Pokud kůže nedostává péči a živiny, které denně potřebuje, aby ji udržely krásné a hydratované, je normální začít starší, matoucí a bez života bez starosti. Nejenže stačí použít anti-stárnutí krémy, ale musíme také vzít v úvahu faktory jako je výživa, vnitřní hydratace, denní čištění, týdenní exfoliace atd. Pokud hledáte přirozená řešení k omlazení pokožky, protože ji nechcete vystavovat žádnému typu agresivního estetického ošetření, věnujte pozornost radám tohoto článku a vy budete s ní lehké dosáhnout.

Také by vás mohlo zajímat: Ovoce k omlazení pokožky Kroky, které je třeba dodržet: 1

Začněte a dokončete den s dobrou rutinou pro čištění obličeje, je klíčem k tomu, abyste prožili krásnější a mladší kůži po delší dobu. Nezapomeňte, že čistá a hydratovaná pleť je synonymem pro zářivou pleť, krásnou a bez nečistot. Aby bylo čištění obličeje účinné, musíte vzít v úvahu následující kroky:

• Čištění: odstraňte nahromaděné nečistoty a trosky čistícím krémem. Můžete si vybrat mezi čistícím mlékem, gely, micelárními vodami atd., Ale je nejlepší, abyste získali ten, který je vhodný pro váš typ pleti. Zjistěte se podle článku Jak si vybrat čistič na obličej.
• Tónování: po čištění se doporučuje aplikovat tonikum na obličej, aby obnovil pokožku a zavřel póry.
• Hydratace: aplikujte hydratační činidlo, které vyživuje tkáně a zabraňuje suchu. V případě zralé pokožky, která hledá omlazující účinek, jsou tyto anti-stárnutí krémy lépe přizpůsobeny složkám, jako je kolagen, elastin, vitamín E, kyselina glykolová, antioxidanty atd.

Nezapomeňte tyto kroky opakovat dvakrát denně, jednou ráno a jednou večer a nezapomeňte odstranit make-up před spaním, jinak se proces regenerace buněk pokožky nedělá správně a výsledkem bude předčasně stárnoucí pleť.

2

Aby pokožka byla dobře hydratovaná a aby se zabránilo stárnutí tkání, stačí pouze denní čištění a aplikace krémů. Kromě toho je nezbytné hydratovat dovnitř pitnou vodou denně (mezi 1, 5 a 2 litry) a doplnit ji o konzumaci zdravých tekutin, jako jsou šťávy nebo infuze. To vše pomůže odstranit toxiny, zlepšit vaši pohodu a zabránit výskytu stavů, jako je celulitida, která jí dává velmi skromný vzhled kůže.

Mezi infuzemi, které mají zářivější a světlejší pokožku, najdeme následující:

• Zelený čaj: vysoký obsah antioxidantů zpomaluje proces stárnutí, revitalizuje pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek.
• Heřmánek: je to skvělý zvlhčovač a přírodní omlazovač, ideální pro tónování a čištění pokožky.
• Rosemary: vynikající pro redukci pórů a eliminování černých skvrn díky svému strhnutí.
• Levandule: je baktericidní a hojivá, což je skvělá volba, aby se zabránilo vzhledu žuly a nečistot.

3

Dalším úkolem, na který byste neměli zapomínat, chcete-li omámit pokožku přirozeně a zvýšit svou krásu, je minimálně jednou týdně exfoliovat pokožku obličeje i tělo . Tím se odstraní všechny mrtvé buňky a nečistoty, což zabraňuje vzniku nových nedokonalostí a kůže je náchylnější k vytváření vrásek.

Je důležité, abyste zvolili specifické pleťové mléko pro obličej a další tělo, protože granule, které vyžadují, nejsou stejné. Pokud dáváte přednost vsadit na přírodní kosmetiku, můžete rozveselit a zkusit některé z domácích křovin, které vám ukážeme v následujících článcích:

• Jak vyrobit domácí kudrlinky pro obličej
• Jak vyrobit domácí tělové koberce

4

To, co jíte, se rychle odráží ve vašem stavu pokožky, takže neexistuje žádná lepší omlazující léčba, než aby se do stravy zahrnuly potraviny s anti-stárnoucími vlastnostmi, které pomáhají udržet tělo mladé a životně důležité jak uvnitř, tak i zvenčí. Vezměte si pozor a co nejdříve je začněte konzumovat:

• Červené ovoce
• Citrusové plody
• Avokádo
• Olivový olej
• Oves
• Zelená listová zelenina
• Kukuřice
• Sushi

5

Studená léčba (kryoterapie) se stala vysoce žádanou možností v lázních a kosmetických centrech, aby získala pleť, která vypadá mladší, čerstvější a čerstvější. Tak, proč to neudělat, aby se cvičil i doma?

Chcete-li získat výsledky podobné těm, které nabízí kryoterapie na vaší pokožce, budete muset pouze zabalit kostky ledu do čisté a měkké tkaniny a předat je přes obličej pomocí kruhových pohybů, které věnujete 1 nebo 2 minuty různým oblastem. Udělejte to každý den ráno a na konci použijte tonikum na obličej a krém proti stárnutí. Kromě omlazení je toto ošetření dobré uzavřít póry, změkčit pokožku, zabránit vráskám a zlepšit oběh.

6

Jednou nebo dvakrát týdně můžete kombinovat všechny výše uvedené s aplikací anti-stárnutí a omlazující masky, která vám pomůže vypadat mnohem více zářivé, pružné a pružné pokožky. Následující podrobnosti jsou nejúčinnějšími možnostmi tohoto úkolu:

• Maska hroznů: smíchejte 4 drcené zelené hrozny s obsahem 2 kapslí vitaminu E, naneste ji na obličej a nechte 30 minut.
• Vitamin C mask: smíchejte šťávu z 1 pomeranče s 1 drceným kiwi a 3 polévkové lžíce medu. Aplikujte kruhovými masážemi a nechte odpočinout 20 minut.
• Maska medu a růžového oleje: míchat 3 polévkové lžíce mléka, 4 polévkové lžíce medu a 4 kapky růžového oleje. Aplikujte na obličej a nechte stát 20 minut.

7

Zatím jsme viděli skvělé tipy k omlazení pokožky zcela přirozeným způsobem, ale pokud chcete jít o krok dále a rozhodnout se pro profesionální estetické ošetření, můžete jít do estetického centra a dozvědět se o výhodách technik, jako je radiofrekvenční, laserovou terapii, plazma bohatou na destičky nebo kyselinu hyaluronovou.