Kočičí kloub nastává, když se v dolní oblasti patní kosti vytvoří kostní forma, což je bolestný a velmi obtížný stav, který je obvykle výsledkem neléčené plantární fasciitidy . Kvůli tomuto obrazu a nepohodlí, které pacientovi způsobuje, je zákrok pediatra zásadní pro zaručení adekvátního zotavení, proces, který může být dlouhý.
Vytvrzení nebo odstranění ostrosti bude proto dílem podiatře, i když existují také některé přírodní prostředky, které mohou pomoci v tomto. I když navštěvujete svého odborníka pro profesionální řešení, v tomto článku vysvětlujeme, jak zmírnit bolesti kloubů a zlepšit vaše pohyby.
Předtím, než se pokusíte zmírnit bolesti podnětu, je důležité přesně porozumět tomu, jak vzniká a proč je důležité vidět pedikka.
V dnešní době vyvíjíme obrovský tlak na chodidlo nohy, takže je normální, že pokud máte nadváhu nebo častěji provádíte činnosti nárazu, tato oblast skončí přetížením . Toto přetížení může způsobit jak pad, který obklopuje patu, tak fascii, která spojuje patu s prsty, nakonec se rozvíjí a způsobuje bolest po provedení fyzických nárazových aktivit, stejně jako po dlouhé době bez podpory chodidla, například když jsme se probudili.
Zánět bude způsobem našeho těla chránit přetíženou oblast, která je známá jako plantární fasciitida. Není-li tato podmínka řešena, tělo nakonec vytvoří kalcifikaci v oblasti, tj. Malou kostní formu, která způsobí mnohem intenzivnější a důležitější bolest a nepohodlí, dokonce ovlivní schopnost chodit na střední vzdálenosti a ovlivňovat realizace každodenních činností.
V případě, že si myslíte, že se ve vašem chodidle vytvořila kožní vývrtka, je třeba nejprve navštívit lékaře nebo odborníka, aby vyšetření a potvrzení diagnózy potvrdil.
Jedna z prvních věcí, které je třeba udělat pro snížení bolesti způsobené ostruhy, bude snížit fyzickou aktivitu a odpočinout co nejvíce, to znamená, že nebudete nuceny nohy. Zejména je třeba se vyvarovat těm sportům a aktivitám, které způsobují přímý dopad na kostní kosti, jako je běh nebo běh, tenis, skákání, basketbal, mimo jiné.
Pokud však chcete zůstat aktivní, je možné provádět činnosti bez nárazu, jako je plavání, jízda na kole, veslování nebo používání cvičebních strojů.
Použití přiměřené obuvi bude také nezbytné pro zlepšení zánětu oblasti čelistí, a tím i snížení bolesti v oblasti patek. Doporučujeme polstrované boty s pružnou podešví a vysokou podpatkou, které dobře upevňují nohu, s výjimkou plochých, tvrdých nebo nedostatečných polštářkových bot, což zvýší vaše bolest způsobující více nepohodlí.
Použití podložky nebo šablon také často pomáhá zlepšit tento stav, ačkoli bude vždy nutné pro pediatra nebo odborníka na ortopedii, aby zjistil, co je nejlepší pro naše nohy.
Doporučuje se vytvářet vlastní šablony, které jsou vyrobeny ze studie o potřebách nohou, bezpochyby to je správná alternativa nad jakoukoli komerční obchodní šablonu.
Chcete-li snížit bolesti a záněty kloubů, můžete také použít třikrát denně k aplikaci ledu po dobu 15 minut . Nezapomeňte pokrýt ledovou tašku hadříkem nebo gázou před tím, než ji aplikujete na postiženou oblast, aby nebyla v přímém kontaktu s pokožkou nebo se rozhodla pro studené komprese, které můžete opakovaně použít kdykoli budete chtít.
Pokud po příjezdu domů nebo po procházce máte pocit nepohodlí, neváhejte aplikovat studený komprese nebo led, protože je dokonalým spojencem ke snížení nejnepříznivějších příznaků tohoto stavu.
Na druhé straně jsou svalové úseky, zejména lýtkové, vhodné také k léčbě ostrosti. Doporučujeme cvičení speciálně určená pro tyto případy, abyste se mohli cvičit doma, pomáhat vám s každodenními předměty, jako jsou gumové koule, ručníky nebo opřené o stůl. Chcete-li je poznat podrobně, podívejte se na náš článek, který je nejlepším cvičením k léčbě kožní výrony.
Kromě toho si můžete také vybrat některé domácí řešení pro zmírnění tohoto stavu, v našem článku, jak vyléčit podnět s domácími léky vysvětlíme nejvíce obyčejné.
Někdy je nadměrná váha příčinou ostružin, takže pokud tomu tak je, dieta k odstranění dalších kilogramů vám přímo pomůže bojovat proti tomuto stavu, podpořit pohodu vašich nohou a kloubů a také zvýhodnit vaše celkové zdraví
Doporučujeme konzultovat se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, který je ve vašem případě nejvhodnější dietou, a tím zaručíte zdravou ztrátu hmotnosti a zabráníte tak případnému odrazu.
Užívání léků ke snížení zánětu a zmírnění bolesti kloubů by mělo být po podání příslušné diagnózy podáno lékařem. V některých případech se obvykle doporučují nekovové analgetika a protizánětlivé látky, jako je ibuprofen, v těchto případech redukovat nepohodlí.
Podobně je také možné využít k infiltraci v calcaneal podušce jako léčbu, postup, který by měl řídit odborník.
V některých případech, kdy ostatní metody nejsou účinné při léčbě ostrosti a bolesti, kterou produkuje, může podiatka nebo lékař, který nás léčí, určit operaci jako jediné řešení problému . Jedná se o opatření, které platí pouze u pacientů, kteří nevykazují vývoj v porovnání s jinými léčbami, jako jsou cvičení, odpočinek nebo aplikace nachlazení v této oblasti.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář