Otočení prstu je něco velmi nepříjemného, ​​co můžeme udělat kdykoliv na den: procvičovat sport, pracovat, dělat domácnosti ... to není něco vážného, ​​ale pokud to hodně zraňuje a všimneme si otřepaného prstu, jistě máme závažné zranění. Pokud se váš prst na druhé straně odchyluje nebo vykloubí, okamžitě jděte k lékaři, je pravděpodobně zlomený. Nicméně, pokud pocítíte jen bolest a otoky, není to tak závažné. Přesto musíme zacházet dobře se zkřivením, aby se zranění nestalo komplikovaným a bolest se stala chronickou. V .com vám dáváme klíče, jak zacházet se smyčkou prstů tak, aby to bylo co nejméně nepříjemné.

Také by vás mohly zajímat: Jak vyléčit prstem kůži - znáte léčbu

Použijte led

U každého zranění, které způsobuje otok končetiny, musíme vzpomenout na tři klíčová slova: odpočinek, ledu a balení. První věc, kterou musíme udělat, je aplikovat led na prst asi 20 minut. Led bude snížit tělesnou teplotu v oblasti, kde se aplikuje, což současně pomáhá krevnímu oběhu a otoku. Když se tělo znovu zahřeje, zjistíme, že zánět klesá jen málo.

Nezapomeňte zabalit led v kapesníku tak, aby se přímo nedotýkal pokožky a nezpůsoboval podráždění. Můžeme jej opakovat dva dny, kolikrát chceme, a ponecháme hodinu mezi aplikací a aplikací.

Nechte prst odpočinout

Jak v ohybu prstu, tak při jakémkoli jiném zranění, je nutné nechat postiženou část opřít. Je důležité si uvědomit, že dobrý odpočinek by měl představovat odpočinek a ne imobilizaci. Musíme vykonávat určitou činnost prstem, ale vyhýbat se náhlým pohybům, které vytvářejí větší napětí v postižené oblasti.

Zbytek by měl být uchován alespoň tři dny, čtvrtý den můžeme postupně začít dělat všechna cvičení, která chceme. Můžete začít pomalu zdvojnásobit prst pomalu, dokud necítíte bolest, opakování to několikrát je dobré, pokud se zastavíte v době, kdy to bolí. Pokud máte pocit bolesti na konci fáze odpočinku, doporučuje se použít obvaz, který vám pomůže vrátit se k normálu bez zhoršení zranění.

Prodáváme prst

Pouze pokud je to nutné, obvaz nám může pomoci vyléčit točení prstu. Bandáže se používají ke stlačení oblasti a snížení otoku. Bandáž by neměla být příliš těsná, jinak by se zabránilo dobrému krevnímu oběhu v prstě, měla by být utažena způsobem, který neumožňuje volný pohyb kloubu, ale rozšíření svalů při zasažení prstu. Abychom toho dosáhli, musíme prst obličej v polo-ohybové poloze a nejlepší možností je použít elastický obvaz.

Kdy navštívit lékaře

Léze bude prezentována s konkrétním příznakem obrazu v závislosti na jeho závažnosti, takže je vhodné věnovat pozornost. V případě, že máte pocit velmi intenzivní bolesti, která nezmizí, nemůžete správně pohybovat prstem nebo pozorovat jeho deformaci, je nezbytné, abyste co nejdříve navštívili lékaře, protože to může být zlomenina nebo těžká dislokace.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.