Závist je velmi běžné a normální emoce mezi lidmi. Pocit, že to nemusí představovat žádný problém, pokud to nepoškodí nás nebo osobu, která je předmětem naší závisti. Je častější a intenzivnější u nejistých lidí, s nízkou vlastní koncepcí a náchylných obvinit ostatní za jejich selhání a nejistotu.
Ačkoli závisť je obvyklé a dokonce normální, že se v určitých situacích cítí, je to negativní emoce, která obvykle způsobuje neklid a frustraci. Proto je vhodné bojovat proti tomu správnými nástroji, abychom přestali cítit nebo je využívat jako katalyzátor pro zlepšení našeho života, sebeúcty a následně i našeho vnitřního míru. V .com vám chceme pomoci, abyste věděli, jak se můžete vyhnout tomu, abyste se cítili závidět, a abyste byli schopni být s vámi a ostatními lepší.
Závistění vždy vychází z tendence porovnávat se s ostatními. Když oceňujeme naše úspěchy či neúspěchy pod hranicemi srovnání s naším sousedem, je možné, že jsou vytvářeny pocity bezmocnosti, hněvu a frustrace. Musíme si uvědomit, že každá osoba a životní dráha jsou odlišné, a proto nemá smysl srovnávat s ostatními. Pokud se vyhneme srovnávání a analýze našich pokroků a osobních úspěchů, které ocení pouze naši osobnost a náš život, budeme pravděpodobně hledat úspěch a budeme tolerovat naše selhání.
Když se dostanete překvapením, když se porovnáte s vaším úspěšným přítelem, odstraňte tuto myšlenku z vaší mysli a zaměřte se na vaše úspěchy. Váš život závisí pouze na vás a vy jste jediný, kdo jej může změnit, pokud nejste s ním spokojeni. Vyhodnoťte, co jste dosáhli, a pokud se objektivně domníváte, že nejste spokojeni s žádnou oblastí vašeho života, konstruktivně promyslete, jak to můžete vylepšit a jednat!
Všechny emoci, včetně negativních, nám mohou pomoci dosáhnout našich cílů a zlepšit náš život. Když se cítíme smutní, můžeme využít toho smutku, abychom uzdravili naše zranění a obnovili náš duch jako fénix. Emoce jsou cyklické, pomáhají stabilizovat naši náladu a všechny jsou pro ni nezbytné. Negativní je zůstat v nich enrocado, což brání jiným, aby měli místo v našem životě.
Závist, stejně jako každá jiná emocí, nám může pomoci dosáhnout našich cílů, pokud tak navrhneme. Pokud analyzujeme mechanismus závisti, vznikne, když toužíme po něčem jiném. Pokud budeme závidět dobrou práci, kterou má náš přítel, budeme si uvědomovat, že se nám z jakéhokoli důvodu nelíbí. Pokud namísto toho, že budeme trpět destruktivními nápady, budeme to vidět konstruktivně, můžeme definovat to, co se nám líbí a jak je změnit.
Jakmile definujeme, co nás činí nešťastnou a co musíme udělat, abychom ji pozměnili, musíme jednat pouze. Například změnit zaměstnání, vyřešit to, co se vám líbí, nebo požádat svého šéfa o zvýšení. S pouhým faktem, že se dostanete do práce, budete se cítit mnohem lépe, přestanete se srovnávat s touto osobou a budete se soustředit na vlastní úspěchy a cíle. Budete přestat cítit závist, zkrátka.
Znát sebe. Je velmi důležité znát sami sebe a vědět, jaké jsou naše slabé a silné stránky, naše nedostatky a naše ctnosti. Někteří lidé mají tendenci soustředit se na negativní a pouze vidět jejich omezení. V těch duševních stavech je, když je snazší cítit závist pro druhé.
Když člověk necítí své ctnosti, což určitě má a jen negativní vidí, bude mít vždy pocit nedostatku, nedostatku a podřadnosti. Její vnímání je zaujaté a bude vždy věřit, že ostatní jsou lepší než ona.
Je také důležité uvažovat a uvědomit si, jaké jsou naše omezení, abychom se vyhnuli věčným věcem, které pravděpodobně nikdy nebudeme schopni ani dosáhnout. Například, je zbytečné závidět krásu Scarletta Johanssona, neboť pravděpodobně nikdy nebudete moci vypadat jako ona, ale můžete zlepšit svůj vzhled a být velmi krásný svým vlastním způsobem, s vaší jedinečnou a nepřevoditelnou tváří. Je pravda, že existují plastické operace, které vám mohou pomoci vypadat jako někdo fyzicky, ale pak byste přestali být sami a není nic smutnějšího než předstírat, že je kopií.
K dispozici je také druhá strana mince, lidé, kteří se rádi chvástají o svých úspěších a nechávají vás na špatném místě. Jedná se o jedovaté lidi, kteří nepochybně mají problém se sebouúctvím a potřebují krok k ostatním, aby se o sobě cítili lépe.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat s tímto typem jednotlivců, je dostat se od nich nebo omezit vaše setkání. Pokud je však pro vás nemožné, vždy se snažte mít na paměti, že tito jsou lidé, kteří pravděpodobně trpí více vnitřně než vy. Pokud budou mít připomínky, které by vás mohly cítit špatně, dejte jim vědět vzdělaným, ale pevným způsobem, že se vám nelíbí způsob, jakým vás léčí a že vás respektuje.
Pamatujte, že lidé nejsou dokonalí a že nemůžeme dělat všechno správně nebo mít vše, co chceme. Kdykoli si vybereme způsob, jak žít nebo řídit náš život, musíme se něco vzdát.
Nejlepší rada, abychom se vyhnuli pocitu závisti, je tedy přijmout sami sobě, neporovnávat s ostatními a obrátit naše negativní emoce v něco konstruktivního, který nám pomáhá měnit věci, které nás činí nešťastnou.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář