Existuje mnoho mýtů o kvalitě rychlého občerstvení . Všichni odborníci se však shodují v tom, že nám radíme, abychom ji oddělili od naší stravy, abychom ji co nejméně přijali. To je způsobeno účinky, které v našem těle vytváří v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Potom z .com vysvětlujeme, jak rychlé jídlo ovlivňuje zdraví, takže máte dostatek informací, abyste se rozhodli jíst zdravé a vyvážené potraviny.

Také by vás mohlo zajímat: Zpracované špatné jídlo pro zdraví

Zvyšte riziko obezity

Rychlé jídlo, které jíte, obsahuje vysoké dávky nasycených tuků, takže v krátkodobém horizontu ovlivňuje tepny a srdce, ale naopak, ovlivňuje stav vašeho cholesterolu.

Stejně tak je to jídlo s vysokým obsahem tuku, takže je přímo spojeno s přírůstkem hmotnosti . Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které spojují a spojují nadváhu s dietou založenou na rychlém občerstvení, a proto doporučují vyřadit z menu.

Zvyšte napětí

Rychlé občerstvení je synonymem zvýšení krevního tlaku. Je to proto, že většina potravin, z nichž je založena, má velké množství sodíku nebo soli, které se používají k zesílení chutí.

V malých porcích tento prvek není významný, ale častá spotřeba sodíku zvyšuje krevní tlak a co to generuje a posteriori: odvození z ledviny, hormonální změny a kardiovaskulární onemocnění.

Jeho složky poškozují organismus

Rychlé občerstvení je někdy tvořeno složkami, které obsahují hydroxid amonný, látku, která se používá jako metoda čištění povrchu. Proto mnoho odborníků a sdružení spotřebitelů v oblasti ochrany spotřebitelů hledá finanční prostředky na vyšetřování zdravotních důsledků dlouhodobého užívání tohoto druhu látky.

Spotřeba "prázdných" kalorií

Nízká cena nezdravých potravin v dlouhodobém výhledu bude drahá. Je to proto, že toto jídlo obsahuje velké množství kalorií a tuků a současně málo živin, které jsou nezbytné pro jakýkoli organismus. Takové vitální prvky, jako například vitamíny, jsou v těchto nabídkách nepřítomné, takže vaše strava je nevyvážená, pokud je budete užívat příliš mnoho, jelikož požíváte "prázdné" kalorie.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.