Cayenne pepper je typická složka latinskoamerické kuchyně, která obsahuje chudé vlastnosti. Má léčebné vlastnosti, které působí jako analgetikum, indikované především pro bederní bolesti a neuropatickou, antikarcinogenní a antioxidační bolest. Jeho účinky jako hubnutí jsou dobře známy, protože jeho účinná látka kapsaicin pomáhá při spalování tuků a stimuluje termogenezi, zvyšuje tělesnou teplotu a výdaj energie.

V .com, chceme vás naučit, jak si vzít kajenský pepř, abyste zhubnout a přeměnit jej na svého spojence, abyste zhubli zdravým způsobem.

Také by vás mohly zajímat: Jak užívat piperinu, abyste zhubla

Zelený čaj s kajenským pepřem

Můžete připravit lahodný, zdravý a hubený čaj s citronem, kajenem a zeleným čajem. K tomu budete potřebovat 6 pytlů zeleného čaje, špetku kajenského pepře, šťávu z citronu a trochu medu na ochutnávku nebo sladidla.

Nejprve připravte infuzi, když voda vaří, umístit čajové sáčky a nechat stát 5 minut. Pak přidejte pepř, citrónovou šťávu a med nebo sladidlo a dobře promíchejte. Nechte vychladnout a nechte jej vychladnout při pokojové teplotě.

Je důležité, aby nedošlo k přehánění pepře, jinak to bude příliš pikantní a nebudeme mít problém s ním. Pokud se rozhodneme o medu, doporučuje se, aby ji nepoužíval, protože je to velmi kalorické jídlo.

Abychom mohli vstoupit v platnost, musíme to vzít asi 10 dní v měsíci a trochu později si začneme všimnout jeho výhod. Pamatujte si, že bez zdravé stravy, vyváženého a sportu, kajenský pepř sám nedosáhne naší ideální hmotnosti.

Gulas s kajenským pepřem

Další zdravý a snadný způsob, jak vzít kajenský pepř, je v lahodném pokrmu cesnakového gulasu.

Jednoduše potřebujete objednávky supermarketů, špetku kajenského pepře, pár česneků a trochu oleje. Smažte česnek a kajen, a když jsou zlaté, přidejte gulas (rozmrazené v případě, že nekupujete čerstvé). Smažte vše za mírného zahřátí, abyste chytli chuť česneku a pepře.

Jedná se o jednoduchý a lehký talíř, protože surimi nebo žravost je málo kalorický. Může se jednat o jediné pokrmy nebo sloužit jako doprovod k vícenásobným rybám, doplněným o salát nebo francouzskou omeletu.

Gulas nejsou obzvláště levný výrobek, ale existují značky, které jim nabízejí zmrazené, které mají velmi přijatelnou cenu.

Dýňový krém s kajenským pepřem

Další alternativou, jak zhubnout s kajenským pepřem, je připravit lahodný dýňový krém. Dýně má málo kalorií a má velmi nízkou energii, což je ideální pro hubnutí diety. 90% obsahu dýně je voda, takže je velmi diuretický, čistící a zažívací.

Stačí dát hrnec s trochou oleje na zahřátí a představit dýně, 750 gramů pro asi 4 osoby, nakrájíme na kostky, bramboru nakrájenou na polovinu a cibuli také řez v polovině. Nechte to zmást v kastrlíku a přidejte vodu k pokrytí ingrediencí. Nechte vařit asi 30 minut. Poté, jakmile se z ohně vyjme, sůl a pepř se ochutná a přidá se špetka kajenského pepře. Beat s mixérem, dokud není jemné pyré a horké.

Nezapomeňte nekouřit s kajenským pepřem nebo olejem. Chcete-li, aby se jednalo o jídlo, které je prakticky málo kalorií, nepřidejte sýr, mléko ani smetanu.

Kuřecí vývar s kajenským pepřem

Dalším dobrým, zdravým a restaurátorským nápadem je kuřecí konzumé s kajenským pepřem. Jedná se o lehké a snadno vyrobitelné nádobí, které vám pomůže zhubnout.

Budete potřebovat asi 5 litrů, a tak můžete zmrazit to, co dostanete při jiných příležitostech, 1 kuřecí prsíčka, 1 cibuli, 1 řepku, 2 pórek, 1 brambor, 1 korzet celeru, 2 kuřecí kostry, 4 kuřecí stehna, 2 bobkový list, sůl, černý pepř a špetku kajenského pepře.

V expresní nádobě položte přísady a zakryjte vodou. Nechte vařit nad vysokým teplem. Zkontrolujeme, že kosti bujónu zanechaly pěnu, kterou odstraníme štětkovou lžící. Vraťte víko a nechte ho vařit 40 minut při středním ohřátí. My colamos, sloužíme tomu, co budeme konzumovat a zmrazit zbytek pro jinou příležitost.

I když je to pokrm, který vyžaduje čas, jednou uděláte, že budete mít hodně k použití v jiných časech. Zdravá, přirozená, obnovitelná a hubnutí, co víc můžete požádat!

Kontraindikace kajenského pepře

• Doporučuje se, aby nedošlo ke konzumaci kajenského pepře, pokud máme krvácející rány, protože usnadňuje vylučování krevních sraženin a může způsobit nadměrné krvácení.
• Cayenne pepř může způsobit intolerance u lidí alergických na kiwi, avokádo, kaštany nebo banány.
• Při konzumaci velkého množství kajenského pepře může dojít k poškození ledvin a jater.
• Lidé s hemoroidy by měli být opatrní při konzumaci pikantních výrobků, včetně kajenského pepře.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.