Je jasné, že všechny vztahy fungují stejně, zpočátku ty zvuky při spánku, ty eventuální útoky noční panice, ty střety, které se z času na čas objevují, to, že neustálé přicházející a odcházející listy nebo ty epizody spánku se zdají být sporadické a dokonce i zábavné, ale když se rutina stane přítomností a věc se stane nepřetržitou, může se stát noční můrou. Pokud se zamyslíte nad tímto zrcadlem v .com, dáme vám pár tipů, jak spát jako pár

Také by vás mohlo zajímat: 5 přínosů spaní společně

Noční můra chrápání

To je bezpochyby jeden z nejčastějších problémů párů před spaním. Chcete-li je vyřešit, existuje několik praktických řešení, například dobrá dvojice ucpávek na uši pro ty, kteří nezachřou, nosové kapely, které zlepšují dýchání pro "chrápáky", zabraňují tomu, kdo snoflí spát na zádech, stejně jako velmi těžká jídla v noci stimulují chrápání. Pokud je problém velmi silný, měli by navštívit specialisty, aby zjistili, co se stane a jak je vyřešit

Aktivní i ve snech

Dalším častým problémem je, když se váš partner přestane pohybovat z jedné strany na druhou v posteli, pohybuje nohama, táhne list, aby spal vedle vás je spíše jako horská dráha než romantická scéna, tento problém má také praktická řešení: kupte si dostatečně širokou postel tak, aby pohyby jedné neovlivnily druhou stranu a nepoužívali speciální matraci k uklidnění pohybu, bude tato investice mnohem méně než strávit hodiny při svíčkách a okamžiky nepohodlí v noci

Problém s teplotou

Jedná se o klasiku při spánku s partnerem, vždy si stěžuje na chlad a ostatní spí prakticky nahá do vzduchu. Navzdory lásce synchronizovat teploty těla s našimi blízkými není dosud možné, takže je důležité, abyste se s ním nezajímali, tj. Chladič může sklopit poloviční deku jen pro vaši stranu a nejteplejší může spát sami list, pokud si přejete. V zimě a v létě je důležité najít střednědobý bod pro oba, zejména pokud mají topení a klimatizaci

Affection, který přemůže

Romantika je úžasná věc a samozřejmě po náročném dni je skvělé se chopit se člověku, kterého milujete, a spánku v objetí ... pokud a jen pokud oba chcete. A ať už si myslíte, že to není nebo nebylo předmětem spánku po celou noc, mohlo by to být nepohodlné pro druhé, takže je nejlepší konzultovat před tím, a pokud ve skutečnosti váš partner nerozumí a trpíte torticollisem a špatným spánkem, pak mluvit a vysvětlit situaci s pochoutkou, určitě pochopíte

Další problémy

Existují i ​​další problémy, které by se mohly vyskytnout při spánku s partnerem, jako je například noční spánek nebo noční strach . Tento typ onemocnění se sotva může vyřešit doma, takže pokud jsou pro vás velkým problémem jako dvojice, je nejlepší poradit se s odborníkem

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.

Tipy

• Pamatujte, že žít jako pár je o sdílení, ale také o tom, že jsme všichni jiní a že každý má své zvyky a koníčky
• Pokud je něco v chování vašeho partnera v době spánku obtěžováno, je velmi důležité mluvit o tom, protože ten druhý možná ani neví o tom