Mezi poruchami spánku najdeme noční hrůzy, velmi častý stav u dětí ve věku od 3 do 7 let, který se však může vyskytnout i v jiných stádiích dětství a dospělých. Ti, kteří trpí nočními hrůzami, se probouzejí viditelně rozrušení, křik a dokonce i plakat, aniž by si uvědomovali své okolí, zatímco minutky procházejí, uklidňují se, až opět usnuly. Pro ty, kteří jsou svědky těchto epizod, je normální se ptát, jaké jsou příčiny nočních strachů a jak s nimi bojovat, a proto v .com vám to vysvětlujeme podrobně.

Také by vás mohlo zajímat: Jaké jsou příznaky nočních hrdel?

Věda o tom hluboce nešetřila

Něco společného poruchám spánku, jako je spánku, narkolepsie nebo noční strach, spočívá v tom, že věda zatím neprošetřila hlouběji, jaké jsou přesné příčiny, které způsobují tento stav. Nové teorie naznačují, že může existovat dědičná složka, takže pokud jeden z rodičů nebo příbuzných utrpěl noční teror, existuje vysoké procento náhody, že dítě bude také trpět.

Přestože stále neexistují žádné jasné odpovědi, víme, že určité podmínky mohou odpálit nebo zvýšit možnost trpět touto poruchou spánku a v .com jim to vysvětlíme podrobně.

Stres a emoční stres

Stres a emoční stres, zejména to, co se vyskytuje v konfliktním rodinném prostředí, je jednou z příčin nejčastějších nočních hrůz. V těchto případech se epizody vyskytují, když dítě prochází zásadními změnami, které vytvářejí napětí, jako jsou rozdělení a rozvody, změny, školní změny, mimo jiné. U dospělých je tato příčina také často spojována s touto poruchou.

Nedostatek spánku a únava

Noční hrůzy jsou častější u dětí a dospělých, kteří mají potíže s usínáním, se špatnou přestávkou nebo s únavou. Tento typ poruch se vyskytuje s větším výskytem u těch, kteří mají špatnou hygienu spánku, takže je důležité nastavit čas spánku a odpočinout si dostatek hodin, aby se zotavili ze všech denních činností.

Vysoké horečky

Někteří lidé také zažijí noční strach jen tehdy, když jsou nemocní, zvláště pokud mají vysoké teploty, které mohou způsobit problémy k odpočinku a způsobují různé poruchy spánku.

Příjem určitých látek

U dospělých je jednou z příčin nejběžnějších nocních terorů v důsledku příjmu látek, které mění stav vědomí, jako je alkohol, drogy nebo určité léky. Doporučením je co nejvíce omezit vaši konzumaci a v případě, že pozorujete, že zbytek je změněn příjemem specifického léku nebo léčby, je důležité konzultovat s lékařem a diskutovat o vedlejších účincích tohoto léku.

Když je důležité vidět odborníka

Obvykle se noční hrůzy v průběhu let mizí, jsou méně časté u dospělých než u dětí. Když se setkáte s epizodou nočního teroru, je nejlepší, aby člověk uklidnil, dokud znovu nezapadnou. Obvykle není nutné uchýlit se k žádnému profesionálnímu zacházení.

Pouze v některých případech je důležité hledat psychologickou péči, například když:

• Epizody nočních hrdel se vyskytují velmi často.
• Existuje velmi dlouhé přerušení spánku.
• Ten, kdo trpí nočními hrůzymi, se během epizody pokouší zranit nebo zranit.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.