaje jako problém, zatímco pokud už konzumujete jiné potraviny, které mohou způsobit vzrušení, je nejlepší ne pít čaj.

Zelený čaj během kojení

Také se nedoporučuje pít zelený čaj, když kojíte své dítě, stejně jako jiné druhy čaje. A je, že kofein může být přenášen prostřednictvím mateřského mléka, a proto způsobuje nežádoucí účinky na dítě. Chcete-li se dozvědět více o tom a dalších potravinách, které se vyvarujete během kojení, doporučujeme vám poradit se s našimi články:

• Mohu pít zelený čaj během kojení?
• Mohu pít těhotnou kávu?

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.