Často se cítit trapně po oslavách, jako jsou Vánoce nebo narozeniny a excesy, které jsou spáchány na večeři a rodinné jídlo, podnikání nebo s přáteli. Někdy však empacho může být také produkováno pořizováním některých potravin a především tím, jak jsou vařené, protože jsou poměrně silné nebo těžké pokrmy. Nicméně není to jediná příčina, protože může existovat mnoho dalších faktorů, které nejsou vždy spojeny s bohatými nebo silnými jídly. A v takových situacích, co lze udělat?

Řešení jsou různorodá a zahrnují to, že vždy přiměřeněji konzumujete domácí prostředky pro empacho u dospělých, které pomáhají rychle a pohodlně dokončit tento pocit těžkosti a žaludečního nepohodlí. Od vás budeme vysvětlovat ty nejlepší domácí prostředky pro dospělé rozpaky, abyste je mohli uplatnit, pokud se vám to stane.

Také by vás mohlo zajímat: Jak léčit empacho u dětí

Empacho: co to je a jeho hlavní příznaky

Než začnete mluvit o domácím prostředcích pro dospělé nepohodlí, je důležité si ujasnit, co je opravdu rozpaky, protože ne všechny nepohodlí v žaludku nebo břicho.

Empacho, který se také nazývá dyspepsií nebo poruchou trávení, je rozpoznán pocit nepohodlí cítil v horní části břicha, který je obvykle doprovázen sérii příznaků:

• Těžko
• Plyny
• Nevolnost
• Zvracení
• Průjem
• Bolesti hlavy
• Obecná nevolnost
• Pocení

Zde vám řekneme více o tom, jaké jsou příznaky poruchy trávení.

Čaje a infuze pro empacho u dospělých

Mezi domácí léky pro empacho u dospělých jsou trávicí infuze . Je to opravdu nejúčinnější ukončit všechny nepohodlí, které máte pocit. Ale ne všechny jsou stejně účinné. Nejlepší, co lze vzít, jsou:

• Mincovna: infuze máty je jedním z nejvhodnějších pro trávicí systém, protože neutralizuje přebytek kyselin, které způsobují nepohodlí a symptomy empacha, kromě toho, že snižuje podráždění žaludeční sliznice. Uvnitř mincovny je ten, který je užíván častěji, mincovna pennyroyal nebo Mentha pulegium, která pomáhá vylučovat plyny a sekreci žluče, což je klíčové pro trávicí proces. Tato infuze může být provedena po 30 minutách po skončení jídla a můžete provést až tři přídavky denně.
• Heřmánek: květy heřmánku jsou jedním z domácích léků používaných pro nejčastěji používané u dospělých, protože tato infuze byla vždy používána k trávicím problémům. A je, že tyto květiny mají zvláštní příležitost působit jako přírodní léky proti bolesti v zažívacím systému, navíc působí jako tonikum. Kromě toho podporují trávení a redukují všechny nepohodlí spojené s tímto procesem nebo empacho. Po jídle je možné pít až maximálně třikrát denně.
• Melissa: čaj nebo infuze citrónového balzámu, také nazývaného citrónový balzám, má několik vlastností, které pomáhají zmírnit příznaky empacho. Například, neutralizuje kyselost a pálení, kromě toho, že má přínosy pro zánět spojený s poruchou trávení nebo poruchou trávení. Podobně se používá v případě koliky. Jeho příjem se doporučuje po jídle, doporučené množství činí dva šálky denně.
• Ginger: čaj ze zázvoru může také chybí ze seznamu home remedies pro dospělé nepohodlí, protože pomáhá snižovat záněty a zastavit hoření a zabraňuje refluxu. V některých případech se tento čaj také užívá s citronem, citrusem, který má vlastnosti velmi podobné vlastnostem zázvoru. Při potížích s žaludkem se může opít, i když je důležité, aby nebyly překročeny dva nebo tři šálky denně.

Zjistěte více o těchto lécích v tomto dalším článku o tom, co jsou trávicí infuze.

Ovoce pro zmírnění nepohodlí empacho

Kromě čaje a infuzí je ovoce také velkým pomocníkem pro tyto případy, které jsou součástí mnoha domácích léků pro nejčastěji používané dospělé v mnoha letech. Konkrétně, dvě plody jsou pro tyto situace nejvýhodnější a musí být užívány v džusu:

• Lemon: kromě toho, že doprovázel zázvorový čaj nebo přidal několik kapek v jiných infuzích, jak bylo zmíněno výše, citronová šťáva - dokonce zředěná malou vodou, takže není tak kyselá - pomáhá rozloučit se s veškerými nepříjemnostmi zažívacích potíží, protože snižuje zánět, pálení a bolesti, kromě regulace tvorby žaludečních šťáv.
• Ananas: ananas je jedním z nejlepších plodů ke snížení žaludeční těžkosti a všech nepohodlí a příznaků empacho. Klíčem je to, že má trávicí enzym, bromelain, který reguluje trávicí aktivitu, kromě toho, že zabraňuje hromadění odpadu v zažívacím systému a nadměrné kyselosti. Je také užitečné pro prevenci bolesti žaludku.

Další domácí prostředky pro dospělé nepohodlí

Kromě těchto domácích prostředků pro potíže s dospělými existují ještě další věci, které lze provést, abychom zmírnili všechny příznaky a cítili se lépe:

• Nejezte nic po dobu několika hodin, dokud necítíte dobře žaludek. A když znovu začnete užívat jídlo, měli byste zvolit lehké a měkké potraviny, jako je malé ovoce, francouzská omeleta, lehké pyré nebo jogurt. Zde se dozvíte více o tom, co jíst, pokud mám empacho.
• Pite trochu vody nebo džusy, které jsme předtím naznačili, aby se žaludeční tíha snížila. Bez ohledu na vybraný nápoj musíte začít s malými džbáni a poněkud po malém, abyste nezvyšovali nepohodlí způsobené rozpaky.
• Nepoužívejte cvičení, protože není dobré, když je postižená osoba. Je lepší odpočívat, dokud se nebudete cítit lépe, nebo jen trochu chodit, protože to přispívá ke snížení jídla žaludku.

Jsou domácími prostředky pro empacho u dospělých, které vám řekneme, abyste věděli, že řešení tohoto problému jsou různé. Vždy je vhodné jíst zdravým způsobem a v mírných množstvích, abyste se vyhnuli rozpakům. V případě, že příznaky a nepohodlí přetrvávají, doporučujeme vám navštívit lékaře.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.