Vaše pravidlo bylo odloženo na několik dní a chcete, aby to šlo dolů? Máte pocit břicha a břicha, ale tok se neobjeví? V první řadě je důležité, abyste byli klidní, existuje mnoho příčin, proč je menstruace zpožděna, ale pokud jste si jisti, že to není těhotenství, můžete provést některá opatření, aby se tok snížil. Dáváme vám několik tipů a triků, které snižují pravidlo pomocí přírodních prostředků.

Také by vás mohlo zajímat: Je normální, že nezměníte svůj čas za dva měsíce?

Hlavní příčiny zpoždění pravidla

Nejprve musíte vzít na vědomí, že existuje mnoho důvodů, proč je pravidlo zpožděno a stres je jedním z hlavních, takže je vhodné odpočívat a aplikovat některé z triků, abychom snížili pravidlo, které podrobněji později uvedeme v tomto článku. V tomto dalším článku o tom, proč je pravidlo zpožděno, vysvětlujeme podrobně nejčastější důvody, proč k tomu dojde.

Pokud si myslíte, že existuje možnost těhotenství, protože jste měli sex ve vašich plodných dnech, první věc, kterou musíte udělat, je odhodit tím, že provedete těhotenský test, pokud máte sedm a více dnů zpoždění. Doporučuje se, aby test nebyl proveden dříve, jinak jsou velké šance, že dostanete falešně pozitivní výsledky.

Podobně, pokud si myslíte, že zpoždění je způsobeno hormonálním problémem, je nejlepší jít přímo k Vašemu gynekologovi, abyste si ho mohli prohlédnout. Špecialista vás může poradit a vyjasnit vaše pochybnosti.

Používejte teplo

Jedná se o široce používanou nápravu, pokud je pravidlo zpožděno. Aplikace tepla vám pomůže dosáhnout vašeho období, kromě snížení břišního nepohodlí a zánětu. Chcete-li tak učinit, můžete provést následující kroky:

• Používejte teplou vodu na břicho, zatímco se budete koupat.
• Použijte teplou vodní vak nebo stlačte a nechte ji sedět po dobu 15 minut v oblasti.

Teplo pomáhá relaxaci svalů, protože nádoby se rozšiřují, čímž usnadňují snížení doby. Opakujte 3krát denně, abyste dosáhli efektivnějšího výsledku.

Sage čaj

Čajový nápoj může také snížit dobu. Je to jedna z nejúčinnějších prostředků k regulaci menstruační bolesti a zmírnění menstruační bolesti. Pokud to budete mít několik dní předtím, než pravidlo klesne, uvidíte, jak se vaše období stávají pravidelnějšími. To je možné díky látkám tvořícím tuto rostlinu jako některé kyseliny, oleje a flavonoidy. Můžete si udělat šalvějový čaj podle tohoto receptu:

1. Přidejte 5 listů šalvěje na 1 šálek vařící vody.
2. Nechte to vařit po dobu 15 minut a vypněte teplo.
3. Počkejte, až se trochu ochladí, měli byste vzít šálek ráno a další v noci regulovat svůj menstruační cyklus efektivně. Měli byste však vědět, že tato infuze se nedoporučuje, pokud užíváte antikoncepci.

Infuze skořice

Infuzí skořice může vaše pravidlo klesnout rychleji. Tento koření je známo, že podporuje snížení menstruace, pomáhá regulovat menstruační cyklus a snižuje koliky a záněty způsobené tímto obdobím. Všechny tyto výhody budou získány ze složek této rostliny, mezi nimiž můžeme zvýraznit kyseliny, slizy, minerály a různé vitamíny, které má. Doporučujeme mít ráno a večer šálek, vždy horké.

V našem článku, jak provést infuzi skořice, vysvětlíme podrobně kroky, které je třeba provést, abyste ji připravili. Tento nápoj je kontraindikován těhotným nebo kojících ženám, takže pokud máte podezření na těhotenství, nepijte ho.

Heřmánkový čaj

Heřmánek je rostlina plná výhod, včetně schopnosti snížit nepohodlí a bolesti spojené s menstruací a podporovat pravidlo, které přijde. Navíc pomůže snížit zánět v těchto dnech. To vše díky svým složkám, mezi které patří kyseliny, flavonoidy a vitamíny.

Můžete vypít 3 šálky heřmánku denně, vždy dobře nabité. Pokud můžete získat listy rostliny v bylině místo toho, abyste si koupili nejvíce komerční verzi, mnohem lépe, protože to bude přirozenější.

Mugwortový čaj

Čaj nebo infuze mugwortu jsou ideální pro vylepšení našich období, takže si nemusíte nechat ujít triky, abyste snížili pravidlo. Tato rostlina pomáhá regulovat menstruaci, bojovat s menstruačními bolestmi a snižuje možnost srážení během menstruace . Tyto výhody jsou možné díky látkám, které obsahuje, jako jsou oleje, flavonoidy a fytosteroly.

Doporučuje se pít šálek ráno a večer, v případě velmi bolestivých období je nejlépe konzumovat tento nápoj pár dní před plánovaným datem příchodu tohoto období. Chcete-li provést tuto infuzi, stačí, abyste:

1. Vařte vodu v hrnci.
2. Jakmile dosáhne bodu varu, vypněte teplo a přidejte čajovou lžičku listů mugwort.
3. Zakryjte a nechte stát 10 minut.
4. Pak napněte a pijte.

Infuze rue

Díky vysokému obsahu vitaminu C, kyselině salicylové a kyseliny anisové, cineole, flavonoidům, taninům a alkaloidům, jako je sophorin, arbonin a graveolina, rue má trávicí a relaxační vlastnosti, které pomáhají redukovat menstruační bolesti a také potrat. Z těchto důvodů je tato bylinka pít čaj, a tak dostat naši menstruaci dolů. Samozřejmě, pokud máte podezření na těhotenství, neměli byste to vzít.

Ačkoli byste měli dávat pozor, abyste nepřekročili dávku, abyste předešli možným zdravotním potížím. Proto se doporučuje podávat infuzi 2 nebo 3krát denně denně po dobu 3 nebo 4 dnů nebo do doby, než dojde k jejímu poklesu.

Zázvorový čaj

Infuzní nebo zázvorový čaj vás po 2 nebo 3 dnech užívání provede po menstruaci. Nedoporučuje se užívat v nadměrné míře, protože může způsobit pocení, propláchnutí a neklid a nervozitu. Existuje mnoho vlastností zázvoru, které jsou možné díky složkám, mezi nimiž jsou mimo jiné aminokyseliny, jako jsou izoleucin, arginin, histidin, asparagin, tryptofan, valin a threonin a kyseliny linolové, kaprinové a laurové a alfa-linolenic, mimo jiné. Obsahuje také vitamín C a minerály, jako je mangan, fosfor a zinek. S pomocí všech těchto složek a živin v infuzi dosáhnete svého cíle.

V tomto dalším článku vám řekneme krok za krokem, jak připravit infuzní zázvor.

Potraviny s vitamínem C

Tento vitamin nám pomáhá produkovat estrogen přirozeným způsobem, který způsobí, že pokud se vaše menstruace zpozdí, dochází ke stěnám kontraktů dělohy a očekávanému krvácení. Ačkoliv se s tímto vitamínem můžete dostat doplňky a tobolky, je lepší zahrnout do stravy potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou:

• Orange
• Lemon
• Papája
• Zelený čaj
• Zázvor
• Ruda
• Špenát
• Zelí
• Fazole
• Hrach
• Kiwi

Měli byste zvýšit denní dávku těchto potravin natolik, že za několik dní si všimnete, že to funguje. Samozřejmě je to dočasné, protože překročení spotřeby tohoto vitaminu je kontraproduktivní.

Kromě přidání kyseliny askorbové do obvyklé stravy byste se měli snažit jíst zdravou výživu . Řekněte si sbohem potraviny, které škodí zdraví, protože některé hormonální nerovnováhy mohou být způsobeny zneužíváním potravin, které nejsou pro naše tělo vhodné.

Vezměte aspirin

Poslední z triků, které mají získat pravidlo dolů, je rychlé a snadné provedení. Je založen na spotřebě aspirinu, který je běžně užíván k tomu, aby krve byl lehčí a méně tlustý, takže jeho spotřeba může pomoci, když se cítíme zanícené, bolesti a křeče, a my víme, že to přijde kdykoli

1. Rozdrtit dvě aspiriny a přidat je do sklenice vody.
2. Zahrňte lžíci cukru nebo medu, abyste zabránili horkosti pilulek.
3. Tuto směs pijte jednou denně.

Pokud máte problémy s koagulací, není její spotřeba doporučována.

Aspekty, které je třeba zvážit

Je velmi důležité, že pokud máte podezření na možné těhotenství, vyvarujte se konzumace některého z těchto home remedií, protože někteří z nich se potíží . Nejlepší je počkat nejméně 7 dní předtím, než dostanete těhotenský test, jinak budete vždy negativní.

Pokud vaše prodleva trvá déle než 15 dní a nejste těhotná, měli byste co nejdříve navštívit svého gynekologa, protože to může být způsobeno nějakým typem stavu, který musíte rychle zacházet.

Tento článek je pouze informativní, nemáme schopnost předepisovat žádnou lékařskou péči nebo provést jakoukoli diagnózu. Zveme vás k lékaři v případě, že se objeví jakýkoli typ onemocnění nebo nepohodlí.