Podle údajů Světové zdravotnické organizace je rakovina prsu nejčastější u žen v rozvinutých i rozvojových zemích, což je podmínka, která stále častěji postihuje více obětí, takže je obtížné léčit, zvláště pokud je to stejné. Je diagnostikován v pozdní fázi. Poznatky o rizikových faktorech této choroby a péče o naše zdraví prostřednictvím častých kontrol jsou zásadní pro snížení výskytu tohoto onemocnění. V .com vysvětlujeme, jak zabránit rakovině prsu tím, že převezmete kontrolu nad těmi aspekty, které můžete ovládat.

Také by vás mohlo zajímat: Jak se krmit, abyste předešli rakovině prsu

Může se zabránit rakovině prsu?

Bohužel neexistuje žádný zcela účinný vzorec na prevenci rakoviny prsu, nicméně můžeme omezit na minimum všechny modifikovatelné rizikové faktory, které mohou vést k nástupu onemocnění. Lékařská prohlídka a častá osobní úroveň, zdravý životní styl a návštěva odborníka před minimálním obtěžováním nebo podezřením jsou základními opatřeními ke snížení možností jejich vzhledu.

Některé rizikové faktory pro rakovinu prsu, které nelze kontrolovat, jsou:

• Být žena
• Buďte starší než 45 let, když jsou prezentovány většina případů.
• Má přímého člena rodiny, který měl rakovinu prsu, například matku, otce nebo sourozence.
• Mít mutace v genech BRCA1 a BRCA2
• Po předčasné rakovině prsu, což zvyšuje riziko opětovného trpení rakovinou prsu.

Tyto rizikové faktory, které lze řídit, jsou:

• Obezita
• Vést sedavý životní styl
• Být kuřák po mnoho let
• Provádění hormonální substituční léčby během menopauzy.
• Pijte alkohol

Udržujte správnou hmotnost

Vyhýbat se obezitě, zvláště po menopauze, je dobrým způsobem, jak zabránit rakovině prsu, protože tento stav přímo ovlivňuje hormonální produkci, což zvyšuje možnost tohoto stavu.

Když je žena v plodném věku, jsou vaječníky odpovědné za produkci většiny estrogenů našeho těla, zatímco tuková tkáň produkuje malou část. Když však vstoupíte do fáze menopauzy a žena má obezitu, tuková tkáň může začít produkovat přebytečné estrogeny, což zvyšuje možnost rakoviny prsu. Péče o potraviny a udržování přiměřené váhy je důležitá pro prevenci těchto a jiných onemocnění odvozených od nadváhy, jako je diabetes, vysoký cholesterol nebo tukové játra.

Provádějte fyzické cvičení

Sedavý životní styl je jedním z faktorů, které ovlivňují výskyt rakoviny prsu, což také zvyšuje možnost obezity. Provádění fyzického cvičení často cvičením 4 nebo více hodin tělesné aktivity týden může snížit možnost trpět tímto stavem podporou zdravějších návyků a upřednostňováním boje proti tvorbě volných radikálů.

Jděte na každoroční gynekologické prohlídky

Návštěva gynekologa jednou za rok při rutinní kontrole je zásadní, nicméně to je ještě více závazné, pokud v rodině existují případy rakoviny prsu, zejména pokud jsou ti, kteří utrpěli, přímí příbuzní. Váš lékař by si měl být vědom těchto informací a zahájit mamografické vyšetření, pokud to považuje za vhodné, nebo jednou za rok po 40. roce věku .

Prstem samošetření dotek!

Samostatné vyšetření prsou je nezbytné pro odhalení jakékoli anomálie v oblasti od její počáteční fáze a přestože toto opatření není preventivním řešením pro rakovinu prsu, je to základní návrh, abychom se stali strážci rakoviny prsu. naše zdraví S jakoukoliv kuličkou, tvrdostí nebo neobvyklým a neobvyklým pocitem je nutné konzultovat s naším gynekologem.

V našem článku, jak provádět vlastní vyšetření prsu, vysvětlujeme, jak tuto oblast přezkoumat, abychom vyloučili přítomnost abnormalit.

Vyhýbejte se léčbě hormonální substituce

Pokles produkce estrogenu, ke kterému dochází během menopauzy, způsobuje, že ženy čelí sérii důležitých a určujících fyzických změn. Některé z těchto změn mohou ovlivnit náladu a dispozice ženy, a proto často používají kombinované hormonální substituční terapie, aby zmírnila tyto nepohodlí, nicméně tato léčba byla prokázána v nedávných studiích ke zvýšení riziko rakoviny prsu, takže je vhodné se jí vyhnout.

Užívání přírodních léčiv pro snížení symptomů a vedení zdravého životního stylu může snížit přítomnost symptomů menopauzy a zlepšit kvalitu života žen během této fáze změny.

Poraďte se s lékařem v případě vysokého rizika rakoviny prsu

Pokud existuje několik případů rakoviny prsu ve vaší rodině nebo pokud máte podezření, že máte mutaci genu BRCA1 a BRCA2, je velmi důležité navštívit svého gynekologa a požádat o vaše dotazy, aby vám nabídla ty nejlepší řešení. Genetické testy pro detekci tohoto typu mutací jsou dobrou alternativou u pacientů s rodinnou historií rakoviny prsu, avšak pouze odborník nám může podle našeho případu říci nejlepší možnost.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.