Zelený čaj je možná nejlepší přírodní antioxidant, který existuje. Jeho obsah v flavonoidů z něj dělá jeden z nejlepších nápojů pro boj s volnými radikály, předvádí krásnou pokožku, zabraňuje předčasnému stárnutí a některým druhům rakoviny.

Zelený čaj je však také známý pro své chudé vlastnosti, stává se doplňkem pro ty, kteří jsou v režimu hubnutí. Pokud chcete vědět, jak pít zelený čaj spalovat tuk, přečtěte si tento článek, kde vysvětlíme, jak tato infuze funguje v těle.

Také by vás mohlo zajímat: Jak spalovat tuk přirozeně Kroky, které je třeba podniknout: 1

Mnoho lidí přijalo zvyk pít zelený čaj spalovat tuky kvůli mnoho výhod, které tento nápoj nabízí, aby zhubnout. Ale proč pít zelený čaj spalovat tuky?

• Zelený čaj pomáhá přirozeně vynakládat energii, což přímo ovlivňuje ztrátu hmotnosti.
• Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, které mají schopnost urychlovat metabolismus, protože trávicí enzymy působí rychleji.
• Tento nápoj je vynikající diuretikum, který tělu nedovolí zadržovat tekutinu a vylučovat nahromaděné toxiny močí a v důsledku toho se zmenšuje otoky těla.
• Zelený čaj zklidňuje úzkost, díky čemuž se můžete vyhnout tomu, že se ocitnete v pokušení nebo křehnutí.

2

Přestože existuje mnoho přínosů užívání zeleného čaje k spalování tuků, doporučuje se provést váš příjem se zdravou výživou a cvičebním režimem, protože zelený čaj je skvělou pomůckou pro snížení tělesné hmotnosti, ale ne zázračnou látkou. Proto se doporučuje pozorovat lepší výsledky, zdravá výživa a cvičení nejméně 40 minut denně.

3

Abyste využili příznivé výhody tohoto tisíciletého nápoje, musíte vědět, že jej můžete užívat v jakémkoliv ze svých způsobů: infuze, studený čaj nebo pilulky . Důležitou věcí je, abyste byli neustálí při pití zeleného čaje, aby spálili tuky a věnujte velkou pozornost množství a času, které konzumujete.

4

Je důležité, aby tato látka nebyla zneužívána, doporučuje se konzumovat až tři šálky denně. Ideální je podávat infuzi půl hodiny po každém jídle, aby se zabránilo absorpci železa ve vašem jídle a současně podporovat jeho vlastnosti zrychlující metabolismus a spalování tuků. Pokud ji upřednostňujete užívat v kapslích, stačí jedna tableta po každém jídle.

5

Můžete také vypít zelený čaj připravující lahodnou šťávu ze studeného zeleného čaje . Příprava je velmi snadná, připravte si infuzi zeleného čaje a počkejte, až se ochladí. Když je studená, přidejte led, bazalku, citrón a sladidlo. Zkuste ji také připravit zeleným čajovým práškem: je to vynikající! Vezměte tuto šťávu stejným způsobem jako pilulka a infuze: půl hodiny po snídani a obědě nebo jako občerstvení mezi jídly.

6

Další alternativou je příprava zelené čaje. Připravte tři infuze, které byste denně pili, a promíchejte je litrem vody. Ideální je konzumovat tuto vodu po celý den, od noci až do osmi. Chcete-li zlepšit jeho chuť, můžete přidat sladidlo a několik kapek citronu. Tímto způsobem je diuretický účinek ještě účinnější.

7

Zelený čaj, stejně jako všechny druhy čaje, obsahuje teine, což je stimulující látka jako kofein. Proto když pijete zelený čaj, abyste spálili tuk, měli byste ho sledovat po 8 hodinách v noci, protože to může způsobit nespavost a hyperaktivitu. Také kvůli své schopnosti urychlit metabolismus a organismus se spotřeba zeleného čaje nedoporučuje dětem, těhotným ženám a hypertenzním lidem.