Velikost gluteusu je často způsobena genetikou, spíše než naší stravou nebo rutinou. To může být příčinou toho, že některé ženy se odradí, protože by chtěly vypadat větší a krásnější hýždě, a tak také dosáhnout atraktivnějšího a sexyho těla . Nicméně, existuje mnoho přírodních metod, s nimiž lze dosáhnout těch hýždí, které se jim líbí tolik. Trik je v vitamínech, konkrétně v tomto případě vitamín E, velký spojenec, pokud jde o tónování svalů, zlepšení cirkulace a užívání jeho kolagenového efektu, mimo jiné. Pokud chcete vědět, jak zvýšit hýždě vitamínem E, dáváme vám odpověď.

Také by vás mohlo zajímat: Potraviny pro zvýšení glutes rychle

Co je to vitamin E?

Vitamin E je nezbytný jak pro naši krásu, tak pro naše zdraví. Je považován za vitamin života a mládeže za své vysoké antioxidační složky, což činí naše tělo posíleno při boji s nemocemi, kromě tónových svalů, omlazení buněk, podporu hojení a zlepšení oběhu. Proto používání vitaminu E k růstu hýždí nebude jediným přínosem.

Tyto informace můžete rozšířit na následující článek: Jaké jsou výhody vitamínu E pro pokožku.

Potraviny s vitamínem E

Většina potravin bohatých na vitamín E je zelená zelenina, například:

• Špenát
• Brokolice
• Zelené olivy
• Kiwi
• Avokádo
• Švýcarský čard

Tam je také mnoho ořechů s velkým množstvím vitamínu E, jako jsou:

• Ořechy
• Mandle
• Slunečnicová semena
• Arašídy
• Lískové ořechy
• Pistácie

Z mořských plodů a ryb, ti, kteří mají více vitamínu E jsou:

• Krevety
• Sardinky
• Losos
• Pstruh duhový
• Mečoun
• Sleď

Jiné potraviny s vitamínem E by byly:

• Olivový olej
• Pšeničný olej
• Slunečnicový olej
• Hroznový olej
• Canola olej
• Kukuřičný olej
• Rybí tuk
• Paprika
• Prášek červeného pepře
• Mango
• Tomato
• Dýně

Chcete-li tento seznam rozšířit, můžete si přečíst článek o potravinách bohatých na vitamín E.

Jak zvýšit glutety s rybím olejem a vitamínem E

Jak vitamín E, tak rybí olej jsou rozpustné v naší pokožce. Proto by domácí lék na zvýšení gluteusu měl vytvořit směs přírodních krémů smícháním těchto dvou složek . Zde je návod:

1. Získejte dvě kapsle rybího oleje a dva vitamíny E.
2. Rozložte je do misky nebo nádoby, dokud nedosáhnete směs homogenity.
3. Doporučuje se, aby byl aplikován na hýždě každý den po horké sprchě, aby byla kůže čistá a aby póry byly otevřené pro větší absorpci.
4. Masírujte požadované oblasti kruhů s tímto domácím "krémem".

Uvidíte výsledky za velmi krátkou dobu. Další informace o tématu naleznete v článku o aplikaci vitamínu E na pokožku.

Rybí olej a vitamín E pro glutety, funguje to?

Ano a ne. Lidé, kteří podstoupili toto přirozené ošetření hýždí, říkají, že zažili růst hýždí mezi 2 a 3 centimetry. Tento výsledek však není trvalý, protože funguje pouze při použití tohoto domácího krému. Je to proto, že kůže pohlcuje a začleňuje tuk do rybího tuku a zůstává pevná díky vitaminu E, ale jakmile přestanete používat tuto metodu, efekty zmizí.

Jak zvýšit glutes s omega 3 a vitamínem E

Omega 3 je další velký spojenec, pokud jde o zvětšení hýždí. Omega 3 se vyskytuje u ryb, semen, ovoce a ořechů. Je to esenciální mastná kyselina, to znamená, že naše tělo potřebuje, ale nemůže vyrábět. Chcete-li zvýšit glutety s omega 3 a vitamínem E, postupujte takto:

1. Získat dvě kapsle omega 3 a dva vitamíny E.
2. Smíchejte je, abyste získali nějaký domácí krém.
3. Stejně jako v předchozí části je ideální, že před nanášením krému se sprchujete teplou vodou, aby byla vaše kůže čistá a vaše póry se otevřou víc, takže vstřebávání krému bude účinnější.

Za méně než 30 dní uvidíte první výsledky. Také by vás mohl zajímat tento článek o tom, jak vyrobit olej z vitamínu E.

Omega 3 a vitamín E pro glutes, funguje to?

Použití omega 3 a vitaminu E, stejně jako v předchozí části, funguje pouze při použití léčby . Absorpce omega 3 a vitaminu E přilne k podkožním tkáním dermis, kde se nachází tuk. To způsobuje zvýšení velikosti gluteusu, ale dočasně.

Další způsoby, jak zvýšit glutety s vitamínem E

Kromě toho, že jsme schopni aplikovat vitamín E přímo na kůži, jak jsme viděli v předchozích oddílech, můžete ji také začlenit do svého těla tím, že ho konzumujete jídlem nebo přírodními doplňky. Měli byste však vědět, že konzumace vitaminu E je adekvátní jen tehdy, když je v těle nedostatek . Zažijte trochu více nic se stane, ve skutečnosti, to je dokonce přínosné, protože to pomáhá našemu tělu regenerovat buňky a bojovat proti nemocem. Pokud však přijmeme víc než je třeba, stejně jako všechno v přebytku, může to být nebezpečné pro naše zdraví.

Nyní, když víte, jak zvýšit hýždě s vitamínem E, můžete mít zájem o tento článek o potravinách, abyste rychle zvýšili glutety.

Tipy

• Abyste dosáhli trvalého zvýšení gluteusu, je vhodné tyto metody kombinovat s cvičením a správnou výživou.
• Pokud se rozhodnete užít vitamín E v jídle, abyste zvýšili velikost hýždí, doporučujeme konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste vám sdělili denní dávku, kterou byste měli užívat.