Klouby mohou být zaníceny z různých důvodů: od špatných postojů až po rány, pády nebo nemoci, jako je artritida. Pokud máte tendenci mít opuchnuté nohy, existuje řada postupů, které můžete provést ke snížení zánětu kloubů nohou . Uvádíme vám seznam nejlepších způsobů, jak zjistit, jak snížit záněty kloubů nohou a zmírnit pocit bolesti.

Také by vás mohlo zajímat: Jak snížit záněty kloubů rukou

Led

Led je jedním z nejpoužívanějších metod, jak vyfouknout jakýkoli typ úderu, který jste utrpěli. Abyste mohli klouby nohou spláchnout ledem, budete muset dát jen trochu ledu do sáčku, nebo jej zabalit s kuchyňským ubrouskem a aplikovat ho do zapálené oblasti. Nechte to působit asi 20 minut a uvidíte, jak se spoje výrazně vypařují.

Především je třeba mít na paměti, že led by neměl nikdy přicházet do přímého kontaktu s pokožkou, protože může způsobit popáleniny.

Přeslička

Konopí je dokonalým spojencem k deformaci kloubů nohou pro své léčebné vlastnosti. Abyste to dosáhli, měli byste užívat pouze infuze přesličky a užívat ji jednou denně.

Mezi vlastnosti přesličky patří ty, které přímo napadají zranění kostí nebo záněty; jeho vysoký obsah křemíku z něj činí dokonalou léčivou bylinu pro klouby našeho těla. V tomto článku vysvětlujeme všechny léčivé vlastnosti přesličky.

Aloe vera

Aloe vera je také účinným prostředkem proti zánětu kloubů nohou, protože kromě přínosů přirozeného hojení také aloe vera slouží k zmírnění zánětu; V tomto článku vám řekneme, jaké jsou výhody aloe vera.

Pro dosažení tohoto cíle je nejlépe doporučit použít gel aloe vera v kloubech nohou a nechat působit asi 10 minut; pak byste jej měli odstranit troškou vody a tento postup opakujte každý den, dokud neuvidíte, jak jsou klouby deflovány.

Celer šťávy

Celer je jednou z nejúčinnějších přírodních ingrediencí v boji proti artritidě, protože má velké množství draslíku a sodíku, dokonalé složky, které pomáhají eliminovat vápníkový odpad, který vzniká v kloubech.

Chcete-li vědět, jak rozmazávat klouby nohou s celerem, je ideální dělat šťávu s touto zeleninou; V tomto článku vám ukážeme, jak vyrobit celeru džus.

Zázvor

Kořen zázvoru je ideální pro léčení zánětů našeho těla, zejména těch, které jsou způsobeny onemocněními, jako je artritida. Ginger pomáhá snížit zánět a pomáhá uklidnit bolest způsobenou tímto zánětem.

Pro deformaci kloubů nohou je nejlepší konzumovat zázvor v přirozeném způsobu, takže jsou nejvhodnější čaje nebo zázvorové zálivky. V tomto článku vám řekneme, jak připravit infuzi zázvoru.

Tipy pro zánět kloubů

Kromě těchto léků, které budou sloužit k deflaci kloubů nohou, existuje řada návyků v oblasti životního stylu, které vám pomohou lépe se zdravím a méně bolesti, například:

• Doporučuje se užívat mastné potraviny s Omega 3
• Vyhněte se nošení bot s velmi vysokými podpatky nebo úzkými špičkami, protože poškozují zdraví nohou
• Zvyšuje hladinu zinku a kyseliny listové v potravinách, které jsou bohaté na tyto živiny a jsou bohaté na tyto živiny: zde můžete konzultovat potraviny bohaté na zinek a zde potraviny bohaté na kyselinu listovou
• Protahujte cvičení, abyste získali lepší zdraví kloubů

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.