Pomáhání našemu tělu odstranit toxiny a všechny ty látky, které mohou nakonec poškodit vaše zdraví, je velmi přínosné pro podporu fungování všech životně důležitých orgánů, ale také přispět ke snížení hmotnosti a eliminaci tuků. A za to, nic lepšího než opravit naše jídlo a začít některé úpravy, které nám pomáhají v procesu čištění těla a být trochu zdravější. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste objevili potraviny určené k detoxikaci těla, které byste neměli nechat ujít ve své stravě, pokud chcete dosáhnout tohoto cíle.
Zelená listová zelenina. Potraviny, jako je špenát, hlávkový salát, brokolice, květák, pór, celer nebo mrkev, by měly být základem každé diety k detoxikaci těla. Všechny tyto druhy zeleniny jsou skvělé diuretiky, takže upřednostňují vylučování toxinů, zabraňují zadržování tekutin a přispívají k eliminaci tuků. Jsou také velmi málo kalorií a plné vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů, takže se stanou skvělými spojenci, když chcete zhubnout a prospívat zdraví těla najednou.
Lemon Toto citrusové ovoce nesmí chybět ze seznamu potravin, které detoxikují tělo, a ukázalo se, že pití sklenice teplé vody s několika kapekmi citronu v půstu stačí k účinnému vyčištění těla. Mezi jeho mnoha přínosy zjistíme, že tento přípravek pomáhá eliminovat toxiny močením a nahromaděným tukem, čistí játra a zlepšuje střevní průchod. A nejen to, je také vynikající pro hydrataci těla a posílení imunitního systému.
Jiné čerstvé ovoce jako jsou jablka, hrušky, hrozny, ananas, kiwi, pomeranče a jahody jsou také skvělé alternativy, které usnadňují čištění těla a současně poskytují všechny živiny a vitamíny, které potřebujete ke zlepšení fungování trávicího traktu a chránit před viry a bakteriemi, které mohou ohrozit vaše zdraví.
Zázvor Pokud kromě detoxikace těla chcete najít neuvěřitelný spojenec, který by zhuboval, mohou být kořeny této rostliny velmi užitečné. A zlepšuje trávení jídla, urychluje metabolismus, což umožňuje větší spalování tuků a snižuje otoky břicha po jídle. Zveme vás k projednání článku Jak zhubnout zázvorem, abyste věděli, jak ho můžete konzumovat.
Tofu Tento produkt odvozený od sóji je skvělé jídlo pro detoxikaci těla a dodává tělu všechny aminokyseliny, které potřebuje. Obsahuje lecitin a díky tomu bojuje proti infiltraci tuku v játrech a zaručuje jeho dobré fungování. Je velmi nízký v kaloriích a tuku, takže může být bez problémů zahrnuta do diety, aby zhubla a omezila opatření. Pokud nevíte, jak ji připravit, nebojte se, ukážeme vám všechny podrobnosti v článku Jak vařit tofu.
Voda a zelený čaj . Na jedné straně je potřeba dostatečné množství vody k čištění krve a úplnému detoxikaci těla. Něco tak jednoduchého, jako je toto, vám umožní vypadat více deflované a odstranit všechny ty odpad, že tělo nepotřebuje. Na druhou stranu, zelený čaj se stal jedním z nejlepších detoxikačních přírodních nápojů, protože jeho obsah v flavonoidů a antioxidantech podporuje aktivitu jater, brání retenci tekutin a zabraňuje oxidaci buněk.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář