Pata jsou jedním z velkých symbolů ženskosti, žena na krásných podpatcích dokáže stylizovat svou postavu a vypadat mnohem sexiověji. Nicméně, jak se říká, vypadá to, že musíte trpět, a to je, že pokud je něco, co mají paty, může se stát velmi bolestivé.

Ale nenechte se na to vyrovnat, existují některé triky a tipy, které nám pomohou vyrovnat se s bolestí způsobenou botami s vysokým podpatkem. V následujícím článku vysvětlujeme, jak dělat paty nebolí .

Také by vás mohlo zajímat: Jak chodit v podpatcích Kroky: 1

Tření je hlavním nepřítelem, pokud jde o nošení podpatků, a proto, pokud se chceme vyhnout tomu, že nás patíme do boje, musíme vynaložit úsilí, aby se zabránilo tření a poškození.

K tomu můžeme použít tyčinky nebo espráis antifriction určené pro ně, aplikace v oblastech, které jsou nejvíce náchylné k tomu, jako jsou paty a špička, těsně předtím, než vysledujete boty, zabráníte v tom, aby jste si otřeli každý pohyb a bolí.

2

Věděli jste, že můžete použít mrazničku ve svém domě, abyste boty neublížili? Pokud jsou trochu spravedliví a obtěžují vás, můžete je dát do mrazáku tím, že je naplníte zmrazenými taškami nebo jednoduše novinami. Když je po odstranění odstraníte, botka se rozmrazí a dokonale se přizpůsobí tvaru nohy. Studie navíc aktivuje krevní oběh, což je také přínosné.

3

Tlumení stop je dalším dobrým způsobem, jak se vyhnout bolest. K tomu můžete použít šablony a silikonové podložky, které jsou na trhu. Máte různé typy: te talos, prsty nebo celou šablonu. Silikon, co dělá, je snížit tlak, který vaše nohy trpí, rozložením hmotnosti a poskytnutím mnohem jemnější podpory.

4

Existují různé cviky, které můžete procvičovat, aby stimulovaly různé skupiny svalů, které používáte při chůzi s patami. Při provádění těchto cvičení vylepšíte svůj postoj, způsob chůze a vyvarujete se bolesti způsobené patami.

Některé z cvičení, které můžete procvičovat, jsou:

• Podepřete přední část nohou na kroku a snižte paty a snažte se udržet rovnováhu.
• Nakloňte se na špičkách prstů a snažte se natáhnout.
• Na špičkách prstů podepírajte jednu nohu, zatímco druhou protáhněte.

V následujícím článku vysvětlujeme, jak chodit s patami, abyste dosáhli dobrého držení těla, který brání vzniku bolesti.

5

Zvětšení několika centimetrů a stylování vašeho těla nemusí jít proti komfortu. Pokud se nechcete vzdát těch centimetrů, můžete si vybrat podpatky na plošině nebo alespoň také, které jsou vztyčeny vpředu. Tento typ obuvi rozděluje váhy mnohem lépe a vyhneme se tomu, že máte tolik bolesti.

6

Ve stejné řadě jde o tutéž radu: není nutné, aby jste se naplnili patami o průměru 15 centimetrů, které by vám ublížily a nedali vám svobodu pohybu. Je lepší nosit boty s patami menší výšky, což může způsobit velký dopad stejně.

Ve věcech obuvi, která je téměř důležitější než samotná obuv, je způsob, jak je nosit. Nosit 3-centimetrové paty ve stylu je mnohem lepší než nosit vysoké podpatky s obtížemi a bolesti.

7

Základním řešením pro ukončení bolesti nohou, nebo alespoň pro ztížení, je použít přesné číslo . Ačkoli se to může zdát zřejmé, neexistuje několik lidí, kteří by se hodili do čísel, které jim neodpovídají, ať už kvůli potřebě kupovat, nebo kvůli spěchu nezastavují, aby pečlivě prozkoumali pocity chůze, dokud je nekoupili a neublížili jim.

Pokud se botka při chůzi dostane skvěle, posune se dopředu a dozadu a vytvoří tření s nohama, které způsobí puchýře a bolesti.

8

Pokud se bolesti způsobené odřeními dodáváme, že paty jsou opakem stability, dává nám optimistický výsledek. Podešev podpatků je kluzká, což způsobuje neustálé pohyby nohy, aby zůstaly stabilní a mohou způsobit větší bolest.

Tradiční trik v těchto případech je dělat některé řezy v podrážce s párem nůžek, aby se více uchopení na zemi. V současné době jsou tyto metody sofistikované a na trhu již existují protiskluzové samolepky vytvořené tímto objektem.

9

Následující je snadné řešení, ale někdy je to nezbytné. Pokud předpovídáte, že se jedná o rušnou noc, měli byste vždy přinést pár náhradních obuvi v případě, že se bolest stane nesnesitelnou. Dnes jsou pro tento účel vyráběny ploché boty, v nichž jsou skládané, aniž by zbyly místa.

10

Víte, že již existují krémy, které by boty neměly bolet? Můžete použít krémy s ampulem ibuprofen nebo nolotil, jejichž analgetické, protizánětlivé účinky vám pomohou zůstat po celý den s patami.

Ve stejném smyslu existují analgetické krémy, jako jsou ty, které se používají při laserovém odstraňování chloupků nebo při tetování. V obou případech musíme říci, že nebudete eliminovat bolest, jednoduše ji zamaskujete.

Každopádně, před použitím, doporučujeme lékaře požádat o jeho výhody a dávkování.

11

Trik, který zabrání tomu, aby předcházel bolesti nohou dříve, než se očekávalo, je dělat vše, co chcete, kromě stoje a stoje . Jděte, tancujte, posaďte se a položte si nohy, ale pokud zůstanete stát bez pohybu, bude se brzy objevit nesnesitelná bolest.

12

Možná jste nevěděli, ale existuje extrémní řešení, které prochází operací . Existuje operace spočívající v extrakci tuku z nějaké části těla a vložení do paty jako podložky. Tato operace funguje, dokud vaše tělo nevstřebá tuk znovu, když budete muset znovu projít stejným procesem. Operace je rychlá, trvá pouze hodinu a vyžaduje pouze lokální anestezii.

Tato operace se doporučuje pouze v případě, že je nezbytné, abyste denně nosili podpatky, což způsobuje mnoho bolesti, v jiném případě je vždy lepší použít jiné méně invazivní triky nebo prostě přestat nosit vysoké podpatky.