Vyzkoušeli jste všechno, abyste snížili tmavé kruhy a nemáte výsledky? Skvělou alternativou je každodenní cvičení série cvičení na obličej, které vám nebudou trvat dlouho a pomůže vám při minimalizaci těch nevzhledných stínů, které se objevují pod očima. Je dokázáno, že některé cviky reaktivují cirkulaci krve a tónují svaly této oblasti, což pomáhá zastavit vzhled tmavých kruhů a vaků v očích. Objevte v tomto článku, jak redukovat tmavé kruhy pomocí cvičení na obličej a procvičovat je doma.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit tmavé kruhy Kroky, které je třeba dodržovat: 1

Chcete-li cvičení na obličej v praxi, musíte nejprve umístit před zrcadlo . Takže poprava bude perfektní. Dále doporučujeme, abyste před začátkem nanášejte malý krém na oční oblast tak, aby byl dobře zvlhčen a zabránil vzniku vrásek.

2

Cvičení 1

První cvičení ke snížení tmavých kruhů je velmi jednoduché a umožňuje stimulovat cirkulaci krve z dolní části očí. Chcete-li tak učinit, musíte jen lehce dotknout očí s prsty. Doteky by měly být měkké, aniž by vyvinuly velkou sílu a poměrně rychle.

3

Cvičení 2

Druhé cvičení na obličeji se skládá z uzavření očí, uvolnění a otevírání. Když je otevřete, položte prsty na obočí a zdvihněte je co nejvíce. Zůstaňte takhle na několik vteřin, uvolněte obočí a zase zopakujte pohyb přibližně 10 nebo 12 krát. Kromě snížení tmavých kruhů je toto cvičení také ideální pro boj proti vráskám na čele.

4

Cvičení 3

Teď se uvolněte a zavřete oči. Zůstaňte se svými oči zavřenými a pohybujte je nahoru a dolů co nejpomaleji. Pomalu otevírejte oko a pohybujte asi desetkrát.

5

Cvičení 4

Chcete-li provést toto cvičení, nemusíte být před zrcadlem. Měli byste ležet na posteli s nohama zcela vytaženou a nechat hlavu viset přes okraj. Teď musíte pomalu zvedat hlavu a přinést bradu do hrudníku . Zůstaňte v této pozici po dobu 10 sekund, uvolněte hlavu a opakujte znovu nejvýše 5krát.

6

Mějte na paměti, že tyto cvičení na obličej ke snížení tmavých kruhů nenabízejí zázračné výsledky a že nejlepší možností je zabránit jejich vzhledu vedením zdravého životního stylu, mezi něž patří zdravá a vyvážená strava, dobrá hydratace, odpočinek potřebných hodin atd.,

Můžete vidět užitečné tipy, jak snížit tmavé kruhy, a jaké jsou nejlepší přírodní produkty, které jim pomohou při vytváření velmi účinných domácí masky.