![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/578/beneficios-del-t-verde-con-lim-n-en-ayunas.jpg)
Stále ještě nevíte přínosy pití zeleného čaje s citronem na prázdný žaludek? Kombinace těchto ingrediencí je ideální pro zvýšení antioxidačních, depurativních, detoxikačních a chudinových účinků. Ve skutečnosti některé studie ukázaly, že citrón bude působit zvýšením vlastností zeleného čaje usnadněním absorpce antioxidačních složek a potlačením problému absorpce železa způsobeného konzumací zeleného čaje. Stručně řečeno, je to ideální přírodní lék na pít ráno, pokud chceme zlepšit své zdraví a odstranit všechny nahromaděné toxiny, které ovlivňují naše každodenní blaho a které nám mohou zničit lépe. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste zjistili, jaké jsou všechny výhody citronového zeleného čaje na prázdném žaludku. Překvapí vás!
Vynikající pro zlepšení digesce
Jedním z hlavních přínosů pití zeleného čaje s citronem je, že je to vynikající alkalický přírodní prostředek, který pomáhá zlepšit zdraví trávicího systému obecně a upřednostňovat správnou absorpci živin. Bylo prokázáno, že zařazení citrónové šťávy do zeleného čaje umožňuje katechinům ze zeleného čaje, aby nedošlo k jejich vypařování, když se dostanou do žaludku, ale naopak do střeva, čímž upřednostňují jeho čištění a zlepšují absorpci. všech živin, které požíváme jídlem.
Tím, že tento přípravek užíváte ráno, je výrazně zlepšeno zdraví žaludku a zabráněno stavu, jako je zácpa a nevolnost.
Zelený čaj s citronem pro hubnutí
Zelený čaj s citronem se stal velmi oblíbeným domovem a zdravým prostředkem, jak zhubnout a omezovat opatření, čímž se eliminuje nahromaděný tuk v různých oblastech těla. Chuťové vlastnosti zeleného čaje a citronu jsou kombinovány a výsledkem je nápoj s následujícími přínosy pro úbytek hmotnosti:
- Má termogenní vlastnosti, které napomáhají urychlení metabolismu, a proto je dosaženo toho, že spaluje větší množství uložených tuků.
- Pomáhá snížit asimilaci lipidů a sacharidů, což umožňuje snížit množství kalorií, které jsou absorbovány.
- Má čistící a diuretické vlastnosti, které pomáhají eliminovat tekutiny a toxiny, dva prvky, které nepochybně mají významný vliv na přírůstek hmotnosti.
- Reguluje střevní průchod a zabraňuje zánětu břicha a hromadění tuku v oblasti břicha.
- Katechiny, silné antioxidanty, které obsahují zelený čaj, jsou ideální pro péči o zdraví srdce, ale také pro urychlení spalování tuku.
- Jeho spotřeba předpokládá dobrý přínos energie pro celý den, což je velmi efektivní pro zlepšení výkonu při trénincích určených ke ztrátě hmotnosti, čímž se získává lepší a rychlejší výsledky.
Chcete-li plně využít výhod čaje s citrónovou na tenké a čistí tělo, je nejlepší, aby první šálek na prázdný žaludek a druhý po hlavním jídle. Celkově je vhodné pít asi 2 šálky denně infuze.
V následujícím článku naleznete další tipy, jak zhubnout se zeleným čajem.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/578/beneficios-del-t-verde-con-lim-n-en-ayunas-2.jpg)
Velmi antioxidační nápoj se spoustou vitamínu C!
Na druhou stranu, spojením citronu se zeleným čajem ve stejném přípravku získáme, že antioxidační složky zeleného čaje jsou tělem snadněji absorbovány. Hlavně v zeleném čaji nalezneme flavonoidy a katechiny, které aktivně působí proti působení volných radikálů a díky tomu pomáhají předcházet srdečním onemocněním, rakovině, chronickým chorobám a stárnutí, kromě toho, že přispívají ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů.
Kromě toho velké množství vitamínu C obsažené v citronu činí tuto infuzi dokonalým spojencem pro posílení imunitního systému, zlepšení absorpce železa a také ochranu proti nachlazení, chřipce nebo onemocnění dýchacích cest.
Ideální k čištění jater a eliminaci toxinů
Mezi vlastnosti zeleného čaje s citronem v půstu patří také jeho silné čistící a detoxikační účinky. Díky svému antioxidačnímu složení je zelený čaj jednou z nejlepších dostupných prostředků k čištění jater, zablokování nahromaděného tuku v tomto orgánu a zlepšení jeho funkcí. Uvolněním jater toxinů, tuků a odpadu se můžete vyhnout utrpení mnoha zdravotních problémů, jako je špatné trávení, únava, nespavost, nedostatek koncentrace, autoimunitní onemocnění apod.
Proto se doporučuje pít 2 šálky zeleného čaje s citronem a jeden z nich si pít, aby využil svého depurativního účinku.
Kromě spotřeby této infuze doporučujeme dodržovat pokyny uvedené v článku Jak detoxikovat játra.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/578/beneficios-del-t-verde-con-lim-n-en-ayunas-3.jpg)
Recept zeleného čaje s citronem a medem
Pokud po poznání všech přínosů zeleného čaje s citronem budete chtít využít a zlepšit své zdraví, věnovat pozornost následujícím receptům, vysvětlíme, jak je připravit krok za krokem. V tomto případě přidáme k přípravku další složku: med, a to je vedle zlepšení jeho chuti, je dokonalým spojencem ke zvýšení vlastností zeleného čaje a citronu a pomáhá při prevenci onemocnění, které mohou ovlivnit k našemu blahu, protože je velmi bohatý na vitamíny, antioxidanty, minerály a má velmi silné antibiotické a antibakteriální vlastnosti.
Složení
- 1 malou lžíci sušených listů zeleného čaje nebo 1 sáček na zelený čaj
- 1/2 citronu
- 1 malou lžíci medu
- 1 sklenici vody
Příprava
- V hrnci přidejte ekvivalent 1 sklenice vody a počkejte, až se vaří.
- Když se voda blíží k bodu varu, vypněte teplo a přidejte zelený čaj a nechte jej stát asi 3 nebo 5 minut.
- Pak napijte přílohu a přidejte 2 lžíce čerstvě vymačkaného citronového džusu.
- Nakonec přidejte med, aby se osladila, míchala a bude připravena pít jenom když vstanete ráno před začátkem snídaně.
![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/578/beneficios-del-t-verde-con-lim-n-en-ayunas-4.jpg)
Kontraindikace zeleného čaje s citronem
Než začnete pít zelený čaj s citronem na prázdný žaludek, je důležité vědět, v jakých případech je konzumace této infuze odrazena; Níže uvádíme seznam hlavních kontraindikací:
- Těhotné ženy
- Ženy v období laktace.
- Lidé s hypertenzí.
- Pacienti s problémy s srážením krve nebo kteří užívají antikoagulační léky.
- Lidé s nervovými problémy nebo úzkostí.
Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.
Zanechte Svůj Komentář