Vyvážená strava a rutina fyzického cvičení je základní, abyste se mohli rychleji spálit a zhubnout. Kromě toho je možné v tomto procesu zahrnout další pomoc prostřednictvím konzumace některých přírodních produktů, které urychlují metabolismus, snižují vstřebávání nových tuků a zabraňují takovým podmínkám, jako je otravné zadržování tekutin. A mezi těmito přírodními produkty najdeme některé infuze, které vám navíc poskytnou nespočetné výhody pro vaše zdraví. Takže pokud chcete vědět, jaké jsou nejlepší infuze pro spalování tuku, pokračujte v čtení tohoto článku.

Také by vás mohlo zajímat: Nejlepší infuze ke snížení břicha

Zelený čaj

Zelený čaj je nejúčinnější infuzní látkou pro spalování tuku a podporu hubnutí, když je naším cílem snížit míru a tvarovat naši postavu. Je to proto, že se jedná o nápoj, který snižuje nahromaděný tuk v játrech, odstraňuje toxiny z těla a tím zabraňuje zadržování tekutin. Navíc jeho obsah v polyfenoly a theine urychluje metabolismus a proto je spalování tuků mnohem jednodušší a rychlejší.

Více informací naleznete v článku Jak zhubnout se zeleným čajem a je důležité si uvědomit, že jeho spotřeba se nedoporučuje:

• Ženy, které jsou těhotné nebo kojí
• Hypertenzní lidé
• Pacienti s onemocněním trávicího ústrojí.

Mátová infuze

Jak infúze máty a pennyroyal jsou vynikající alternativy k usnadnění spalování tuku, stimulují funkce žaludku a zlepšují trávení. A nejen to, tato rostlina je také charakterizována jejími diuretickými vlastnostmi, což je ideální k odstranění přebytečné vody, sodíku a nahromaděných toxinů. Chcete-li připravit tuto infuzi, musíte jen vařit šálek vody, přidat asi 5 listů máty a přidat trochu stevia nebo sladidlo chuť. Nezapomeňte, že není vhodné užívat více než dvě šálky denně této infuze, jak tomu je u jiných rostlin.

Také existují určité specifické případy, kdy se spotřeba infuze máty nedoporučuje. Jedná se o:

• Těhotné ženy a kojící matky.
• Lidé trpící žlučovými kameny nebo ledvinovými kameny
• Lidé trpící hiatózní kýly.
• Lidé trpící ulcerózní kolitidou nebo kteří mají průjem.

Infuze grapefruitu

Už jste to někdy vyzkoušeli? Grapefruitový čaj je chutný a navíc je dalším z nejlepších infuzí spalování tuku a je ideální, aby zahrnoval stravy pro hubnutí. Toto citrusové plody mají vysoký obsah vody, vitamíny A, B a C a minerály, jako je hořčík, draslík a vápník. To všechno činí skvělé snížení chuti k jídlu, zvládnutí zadržování tekutin, rozpadávání tuků a také, zvyšuje obranyschopnost a podporuje dobré fungování jak jater, tak ledvin.

Chcete-li provést tuto infuzi, nejprve umyjte grapefruit, nakrájejte na polovinu a nakrájíme na plátky. Poté vařte šálku vody do hrnce a přidejte grapefruitové plátky. Jakmile se vaří, vypněte teplo, nechte jej několik minut odpočívat a bude připraveno k pití.

Vezměte v úvahu, že infuze grapefruitu se nedoporučuje, jestliže trpíte gastritidou nebo žaludečními vředy.

Infuze přesličky

Přeslička, kromě toho, že je silným diuretikem a přírodním čisticím prostředkem, má trávicí vlastnosti, což znamená, že jídlo, které jíme, je méně času v žaludku, takže se metabolizuje mnohem lépe a vše, co je nepotřebné, je eliminováno. To je nezbytné, aby se zabránilo akumulaci toxinů a stimulujte spalování tuků. V článku Jak učinit přeslička, můžete vidět, jak byste tuto infuzi připravili, abyste využili všech svých výhod.

Je důležité si uvědomit případy, kdy se váš příjem nedoporučuje, například když trpíte:

• Gastritida, vředy nebo pálení žáhy.
• Diabetes 2. typu
• Arteriální hypertenze
• Srdeční nebo ledvinové selhání.

Infuzní šalvěj a citrón

Sage je rostlina, která v poslední době velmi úspěšně ztrácí váhu kvůli efektivním vlastnostem při chudnutí, které poskytuje. Mezi další výhody zabraňuje retenci tekutin, zlepšuje střevní průchod a pomáhá snížit zánět břicha, což je ideální pro spalování tuku z této části těla. Pokud chcete tuto infuzi připravit, budete potřebovat shromáždit:

• 1 litr vody
• 10 listů salvia
• 1 citron
• 1 skořicovou tyčinku

Stačí jen vařit vodu, přidejte listy šalvěje, citrónovou šťávu a skořicovou tyčinku a nechte stát 10 minut. Po uplynutí této doby nechte stát další 5 minut, namočte směs a po zahřátí bude připravena k pití.

Tento čaj, který hoří tuky, byste neměl užívat, pokud:

• Jste těhotná
• Jste v období kojení.
• Trpíte epilepsií.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.