Menopauza nejen přináší horké záblesky a noční pocení, jsou zde i další nepříjemné příznaky, jako je suchá kůže . Suchá kůže se vyskytuje v důsledku nízké hladiny estrogenu v těle. Kůže během menopauzy má také větší potíže se zadržováním vlhkosti. Můžete vyvinout šupinatou a suchou pokožku kdekoli na těle a suchu se může vyvíjet na tvářích . S obzvláštní opatrností však můžete zjemnit pokožku obličeje včetně oblasti líc.

Také by vás mohlo zajímat: Jak zhubnout v menopauze Kroky: 1

Použijte zvlhčovač ve své ložnici. Vnitřní teplý vzduch může přispět k suché šupinovité pokožce, takže udržujte zvlhčovač po celou dobu. Zvlhčovač kolem 40 procent, aby se udrželo dostatečné množství vodní páry ve vzduchu.

2

Pít dostatek vody. Pít nejméně šest až osm sklenic vody denně. To může pomoci udržet pokožku hydratovanou. Pite více, pokud cvičíte.

3

Umyjte si obličej jemně . Používejte teplou vodu místo teplé vody, která může pokožku uschnout. Na tvář použijte jemné mýdlo nebo čisticí prostředek. Koupit čisticí prostředek pro citlivou pokožku.

4

Exfoliuje mrtvou a šupinatou pokožku na tvářích . Používejte produkty, které obsahují alfa nebo beta hydroxykyselinu. Musíte odstranit šupinatou vrchní vrstvu pokožky, aby mohly vstoupit zvlhčovače. Postupujte podle pokynů na štítku produktu.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Spotřeba esenciálních mastných kyselin pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Vyzkoušejte pokrmy jako sardinky, ořechy nebo mandle.