Stále ještě nevíte přínosy pití zeleného čaje s citronem na prázdný žaludek? Kombinace těchto ingrediencí je ideální pro zvýšení antioxidačních, depurativních, detoxikačních a chudinových účinků. Ve skutečnosti některé studie ukázaly, že citrón bude působit zvýšením vlastností zeleného čaje usnadněním absorpce antioxidačních složek a potlačením problému absorpce železa způsobeného konzumací zeleného čaje. Stručně řečeno, je to ideální přírodní lék na pít ráno, pokud chceme zlepšit své zdraví a odstranit všechny nahromaděné toxiny, které ovlivňují naše každodenní blaho a které nám mohou zničit lépe. Pokračujte v čtení tohoto článku, abyste zjistili, jaké jsou všechny výhody citronového zeleného čaje na prázdném žaludku. Překvapí vás!

Také by vás mohlo zajímat: Kontraindikace citronu v půstu

Vynikající pro zlepšení digesce

Jedním z hlavních přínosů pití zeleného čaje s citronem je, že je to vynikající alkalický přírodní prostředek, který pomáhá zlepšit zdraví trávicího systému obecně a upřednostňovat správnou absorpci živin. Bylo prokázáno, že zařazení citrónové šťávy do zeleného čaje umožňuje katechinům ze zeleného čaje, aby nedošlo k jejich vypařování, když se dostanou do žaludku, ale naopak do střeva, čímž upřednostňují jeho čištění a zlepšují absorpci. všech živin, které požíváme jídlem.

Tím, že tento přípravek užíváte ráno, je výrazně zlepšeno zdraví žaludku a zabráněno stavu, jako je zácpa a nevolnost.

Zelený čaj s citronem pro hubnutí

Zelený čaj s citronem se stal velmi oblíbeným domovem a zdravým prostředkem, jak zhubnout a omezovat opatření, čímž se eliminuje nahromaděný tuk v různých oblastech těla. Chuťové vlastnosti zeleného čaje a citronu jsou kombinovány a výsledkem je nápoj s následujícími přínosy pro úbytek hmotnosti:

• Má termogenní vlastnosti, které napomáhají urychlení metabolismu, a proto je dosaženo toho, že spaluje větší množství uložených tuků.
• Pomáhá snížit asimilaci lipidů a sacharidů, což umožňuje snížit množství kalorií, které jsou absorbovány.
• Má čistící a diuretické vlastnosti, které pomáhají eliminovat tekutiny a toxiny, dva prvky, které nepochybně mají významný vliv na přírůstek hmotnosti.
• Reguluje střevní průchod a zabraňuje zánětu břicha a hromadění tuku v oblasti břicha.
• Katechiny, silné antioxidanty, které obsahují zelený čaj, jsou ideální pro péči o zdraví srdce, ale také pro urychlení spalování tuku.
• Jeho spotřeba předpokládá dobrý přínos energie pro celý den, což je velmi efektivní pro zlepšení výkonu při trénincích určených ke ztrátě hmotnosti, čímž se získává lepší a rychlejší výsledky.

Chcete-li plně využít výhod čaje s citrónovou na tenké a čistí tělo, je nejlepší, aby první šálek na prázdný žaludek a druhý po hlavním jídle. Celkově je vhodné pít asi 2 šálky denně infuze.

V následujícím článku naleznete další tipy, jak zhubnout se zeleným čajem.

Velmi antioxidační nápoj se spoustou vitamínu C!

Na druhou stranu, spojením citronu se zeleným čajem ve stejném přípravku získáme, že antioxidační složky zeleného čaje jsou tělem snadněji absorbovány. Hlavně v zeleném čaji nalezneme flavonoidy a katechiny, které aktivně působí proti působení volných radikálů a díky tomu pomáhají předcházet srdečním onemocněním, rakovině, chronickým chorobám a stárnutí, kromě toho, že přispívají ke snížení vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů.

Kromě toho velké množství vitamínu C obsažené v citronu činí tuto infuzi dokonalým spojencem pro posílení imunitního systému, zlepšení absorpce železa a také ochranu proti nachlazení, chřipce nebo onemocnění dýchacích cest.

Ideální k čištění jater a eliminaci toxinů

Mezi vlastnosti zeleného čaje s citronem v půstu patří také jeho silné čistící a detoxikační účinky. Díky svému antioxidačnímu složení je zelený čaj jednou z nejlepších dostupných prostředků k čištění jater, zablokování nahromaděného tuku v tomto orgánu a zlepšení jeho funkcí. Uvolněním jater toxinů, tuků a odpadu se můžete vyhnout utrpení mnoha zdravotních problémů, jako je špatné trávení, únava, nespavost, nedostatek koncentrace, autoimunitní onemocnění apod.

Proto se doporučuje pít 2 šálky zeleného čaje s citronem a jeden z nich si pít, aby využil svého depurativního účinku.

Kromě spotřeby této infuze doporučujeme dodržovat pokyny uvedené v článku Jak detoxikovat játra.

Recept zeleného čaje s citronem a medem

Pokud po poznání všech přínosů zeleného čaje s citronem budete chtít využít a zlepšit své zdraví, věnovat pozornost následujícím receptům, vysvětlíme, jak je připravit krok za krokem. V tomto případě přidáme k přípravku další složku: med, a to je vedle zlepšení jeho chuti, je dokonalým spojencem ke zvýšení vlastností zeleného čaje a citronu a pomáhá při prevenci onemocnění, které mohou ovlivnit k našemu blahu, protože je velmi bohatý na vitamíny, antioxidanty, minerály a má velmi silné antibiotické a antibakteriální vlastnosti.

Složení

• 1 malou lžíci sušených listů zeleného čaje nebo 1 sáček na zelený čaj
• 1/2 citronu
• 1 malou lžíci medu
• 1 sklenici vody

Příprava

1. V hrnci přidejte ekvivalent 1 sklenice vody a počkejte, až se vaří.
2. Když se voda blíží k bodu varu, vypněte teplo a přidejte zelený čaj a nechte jej stát asi 3 nebo 5 minut.
3. Pak napijte přílohu a přidejte 2 lžíce čerstvě vymačkaného citronového džusu.
4. Nakonec přidejte med, aby se osladila, míchala a bude připravena pít jenom když vstanete ráno před začátkem snídaně.

Kontraindikace zeleného čaje s citronem

Než začnete pít zelený čaj s citronem na prázdný žaludek, je důležité vědět, v jakých případech je konzumace této infuze odrazena; Níže uvádíme seznam hlavních kontraindikací:

• Těhotné ženy
• Ženy v období laktace.
• Lidé s hypertenzí.
• Pacienti s problémy s srážením krve nebo kteří užívají antikoagulační léky.
• Lidé s nervovými problémy nebo úzkostí.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.