Existují lidé, kteří jsou geneticky velmi kostnatí a to je obzvláště patrné v obličeji, kde nedostatek tuku činí obličej tvrdé rysy. Jinak je velmi tenká tvář výsledkem náhlého ztenčení, způsobeného nemocí nebo velmi nízkokalorickou dietou. Pokud se nacházíte v některém z těchto případů a chcete změnit svůj vzhled, v .com vám vysvětlíme některé cvičení, které vás obohatí.

Také by vás mohlo zajímat: Kroky k masáži obličeje Kroky ke sledování: 1

Obecně platí, že všechny aktivity, které vám navrhujeme, jsou velmi jednoduché a nebudou vás unavovat. Samozřejmě, abyste měli účinky, musíte být neustále a provádět je denně.

Aby se tváře nevypadaly příliš zapadlé, vezměte tolik vzduchu, jak můžete, a držte je v ústech, nafukujte tváře, jako by tvá obličej byl balón a zůstaňte takhle asi 15 sekund. Vypusťte vzduch, přerušte normální dýchání a znovu spusťte, dokud neprovedete 5 opakování.

2

Následující cvičení na vykrvení obličeje, které tvoříme, je podobné jako předchozí, pokud jde o počátek, protože musíte zaplnit ústa vzduchem a protáhnout tváře. Nicméně, namísto udržení takové pozice jako takového, je třeba 10krát posunout a naklonit líce. Dále uvolněte vzduch a odpočiňte, normálně dýcháte. Proveďte 3 opakování.

3

V této jiné činnosti se také hraje jazyk. Musíte vyplňovat, stejně jako v předchozích cvičeních, oživit obličej, celou ústní dutinu vzduchu. Až budete připraveni, spusťte jazyk do líc, zleva doprava a zprava doleva, asi 15 sekund. Pokud máte potíže s dechem, uvolněte vzduch a znovu spusťte.

4

Chcete-li provést toto cvičení správně, budete potřebovat nějakou praxi, ale brzy budete schopni to udělat samozřejmě. Naplňte ústa vzduchem, ale tentokrát bez dosažení maxima. Důvodem je to, že musíte nechat prostor pro to, aby proudil z jedné strany do druhé, protože přesně toto je cvičení. Za prvé, soustředit veškerý vzduch na jednu stranu úst a pak předat jiný. Opakujte pohyb asi 15 sekund.

5

Pokud je tenká tvář kvůli náhlé ztenčení, je také vhodné, abyste cvičíte proti potlačení obličeje, což je charakteristika, která způsobuje, že vaše tvář vypadá ve věku.

6

Zdravá výživa a eliminaci produktů, jako je tabák a alkohol, vám také pomohou vylepšit pokožku vašeho obličeje.